Tiedot

Ilmapallotekniikka hermostuneiden lasten rauhoittamiseksi

Ilmapallotekniikka hermostuneiden lasten rauhoittamiseksi

Hermostuneita lapsia on aina ollut enemmän. Temperamentti, persoonallisuus ... On niin monia tekijöitä, jotka tekevät lapsistamme "pieniä maanjäristyksiä"! Mutta aina voimme auttaa heitä palauttamaan rauhallisuutensa. Miten? On olemassa monia tekniikoita. Rauhallinen vene, kilpikonnatekniikka ... ja myös ilmapallotekniikka. Kyllä, maapallolta. Haluatko tietää mistä se koostuu?

Ilmapallotekniikka auttaa kaikkein hermostuneimpia lapsia hallitsemaan impulssejaan. Se auttaa lasta hallitsemaan hermojaan, koska se opettaa häntä hengittämään oikein rauhan saavuttamiseksi. Tarvitset ilmeisesti ilmapalloja, värillisiä ilmapalloja. Ja melko suuri tila talon sisällä. Selitämme vaiheet, joita sinun on noudatettava:

1. Sinun on ensin selitettävä lapselle, että jos hän on hermostunut,todella tuntuu liian paisutetulta ilmapallolta, räjähtämässä.

2. Nyt sinun on pyydettävä lasta istumaan. Istut lähellä häntä.

3. Räjäytä ilmapallo niin paljon, että se puhkeaa (Kerro hänelle, mitä tapahtuu, jotta hän ei paniikkia). Selitä, että me tunnemme tämän, kun olemme hermostuneita tai vihaisia ​​ja tunnemme, ettemme pysty hallitsemaan itseämme.

4. Pyydä lasta räjäyttämään ilmapallo liikaa, mutta ei liikaa, jotta se ei räjähtä ja yritä tyhjentää ilmapallo, mutta hitaasti, ilman että se menee pois kuin raketti (vaikka jälkimmäinen huvittaa lapsia niin paljon).

5. Pyydä nyt lasta sulkemaan silmänsä ja kuvittelemaan, että se on ilmapallo. Sinun on hengitettävä hyvin syvään, niin syvään, että sinusta tuntuu olevan räjähtävä, kuten ilmapallo. Sen jälkeen sinun on poistettava ilma mahdollisimman hitaasti. Tällä tavoin selität, et räjähdä ja pystyt palauttamaan rauhallisuutesi.

6. Kun lapsi avaa silmänsä, kysy häneltä muistuttaa häntä tilanteista, joissa hän on tuntenut ilmapallon puhkeamisen.. hengitä, täytä kuin ilmapallo ja karkota ilma vähitellen kuten se on nyt tehnyt rauhallisuuden saavuttamiseksi.

Tämä tekniikka toimii lasten kanssa alkaen 7 vuotta. Ja se ei vain opeta lapsia hallitsemaan tunteitaan, kun he ovat hermostuneita tai vihaisia. Se auttaa heitä myös parantamaan keskittymistä ja kärsivällisyyttä. Mikä parasta, myös hermostuneet vanhemmat voivat käyttää sitä.

olla olemassa monet tekniikat auttavat hermostuneempia lapsia rauhoittumaan. Kirjoita nämä muut mahdollisuudet muistiin:

  1. Rauhallinen vene: Tarvitset vain pullon (muovia, jos lapsi on hyvin nuori, riskien välttämiseksi) tai pullon. Sinun on täytettävä se vedellä ja lisättävä muutama rkl kimallusta ja pieni läpinäkyvä nestemäinen liima. Voit käyttää myös kimalleliimaa (muissa maissa he kutsuvat sitä timantiksi). Sekoita hyvin ja siinä kaikki. Kun lapsi ravistaa kattilaa, kimallus liikkuu suurella nopeudella sotkuisella tavalla. Sinun tulisi selittää lapselle, että hän tuntee olonsa vihainen tai hermostunut. Lapsi tarkkailee kuinka vähitellen kimallus pysähtyy ja rauhallinen palaa muutaman sekunnin kuluttua.
  2. Kilpikonnatekniikka: Sinun on kerrottava lapsellesi tarina Manolita-kilpikonnasta, että joka kerta kun hän tunsi vihaa, hän pääsi kuoreensa ja laskee kymmeneen ennen lähtöä. Sitten huomasin, että kaikki oli jälleen rauhallista. Pyydä lastasi tekemään kuten Manolita-kilpikonna joka kerta, kun hän tuntee hermostuneen tai vihainen, 'piiloutumaan' sisäiseen kuoreensa ja laskemaan kymmeneen.
  3. Montessorin hiljaisuuspeli: Sinun tulisi pyytää lasta istumaan maahan, sulkemaan silmänsä ja ajattelemaan, että hän on kukka tai kallio. Sen on oltava yhtä hiljainen kuin ne ovat. Heidän on pysyttävä hiljaa, kunnes he kuulevat lopullisen äänen tai kutsuvat nimeään. Anna 30 sekunnin kulua. Heti kun tämä aika on lopussa, pyydä heitä selittämään, mitä he tuntevat.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Ilmapallotekniikka hermostuneiden lasten rauhoittamiseksi, luokassa Käyttäytyminen paikan päällä.


Video: Rentoutusharjoitus aggression hallintaan (Marraskuu 2021).