Tiedot

Selkäkipu lapsilla

Selkäkipu lapsilla



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

On monia syitä, miksi lapset kärsivät selkäkipuista. Tutkimusten mukaan ennen 15 vuoden ikää 50,9 prosenttia pojista ja 69,3 prosenttia tytöistä sinulla on koskaan ollut selkäkipuja aiemmin. Selkäkivun välttämiseksi ihanteellinen on estää se mahdollisimman pian, varhaisesta iästä lähtien, kouluttamalla lapsiamme oikeaan tapaan selän terveyden kannalta.

Selkäkipu on yleensä tuntematonta alkuperää. Se näkyy neurologisella mekanismilla, joka aiheuttaa kipua, tulehdusta ja lihasten supistumista. Joissakin tapauksissa hieronta tulehduskipulääkkeellä voi antaa hyviä tuloksia, mutta toisinaan on tarpeen turvautua lääketieteelliseen diagnoosiin ja harvinaisissa tapauksissa perusteellisempiin testeihin, kuten radiologiaan, magneettikuvaan ja muihin tutkimuksiin.

Selkäkipu voi johtua huonosta asennosta tuolissa koulussa, kotona, syömisen tai opiskelun aikana; Ne voivat johtua huonosta tuesta pöydällä tai koulupöydällä; repuissa olevien kirjojen liiallisesta painosta johtuen; johtuen fyysisen harjoittelun puutteesta, jotka vahvistavat sekä selkää että koko kehoa hyvin istumattomat tavat, kuten liian suuren television katseleminen tai pitkään makaaminen istumisen tai seisomisen sijaan.

Iskun tai putoamisen aiheuttamat vammat häiritsevät myös selkää. Lapsuuden liikalihavuus voi vaikuttaa myös lasten selkärankaan.

Selkävaivojen tapauksessa paras hoito on ehkäisy. Lapsuuden fyysinen harjoittelu on tärkein toimenpide estää selkäkipuja tulevaisuudessakoska ne voivat muuttua kroonisiksi ajan myötä.

Tästä syystä kollegiaalinen lääketieteellinen järjestö (OMC) ja Kovacs-säätiö ehdottavat ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja kouluttavat lapsia varhaisessa iässä selkäterveyttä koskeviin oikeisiin tapoihin. He suosittelevat vanhempien tottelemaan lapsensa harjoittelemaan vähintään kahdesti viikossa varhaisesta iästä lähtien, jotta tämä käytäntö vahvistuu murrosiässä ja aikuisuudessa.

1. Urheilu. Fyysinen liikunta auttaa kehittämään vahvoja ja kestäviä lihaksia selässä ja antaa selkärangan muodostaa kunnolla, ilman epämukavuutta. Kaikki harjoitukset on kehitettävä asiantuntijan valvonnassa, ja on suositeltavaa välttää erittäin kilpailukykyisten urheilulajien harjoittamista, joka voi vahingoittaa selkää.

2. Paino. Hyvien tapojen hankkiminen opettajia ottaessaan tarkkailee asentoja ja yrittää korjata niitä sekä seisomaan että istuen. On parasta, jos he istuvat mahdollisimman taaksepäin selkä suorana ja kyynärpäät lepäävät pöydällä.

Lähteet, joita on kuultu:
- Kovacs-säätiö
- WTO
- College Medical Organization
- Espalda.org

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Selkäkipu lapsilla, kategoriassa Ortopedia ja traumatologia paikan päällä.


Video: Jumppakissan taukojumppa (Elokuu 2022).