Tiedot

Syömistavat: lapset ja nuoret, joilla on autismispektri

Syömistavat: lapset ja nuoret, joilla on autismispektri

Kurja syömistavat ja autismispektrin häiriöt

Jotkut lapset ja nuoret, joilla on autismispektrihäiriö (ASD), ovat syömättömiä syöjiä ja syövät vain rajoitetun määrän ruokia.

Jos lapsesi ruokavalio on rajoitettu ankarasti - esimerkiksi hän syö vain sienisiä ruokia - hän ei ehkä saa kaikkia tarvitsemiaan ravintoaineita. On hyvä idea keskustella yleislääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa lapsesi ruokavalion täydentämisestä.

Lapsen syömättömien syömistapojen ymmärtäminen
Ensimmäinen askel lapsesi ruokailutottumusten hallinnassa on selvittää miksi lapsesi suhtautuu ruokaan.

Ota yhteys yleislääkäriisi tai lastenlääkäriisi aloittaen, josta sulje pois kaikki maha-suolikanavan ongelmat kuten ruoka-intoleranssi.

Jos vatsaongelmat eivät ole syynä, kiusallinen syöminen voi johtua siitä, että lapsesi:

  • hänellä on aistiherkkyys ja mieluummin tiettyjen tekstuurien kanssa ruokaa
  • pitää rutiineista ja haluaa saman ruoan samaan aikaan joka päivä
  • on vaikea kokeilla uusia kokemuksia, kuten syödä uutta ruokaa
  • on kiinnostunut tietyntyyppisestä ruoasta.

Monipuolisen ruokavalion kannustaminen
Kokeile käyttöä ruokia, joissa on tekstuurit, joista lapsesi pitää. Jos esimerkiksi lapsesi ei pidä pehmeistä ruokia ja syö vain rapeita ruokia, tarjoa raakat vihannekset, kuten porkkanat, paistettujen vihannesten sijaan.

uhri valinta kahden ruuan välillä voi antaa lapsellesi hallinnan tunteen. Tästä voi olla hyötyä lapsille, jotka pitävät muutosta vaikeana.

Supermarketissa, anna lapsesi valita ruokaa. Hän saattaa valita ruokaa, jota et olisi odottanut - ehkä se näyttää hänelle mielenkiintoiselta tai tuoksuu hyvältä. Voit kokeilla sen keittämistä eri tavoin yhdessä.

Lyhyellä aikavälillä, elintarvikkeiden naamiointi voi auttaa lapsiasi syömään monipuolisempaa ruokavaliota. Voit kokeilla leikkaamalla uutta ruokaa pieniksi paloiksi ja sekoittamalla sen jotain, jota lapsesi rakastaa, kuten pastaa tai pizzaa. Mutta tämä ei muuta lapsesi syömiskäyttäytymistä, joten on myös tärkeää tarjota ruokaa, jonka lapsesi on kieltäytynyt. Kun teet tämän, lapsellasi on mahdollisuus tutustua ja oppia pitämään erilaisista maista ja tekstuurista.

Jos lapsesi löytää muutoksen vaikeaksi, hän saattaa kestää hetken tutustumiseen ja mukavaan uuteen ruokaan. Kokeile tarjota uusi ruoka tai lapsi, jonka lapsi on kieltäytynyt, toisella terveellisellä ruoalla, josta lapsesi pitää. Voit myös antaa lapsesi haistaa tai nuolla uutta ruokaa tottuaksesi sen ulkonäköön, tunteeseen ja hajuun. Saatat joutua antamaan hänen tehdä tämän usean aterian aikana ennen kuin hän on valmis purraan. Jos ruoan nuuskaaminen ja nuoleminen on liian paljon lapsellesi, voit aloittaa vain tottumalla lapsesi tottelemaan ruokaa hänen lautaselleen.

Jos sinä näytä lapsellesi, kuinka paljon sinä tai sisar nautit tietystä ruuasta, ajan myötä hän saattaa myös olla halukas kokeilemaan sitä. Tämä menetelmä toimii erityisen hyvin nuoremmille lapsille, joilla on vanhempi sisar, jonka he etsivät tai kopioivat luonnollisesti.

Ylistys lapsellesi, kun hän kokeilee uutta ruokaa - esimerkiksi "On hienoa, että yritit nuo porkkanat". Voit palkita hänet suosikkiharrastuksella, mutta ota huomioon, että pitkällä tähtäimellä haluat saada lapsesi syömään erilaisia ​​ruokia, koska hän haluaa, ei vain siksi, että hän saa palkinnon. Palkitsemiskaavio saattaa auttaa lyhyellä aikavälillä.

Vältettävät strategiat
Jotkut asiat, jotka eivät toimi huonojen syömistapojen kanssa:

  • Asettaminen lapsesi syömään uutta ruokaa voi pahentaa asioita, ja lapsesi saattaa kieltäytyä syömästä kokonaan.
  • Erillisen aterian tekeminen lapsellesi opettaa hänelle, että hän saa erityisen aterian itselleen, jos hän jatkaa kiusallista.
  • Lapsen syömällisen syömisen laiminlyöminen ei toimi ja lapsesi todennäköisesti jatkaa kiusallista.
  • Lapsesi rankaiseminen - esimerkiksi ottamalla pois jotain hänestä - ei yleensä toimi. On parempi palkita syömiskäyttäytyminen, jonka haluat nähdä - esimerkiksi antamalla lapsellesi palkkion uuden ruuan maistamisesta. Tämä voi olla tarra tai lisäaika suosikkiharrastuksen tekemiseen.
Board Certified Behavior Analyst® tai muu kokenut terapeutti voi auttaa sinua ymmärtämään ja hallitsemaan lapsesi syömiskäyttäytymistä. Tämä saattaa olla erityisen hyödyllistä, jos lapsellasi on myös muuta vaikeaa käyttäytymistä aterian yhteydessä, kuten heittää ruokaa ympäri, vagistaa tai kieltäytyä istumasta. Yleislääkäri voi auttaa sinua löytämään terapeutin.

Ylensyöttötavat ja autismispektrin häiriöt

Ylensyöminen on harvempaa autismispektrin häiriöillä (ASD) kärsivillä lapsilla ja teini-ikäisillä kuin huoleton syöminen, mutta jotkut ASD-lapset saattavat laiduttaa koko päivän tai syödä vain liikaa ruuan aikana.

Ymmärtäminen lapsesi ylensyönnistä
Lapsesi ylensyön selvittäminen voi auttaa hallitsemaan hänen syömiskäyttäytymistään.

Ota yhteys yleislääkäriisi tai lastenlääkäriisi aloittaen, mihin sulkea pois taustalla olevat sairaudet.

Jos ei ole lääketieteellisiä syitä, lapsi voi ylensyttää yhdestä tai useammasta seuraavista syistä:

  • Tapa: päiväkirjan pitäminen muutaman päivän ajan auttaa sinua selvittämään, onko lapsellasi tekemisissä kuvioita. Sököileekö hän tiettyinä vuorokauden aikoina? Kun hän katselee televisiota? Tietokoneella? Kun hänellä ei ole mitään erityistä tekemistä?
  • Pakko-oireinen pakkokäyttäytyminen: Onko lapsesi ylensyö enemmän kuin vain tapa? Hänellä voi olla pakkomielle tietystä ruuasta, jota hän ei voi hallita. Jos lapsesi syö yli ateriaa ja haluaa liiallista määrää ruokaa, hänellä saattaa olla merkkejä pakonomaisesta käytöksestä.
  • Lääkityksen haittavaikutukset: Jotkut käyttäytymislääkkeet voivat saada lapset syömään enemmän ja lisäämään painoa. Tämä johtuu siitä, että lääkkeet muuttavat ruokahalua sääteleviä hormoneja ja sitä, kuinka keho käsittelee ruokaa.
  • Arvaamaton ateria: Jos lapsesi ei ole asettanut ateriaaikoja, hän saattaa välipalaksi todennäköisemmin koko päivän.
  • Aistiherkkyys: esimerkiksi jos lapsesi tykkää pehmeistä tekstuurista, hän saattaa etsiä säännöllisesti pehmeitä ruokia.

Lapsesi ylensyönnin hallinta
Jos luulet, että ylensyöminen voi johtua pakkomiellestä tai pakosta, yritä rajoittaa kuinka paljon ruokaa laitat lapsesi lautaselle ja kuinka paljon ruokaa on näkyvissä.

Jos epäilet, että lapsesi lääkitys voi olla ongelma, keskustele lastenlääkärisi kanssa toisen lääkkeen määräämisestä. Se voi viedä vähän kokeiluja ja virheitä selvittääksesi, mikä lääkitys toimii parhaiten lapsesi kehossa.

Säännölliset ateriat voi auttaa lapsiasi sopeutumaan syömään tietyt määrät ruokaa tietyinä aikoina. Kun lapsesi on tottunut uuteen rutiiniin, siitä voi olla apua pitää vähän rasvaisia, vähän energiaa kuluttavia välipaloja, jotta hän ei olisi liian täynnä seuraavana ateriaajankohtana.

Kokeile opettaa lapsellesi mitä 'nälkäinen' ja 'täysi' tuntuu kuin. Jos hän ei tunne "nälkää", hänen pitäisi odottaa hiukan kauemmin syödä. Jos hän on edelleen nälkäinen aterian jälkeen, rohkaise häntä odottamaan muutama minuutti. Useammin kuin ei, hän on silloin täynnä.

Joskus lapset ajattelevat olevansa nälkäisiä, kun he ovat todella janoisia. Varmista, että lapsesi juo paljon vettä koko päivän aterioiden välillä.

Jos lapsesi välipaloja, kun hän on kyllästynyt, yritä saada varatoiminnot kätevä pitää hänet kiireisenä, kunnes on aika syödä.

Pidä ongelma- tai välipalat ulottumattomissa voi auttaa lapsesi välipala vähemmän. Jos lapsesi on vanhempi tai jolla on erityisen hyvä pääsy piilotettuihin tiloihin, saatat joutua pitämään nämä ruokia poissa talostasi.

Kannusta lapsiasi tekemään joitain liikunta osana tasapainoista, terveellistä elämäntapaa.

Jos lapsesi etsii tiettyjä aistimuksia, yritä korvata yksi aistinvarainen esine (ruoka) toiselle (ei-ruoka). Esimerkiksi, jos lapsesi tykkää pehmeiden aineiden tunteesta suussaan, voit antaa päivittäin aikaa hänen leikkiä leikkikalulla. Jos hän etsii pehmeää ruokaa, yritä antaa hänelle pelata leikkitiliä tuntemaan sen sijaan käsillään.

Ruokavalio-ohjeemme voivat auttaa sinua selvittämään, saako lapsesi oikeat annoskokot ikäänsä suhteen: ruokaa lapsille 2-3 vuotta, ruokaa lapsille 4-8 vuotta, ruokaa lapsille 9-11 vuotta, ruokaa lapsille 12- 13 vuotta ja ruoka teini-ikäisille 14-18 vuotta.

Ei-ruokailutottumukset ja autismispektrin häiriöt

Jotkut lapset, joilla on autismispektrihäiriö (ASD), syövät tai syövät muita kuin ruokatuotteita, kuten likaa, hiuksia, kolikoita, saippuaa tai kangasta.

Tätä kutsutaan pica. Se voi olla melko vaarallinen. Hoitamatta jättäminen voi johtaa infektioihin, lisääntyneisiin toksiinitasoihin tai aliravitsemukseen.

Kuten kiusallinen syöminen tai ylensyöminen, pica voi olla seurausta aistivaikutuksista. Se voi johtua myös pakko-oireisesta käytöstä, stressistä, ahdistuksesta tai aliravitsemuksesta.

Voit kokeilla muiden kuin ruokatuotteiden korvaaminen välipaloja, ja kiitosta lapsestasi aina, kun hän valitsee elintarvikkeen muusta kuin ruokatuotteesta.

Jos yrität hallita lapsesi tapaa syödä muita kuin ruokatuotteita, on parasta puhua ammattilaiselle, kuten lapsesi lastenlääkärille, Board Certified Behavior Analyst® -yritykselle tai muulle kokeneelle ammattilaiselle.

Ruokavalio autismispektrin häiriön hoidossa

On väitetty, että erityisruokavaliot voivat 'parantaa' tai auttaa autismispektrin häiriön (ASD) hoidossa, mutta nämä väitteet ovat jota ei tueta tieteellisillä todisteilla. Suosituin ruokavalio on gluteeniton ja kaseiiniton (GFCF) tai eliminoiva ruokavalio.

Jotkut ruokavaliot voivat olla epäterveellisiä tai voivat johtaa siihen, että lapsi ei saa hyvässä tasapainossa ruokia.

Muutamalla lapsella, jolla on ASD, on gluteeni- ja kaseiiniherkkyys ja intoleranssi. Nämä lapset voivat hyötyä GFCF-ruokavaliosta. Mutta tutkimukset osoittavat, että GFCF-ruokavalio ei tee mitään hyötyä muille ASD-lapsille, joilla ei ole näitä intoleransseja.

Paras hoito autismispektrin häiriölle (ASD) on varhainen käyttäytymisinterventio. Löydät lisätietoja vanhempien terapiaoppaista. Jokainen opas antaa yleiskuvan ASD-terapiasta, mitä tutkimukset siitä sanovat, sekä arvioidusta käytön ajasta ja kustannuksista.