Oppaat

Laktoosi-intoleranssi: vauvat, lapset ja teini-ikäiset

Laktoosi-intoleranssi: vauvat, lapset ja teini-ikäiset

Mikä on laktoosi-intoleranssi?

Laktoosi-intoleranssi tapahtuu, kun lapsesi keho ei pysty hajottamaan laktoosiksi kutsuttua sokeria, koska lapsellasi ei ole tarpeeksi laktaasientsyymejä.

Laktoosia esiintyy kaikissa rintamaitoissa, maitotaidoissa ja muissa maitotuotteissa. Se muodostaa noin 7% rintamaidosta ja äidinmaidonkorvikkeesta.

Laktoosi on tärkeä vauvasi terveydelle ja kehitykselle. Se tarjoaa noin 40% vauvan energiantarpeesta ja auttaa häntä imemään kalsiumia ja rautaa.

Laktoosi-intoleranssin syyt

Laktoosi-intoleranssilla on kolme pääasiallista syytä.

Laktaasin pysyvyys (hypolaktaasia)
Näin tapahtuu, kun lapsesi laktaasientsyymit alkavat vähitellen vähentyä. Tämä on geneettistä ja erittäin yleistä - noin 70 prosentilla ihmisistä on tämäntyyppinen laktoosi-intoleranssi. Oireet voivat alkaa ilmaantua viiden vuoden iäksen jälkeen, mutta ne ovat yleensä havaittavissa teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla. Lapset voivat yleensä sietää pieniä määriä laktoosia päivittäisessä ruokavaliossa.

Synnynnäinen laktaasinpuutos (alaktaasia)
Tämä tapahtuu, kun vauvoja syntyy ilman laktaasientsyymejä. Tämä on geneettistä, mutta erittäin harvinainen. Vauvoilla, joilla on tällainen laktoosi-intoleranssi, on vakava ripuli ensimmäisestä elämäpäivästä alkaen. Menestyäkseen he tarvitsevat erityisen ruokavalion syntymästään lähtien.

Toissijainen laktoosi-intoleranssi
Näin voi käydä, jos lapsen ruoansulatuskanavaa häiritsevät vatsavirheet, kuten maha-suolitulehdus, joka ärsyttää vatsan ja ohutsuolen limakalvoja. Tällainen laktoosi-intoleranssi on lyhytaikaista ja paranee yleensä muutaman viikon kuluttua.

Sellaiset sairaudet, kuten keliakia, voivat myös aiheuttaa sekundaarista laktoosi-intoleranssia. Kun näitä tiloja on hoidettu oikein, laktoosi-intoleranssi ei saisi olla ongelma.

Laktoosi-intoleranssin yleiset oireet

Laktoosi-intoleranssin oireita lapsilla ovat:

  • tuuli
  • vatsakipu ja turvotus
  • ripuli.

Vauvoilla, joilla on laktoosi-intoleranssi, voi olla myös seuraavia oireita:

  • vaippaihottuma
  • crankiness
  • vaikeuksia selvittää
  • kiinnittymisongelmat imetyksen aikana
  • epäonnistuminen laihtua.

Vaikka vauvallasi olisikin näitä oireita, se ei aina tarkoita, että hän on laktoosi-intolerantti. Jotkut tai kaikki näistä oireista ovat yleisiä terveillä imettävillä imeväisillä.

Jos luulet lapsellasi olevan laktoosi-intoleranssin oireita, keskustele lääkärisi kanssa.

Joskus laktoosi-intoleranssi sekoitetaan ruoka-allergioihin, kuten lehmänmaitoallergiaan. Joitakin yleisiä ruoka-allergiaoireita ovat oksentelu, ripuli, veri tai lima, nokkosihottuma ja silmien ympäröivä turvotus - nämä eivät ole laktoosi-intoleranssin oireita. Jos lapsellasi on tällaisia ​​oireita, sinun tulee nähdä lääkäriltäsi asianmukainen arviointi.

Laktoosi-intoleranssin diagnosointi

Nämä ovat kaksi päätapaa diagnosoida laktoosi-intoleranssi:

  • Vetyhengitystesti: tämä testaa vetykaasun määrän lapsen hengityksessä. Laktoosi-intoleranteilla lapsilla on korkeampi vetypitoisuus hengityksessään.
  • Eliminaation ruokavalio: tämä tarkoittaa laktoosia sisältävien elintarvikkeiden poistamista lapsen ruokavaliosta, jotta voidaan tarkistaa, parantuvatko oireet. Jos oireet palaavat uudelleen, kun laktoosia sisältävät elintarvikkeet otetaan uudelleen käyttöön, ongelman syy on todennäköisesti laktoosi-intoleranssi.

Koska jotkut laktoosi-intoleranssin ja ruoka-allergian oireet ovat samankaltaiset, laktoosi-intoleranssin diagnosointi voi joskus olla hankalaa.

Hoito: vauvojen laktoosi-intoleranssi

Vauvojen laktoosi-intoleranssin hoito riippuu usein syystä. Ja riippumatta siitä, mikä aiheuttaa vauvasi laktoosi-intoleranssia, on tärkeää rauhoittaa ja mukauttaa vauvasi, kun hän näyttää oireita.

Synnynnäinen laktoosipuutos
Jos lapsellasi on synnynnäinen laktoosipuutos, yleislääkäri, lastenlääkäri tai ravitsemusterapeutti ohjaa lapsesi hoitoa.

Toissijainen laktoosi-intoleranssi
Jos imetät vauvaa, jolla on gastroenteriitin aiheuttama sekundaarinen laktoosi-intoleranssi, sinun pitäisi voida jatkaa imettämistä.

Vieroitusta ei yleensä suositella, koska rintamaidolla on niin paljon ravitsemuksellisia etuja ja laktoosi on hyvä vauvasi kasvulle. Lapsesi sietää yleensä pienen määrän laktoosia, ja vähitellen sen lisääminen voi auttaa hänen kehoa tuottamaan enemmän laktaasia.

Jos vauvasi ruokitaan kaavalla tai harkitset ruuan antamista hänelle, ota yhteys yleislääkäriisi tai ravitsemusterapeutiin, ennen kuin käytät tai vaihdat matalalaktoosiseen tai laktoosittomaan äidinmaidonkorvikkeeseen. Jos lapsesi on alle kuusi kuukautta, vältä soijapohjaisten äidinmaidonkorvikkeiden käyttöä.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos aiot käyttää Lacteeze-tippoja ilmaistuina rintamaito- tai Lacteeze-tabletteina. Näiden hoitojen tehokkuudesta keskustellaan jonkin verran. Keskustele myös yleislääkärisi kanssa, jos haluat yrittää korvata rintamaito tai vuorotteleva rintamaito kaavalla, tai olet yleensä huolissasi vauvasi ravinnosta.

Hoito ja hoito: laktoosi-intoleranssi vanhemmilla lapsilla ja teini-ikäisillä

Jos vanhemmalla tai teini-ikäisellä lapsellasi todetaan laktoosi-intoleranssi, voit vähentää laktoosin määrää hänen ruokavaliossaan. Mutta sinun ei tarvitse päästä eroon tuotteista, joissa on laktoosia, varsinkin jos lapsi syö vain pieniä määriä niitä muiden ruokien kanssa päivän aikana.

Seuraavat ruoka- ja ruokavaliovihjeet voivat auttaa.

Nämä ruokia ovat kunnossa:

  • juustot, joissa on hyvin pieni laktoosipitoisuus - brie, camembert, cheddar, colby, edam, fetta, gouda, havarti, mozzarella, parmesan, Sveitsi ja Tilstat
  • jogurtti - jogurtissa olevat bakteerit hajottavat laktoosin, joten lapsesi syö yleensä
  • kalsiumilla väkevöityjä soijatuotteita - soijajogurtti, soijamaito, soijajäätelö ja soijajuusto
  • laktoositon lehmänmaito
  • voi ja kerma - ne sisältävät vain pieniä määriä laktoosia ja ovat yleensä hienoja syödä
  • leipä, vilja, hedelmät, vihannekset, liha ja muut proteiiniruoat
  • täysrasvainen maito - täysrasvaisen maidon rasva antaa lapsesi keholle kauemmin sulatella laktoosia.

Varo näiden elintarvikkeiden osalta:

  • maitojäätelö ja maitojälkiruoat
  • kermajuusto, jalostettu juusto ja juusto levitetyt
  • müslibaareja
  • instant perunamuusia ja vihanneksia, joihin on lisätty maitoa tai valkoisia kastikkeita.

Tarkista ainesosat näissä elintarvikkeissa:

  • keksit, kakut ja kakkuseokset
  • keitot
  • majoneesi
  • maitosuklaa.

Laktoosin ylikuormitus vauvoissa

Laktoosin ylikuormitus ei ole sama kuin laktoosi-intoleranssi - eli se ei ole ongelma laktaasin tuotannossa. Laktoosin ylikuormitus tapahtuu pikemminkin, kun vauva kuluttaa suuria määriä laktoosia kerralla eikä pysty jakamaan sitä kokonaan.

Laktoosin ylikuormitus voi tapahtua, kun:

  • äideillä on luonnollinen rintamaidon ylitarjonta vauvan varhaisviikkoina
  • imettävät vauvat ruokkivat usein ja vaihtavat rinnat ennen kuin rinnat on tyhjennetty
  • imettävillä vauvoilla on malli lyhyistä imetyksistä - joskus äidit lyhentävät imettämistä sellaisten ongelmien vuoksi kuin kipeä nänni tai mastiitti tai lohduttaakseen koliikkia vauvoilla
  • imettävät vauvat juovat enemmän ensimmäistä maitoa kuin viimeistä maitoa. Laktoosirikas ensimmäinen maito kulkee ruuansulatuksessa nopeammin kuin viimeinen maito, eikä koko laktoosin hajoamiseen ole riittävästi aikaa.
  • pullotetut vauvat juovat paljon maitoa (tämä ei ole yleistä).
Jos lapsellasi on laktoosin ylikuormitusoireita, ruokkitse häntä asentoon, joka varmistaa, että hän saa kaiken maidon jokaisesta rinnasta. Syötä myös yhdestä rinnasta vain neljän tunnin lohkoon, ennen kuin siirryt toiseen rintaan seuraavien neljän tunnin ajan. Jos ylikuormitus aiheuttaa ylikuormituksen, yritä olla syömättä useammin kuin joka kolmas tunti.