Oppaat

Esittelyssä kiinteät aineet: miksi, milloin, mitä ja miten

Esittelyssä kiinteät aineet: miksi, milloin, mitä ja miten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Esittelyssä kiinteät aineet: miksi vauva tarvitsee niitä

Kun vauvasi vanhenee, hän alkaa tarvita kiinteää ruokaa, jotta hän voi saada tarpeeksi rautaa ja muita välttämättömiä ravintoaineita kasvulle ja kehitykselle.

Noin kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana vauvasi käyttää kehossaan olevaa rautaa siitä syystä, kun hän oli kohdussa. Hän saa myös rautaa maidosta ja / tai äidinmaidonkorvikkeesta. Mutta vauvan rautakaupat menevät kun hän kasvaa. Ja noin kuuden kuukauden kuluttua hän ei voi saada tarvitsemansa rautaa yksin maidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta.

Kiintoaineiden esittely on tärkeä myös autettaessa vauvaasi oppimaan syömään, antamalla hänelle kokemuksia uusista maista ja tekstuurista monista ruuista, kehittämällä hampaitaan ja leuat sekä rakentamalla muita taitoja, joita hän tarvitsee myöhemmin kielen kehittämiseen.

Merkitsee, että on aika ottaa käyttöön kiinteitä aineita

Vauvan yksilöllinen kehitys ja käyttäytyminen opastavat sinua, kun yrität treenata, milloin aloittaa kiinteiden aineiden lisääminen.

Merkkejä siitä, että vauva on valmis kiintoaineisiin, ovat muun muassa, kun vauva:

  • siinä on hyvä pään ja niskan hallinta ja se voi istua pystyssä tuettuna
  • osoittaa kiinnostusta ruoasta - esimerkiksi katsomalla mitä lautasellasi on
  • tavoittaa ruokasi
  • avaa suuhun, kun tarjoat hänelle ruokaa lusikalla.

Useimmat vauvat alkavat osoittaa näitä merkkejä noin kuusi kuukautta, mutta merkkejä tapahtuu eri vauvoilla eri aikoina.

Kiinteiden aineiden lisäämistä ei suositella ennen kuin neljä kuukautta.

Jos vauvasi on lähes seitsemän kuukauden ikäinen ja et ole vielä aloittanut kiinteitä aineita, saatat kysyä neuvoja lapselta ja perheen terveydenhoitajalta tai yleislääkäriltä.

Ajoituksen oikea säätäminen kiinteitä aineita lisättäessä

Kun esität ensimmäistä kertaa kiinteitä aineita, on hyvä idea tarjota kiinteitä aineita, kun sinä ja vauva olet sekä onnellinen että rento.

Vauvasi yrittää myös todennäköisemmin kiintoaineita rintamaitoa tai ruokia sisältävän rehun jälkeen. Tämä johtuu siitä, että kun vauvat ovat todella nälkäisiä, he haluavat vain äidinmaidon tai kaavan, jonka he tietävät täyttävän nälän. Heillä on silti tilaa vatsassaan uusille ruuille sen jälkeen kun he ovat saaneet rehun äidinmaitoa tai kaavaa.

Ajan myötä saat tietää, kun vauva on nälkäinen tai täysi, ei kiinnostunut tai väsynyt.

Nälän merkit sisällyttää vauva:

  • innoissaan, kun hän näkee sinun valmistavan ruoansa
  • nojaa sinua kohti kun hän istuu syöttötuolissa
  • avaamalla hänen suunsa, kun aiot ruokkia häntä.

Merkkejä, joista vauva ei enää ole kiinnostunut, ovat:

  • kääntämällä päänsä pois
  • menettävät kiinnostuksensa tai häiriintyvät
  • työntää lusikka pois
  • puristaen suunsa kiinni.

Kun esität kiinteitä aineita, kuinka paljon ruokaa sinun pitäisi antaa vauvalle? Kokeile aluksi 1-2 tl ruokaa ja lisää vauvan ruokahaluasi mukaan. 12 kuukauden mennessä vauvasi pitäisi syödä noin kolme pientä ateriaa päivässä plus äidinmaito tai äidinmaidonkorvike.

Ruoan rakenne kiinteitä aineita lisättäessä

Kun vauva on valmis kiintoaineisiin, hänen ensimmäiset ruuansa voivat olla sileä, hierretty tai pehmeinä paloina, riippuen siitä mitä hän pitää. Hän voi nopeasti siirtyä jauheisiin ruokiin ja sitten hienonnettuihin ruokiin.

Vauva tarvitsee erilaisia ​​ruokakuvioita. Tämä auttaa häntä oppimaan pureskelemaan, ja pureskelu auttaa vauvan puhekehityksessä. Se auttaa myös kannustamaan itse ruokintaan ja estämään ruokintavaikeuksia vauvan kehittyessä.

Siihen mennessä, kun vauvasi on 12 kuukauden ikäinen, hänen tulisi syödä samoja ruokia kuin muutkin perheet. Mutta saatat joutua silti pilkkomaan joitain ruokia pienemmiksi paloiksi ja keittämään vihanneksia, kunnes ne ovat pehmeitä.

Valvoa vauvoja ja pieniä lapsia aina tukehtumisen estämiseksi tukehtumisen estämiseksi. Ole erityisen varovainen kovien ruokien, kuten pähkinöiden ja pienten luiden lihan kanssa, koska ne ovat tukehtumisvaaraa. Ja jos vauvasi voi liikkua, varmista, että hän istuu istuessaan syödessään. Jos istut vauvasi kanssa hänen syöessäsi, hän liikkuu vähemmän todennäköisesti.

Ruokalajit kiinteiden aineiden lisäämisessä

Kaikki uudet ruuat ovat mielenkiintoisia vauvallesi - sinun ei tarvitse keittää ”erityisiä” ruokia.

Voit myös lisää kiintoaineita missä tahansa järjestyksessä, kunhan sisällyt rautapitoisia ruokia ja ruoka on oikean tekstuurin.

Rauarikkaita ruokia ovat:

  • raudan kanssa väkevöity imeväisten vilja
  • jauheliha, siipikarja ja kala
  • keitetyt tofut ja palkokasvit
  • sosetettu, keitetty muna (älä anna raakaa tai vuotavaa munaa).

Näihin rautapitoisiin ruokia voit lisätä muita terveellisiä ruokia, kuten:

  • vihannekset - esimerkiksi keitetyt perunat, porkkanat tai vihreät vihannekset, kuten parsakaali
  • hedelmät - esimerkiksi banaani, omena, meloni tai avokado
  • jyvät - esimerkiksi kaura, leipä, riisi ja pasta
  • meijerruoat - esimerkiksi jogurtti ja täysrasvainen juusto.

Voit sekoittaa ensimmäisiä ruokia yhdessä - sinun ei tarvitse esitellä vain yhtä ruokaa kerrallaan. Ja jos tarjoat vauvallesi erilaisia ​​ruokia, hän voi kokeilla paljon uusia makuja ja saada myös erilaisia ​​ravintoaineita.

Kiinteiden ruokien esittelyvinkimme selittävät, kuinka saada vauvasi kiinnostumaan uusista ruuista ja hallitsemaan ateriahäiriö ja leikki.

Äidinmaito ja äidinmaidonkorvike lisäämällä kiinteitä aineita

Pidä imetys tai äidinmaidonkorvikkeena vähintään 12 kuukauden ajan, samoin kuin kiinteiden aineiden lisääminen.

Jos et ole varma siitä, saako vauvasi oikea määrä maitoa, kun hän aloittaa kiintoaineen, hänen käytöksensä kertoo sinulle.

Esimerkiksi, jos vauva on syönyt paljon kiintoainetta eikä ole viimeistelyssä tai kieltäytyy maidostaan, hän saattaa olla valmis harvemmin, mutta suurempi maito syötetään joka päivä. Jos vauva ei ole kiinnostunut kiintoaineista, hän saattaa olla liian täynnä maitosyötteitä. Tämä tarkoittaa, että saattaa olla aika vähentää maitosyötteitä.

Noin yhdeksän kuukauden kuluttua vauvoilla on yleensä kehittynyt tarpeeksi pureskelu- ja nielemistaitoja siirtyäkseen maidosta ennen kiintoainetta maidon saamiseen kiintoaineen jälkeen.

Kiinteät aineet eivät korvaa imettäviä tai äidinmaidonkorvikkeita. Jos kiinteä ruoka korvaa rintamaidon ja / tai äidinmaidonkorvikkeen liian nopeasti, vauvat voivat unohtaa tärkeän ravinnon.

Esittelyssä vettä

Kun vauva on saavuttanut kuusi kuukautta, voit alkaa tarjota hänelle jäähdytetty, keitetty vesi kupissa ateriaaikoina tai muina aikoina päivän aikana. Tämä on niin, että hän voi harjoitella juomista kupista, mutta hän ei silti oikeasti tarvitse muita nesteitä kuin rintamaito tai koostumus tässä iässä. Kun vauva on saavuttanut 12 kuukauden, voit tarjota raikasta vesijohtovettä keittämättä sitä.

Vältettävät ruoat ja juomat kiinteiden aineiden lisäämisen yhteydessä

On joitakin vältettäviä ruokia kunnes vauva on tietyn ikäinen:

  • hunajaa, kunnes hän on 12 kuukautta vanha - tämä on välttää imeväisten botulismin riski
  • raa'at tai vuotavat munat ja raakaa munaa sisältävät elintarvikkeet, kuten kotitekoinen majoneesi 12 kuukauden ikään saakka - raakamunissa olevat bakteerit voivat olla haitallisia vauvoille
  • vähärasvainen meijeri kahden vuoden ikään asti
  • kokonaiset pähkinät ja vastaavat kovat ruokia, kunnes hän on kolme vuotta vanha - nämä ovat tukehtumisvaarat.

On joitakin juomia välttää kunnes vauva on tietyn ikäinen:

  • pastöroitu täysrasvainen lehmänmaito vauvan pääjuomana 12 kuukauden ikään asti
  • soijamaito, vuohenmaito ja lampaanmaito, kunnes hän on kahden vuoden ikäinen (voit antaa väkevöityjä soijatuotteita ennen kahden vuoden ikäistä)
  • riisi-, kaura-, manteli- tai kookosmaitoa, kunnes hän on kaksivuotias, ellet ole neuvotellut lääkärisi tai lasten ja perheen terveydenhoitajan kanssa
  • kaikenlaista pastöroimatonta maitoa, teetä, kahvia tai sokeroituja juomia kaiken ikäisille
  • hedelmämehu - tätä tulisi rajoittaa kaiken ikäisille (hedelmissä on ravinteita, joita vauva tarvitsee).

Vauva ei tarvitse lisätä suolaa tai sokeria. Jalostetut tai pakatut ruuat, joissa on runsaasti rasvaa, sokeria ja / tai suolaa, eivät ole hyödyllisiä vauvoille ja lapsille. Näitä ruokia ovat kakut, keksit, sirut ja paistettuja ruokia.

Ruoka-allergia ja kiinteiden aineiden lisääminen

Vauvoilla, joilla on vaikea ekseema tai joilla vanhemmilla on ruoka-allergioita, kehittyy todennäköisemmin ruoka-allergia. Mutta useimmilla lapsilla, joilla on ruoka-allergia, ei ole vanhempia, joilla on ruoka-allergia.

Kiintoaineiden lisääminen ennen neljää kuukautta tai noin kuuden kuukauden kuluttua lisää vauvasi riskiä allergiasta.

On hyvä idea saada neuvoja yleislääkäriltäsi, lasten ja perheen terveydenhoitajalta, ravitsemusterapeutilta, lastenlääkäriltä tai allergia- ja immunologian asiantuntijalta, jos:

  • lapsellasi on jo ruoka-allergia
  • perheelläsi on ollut ruoka-allergiaa ja olet huolissasi kiinteiden aineiden alkamisesta
  • olet huolissasi reaktioista ruokia.

Kaikkien vauvojen, mukaan lukien vauvat, joilla on suuri allergiariski, tulisi kokeilla kiinteitä ruokia, jotka aiheuttavat allergioita noin kuuden kuukauden iästä alkaen. Näitä ruokia ovat hyvin kypsennetty muna, maapähkinävoi, vehnä (vehnäpohjaisista leipäistä, viljoista ja pastasta) ja lehmänmaito (mutta ei pääjuoma). Allergeenisten ruokien esittely aikaisin voi todella vähentää riskiä, ​​että lapsesi kehittyy ruoka-allergiasta.



Kommentit:

  1. Keary

    On sääli, että en voi ilmaista itseäni nyt - otetaan paljon. Palaan takaisin - ilmaisin ehdottomasti mielipiteen tästä aiheesta.

  2. Dardanus

    Oletko kirjoittanut tätä artikkelia pitkään?

  3. Steven

    Ehdottomasti kanssasi samaa mieltä. Siinä on jotain ja se on loistava idea. Se on valmis tukemaan sinua.



Kirjoittaa viestin