Oppaat

Kiinteät ruuat: käytännön vinkkejä aloittamiseen

Kiinteät ruuat: käytännön vinkkejä aloittamiseen

Ateriavinkit kiinteiden aineiden lisäämiseen

Kun esität ensimmäistä kertaa kiinteitä aineita, ateriat ja ateriat voivat olla melko joustavia. Tässä on vinkkejä varhaisten aterioiden auttamiseen:

  • Valitse vuorokaudenaika, jolloin sinä ja vauva olet rauhallinen, rento ja et ole kiire.
  • Pese kädet, lusikat, kulhot ja lautaset ennen syömistä tai ruuanlaittoa, mutta mitään ei tarvitse steriloida.
  • Istu vauvasi syöttötuolissa tai jossain turvallisessa paikassa ja syötä hänelle ruoka lusikalla.
  • Anna vauvalle lusikka harjoitella syömistä. Joskus se toimii, jos sekä sinä että vauva ovat lusikoita.
  • Anna vauvalle pehmeää ruokaa, jotta hän voi yrittää ruokkia itseään.

Milloin on oikea aika aloittaa kiinteiden aineiden käyttöönotto? Kun vauva näyttää merkkejä valmistautumisesta. Tämä on noin kuusi kuukautta vanha, mutta ei aikaisemmin kuin neljä kuukautta.

Saa vauvasi kiinnostumaan kiinteistä ruokia: vinkkejä

Siihen mennessä, kun vauvasi on 12 kuukauden ikäinen, hänen pitäisi syödä samoja terveellisiä ruokia kuin muutkin perheet. Tässä on ideoita vauvasi kiinnostuksen kehittämiseksi uusista ruuista sen jälkeen kun hän on aloittanut kiintoaineiden käytön:

  • Tarjoa ruokia, joista vauva on kiinnostunut - eli ruokia, joita vauva etsii tai etsii.
  • Keskustele vauvan kanssa ruoasta, jota hän syö - mikä se on, millainen väri se on, miten se maistuu, missä kasvaa ja miten keitit sen.
  • Tarjoa vauvallesi makuja siitä, mitä syöt, esitelläksesi kotiruoksesi makuja. Tämä on myös hyvä aika miettiä syömiäsi ruokia ja nauttia terveellisistä ruuista yhdessä perheenä.
  • Kun vauva alkaa syödä enemmän kiintoainetta, ruokki häntä perheen aterioiden aikana joka päivä, jos pystyt. Vauva voi olla kiinnostuneempi ruoasta, jos myös muu perhe syö.
  • Ottakaa vauvasi kiinnostuksen ja ruokahaluasteen mukaan. On normaalia, että vauvasi ruokahalu muuttuu päivästä toiseen.
  • Jos vauva kieltäytyy antamasta uutta ruokaa, tarjoa se vain huomenna. Joskus vauvojen ja lasten on kokeiltava uusia ruokia yli 10 kertaa ennen kuin he hyväksyvät heidät.

On normaalia, että vauvat tekevät hauskoja kasvoja, kun he kokeilevat uusia ruokia. Jos vauva tekee kasvot, se ei tarkoita, että hän ei pidä ruoasta.

Aterialeikkien ja sotkujen hallinta

Voit odottaa vauvasi syövän olevan hyvin sotkuista ja hidasta. Tämä johtuu siitä, että syöminen on taito, joka vauvojen on opittava, mukaan lukien miten saada ruoka suulle. Se johtuu myös siitä, että vauvat oppivat ympäröivästä maailmasta koskettamalla ja pelaamalla uusia ruokia.

Tässä on joitain ideoita, joiden avulla vauva saa kaiken irti ruokailuista ja hallitsee ruokailuhäiriöitä:

  • Kannusta vauvaa tutkimaan ruokia sormellaan. Tämä rakentaa taitoja muilla hänen kehityksen osa-alueillaan, kuten hieno motoriset taidot ja ajattelu.
  • Yritä pysyä rauhallisena ja kärsivällisenä vauvan sotkujen suhteen. Tämä auttaa vauvaasi nauttimaan aterioita.
  • Tee puhdistaminen helpommaksi levittämällä sanomalehti tai muovi syöttötuolin alle ja pitämällä pesulappu kätevä.

Kiinteiden aineiden esittely on paljon enemmän kuin pelkkä ruoka! Kun vauvasi syö kiintoainesta, ateriaajoista voi tulla perheen aikaa puhua, kuunnella ja siteitä toisiinsa.