Tiedot

Vinkkejä lapsille lämpöaaltoa vastaan

Vinkkejä lapsille lämpöaaltoa vastaan

Jos asut paikassa, jossa kesä alkaa voimakkaasti ja lämpötilat ovat erittäin korkeat, sinun olisi hyvä tietää joitain vinkkejä siitä, miten toimia lämpöaallon edessä, suojellaksesi etenkin lasten ja vanhusten terveyttä . Punainen Risti muista joukko toimenpiteitä välttääksesi korkean lämpötilan oireita, kuten huimausta, päänsärkyä, palovammoja jne.

Lämmön kielteisten vaikutusten torjumiseksi Punainen Risti suosittelee:

- Juo runsaasti nesteitä, mieluiten vettä.

- Suojaa itseäsi auringolta. Vältä pitkäaikaista altistumista aurinkoisina aikoina. Parempi olla varjossa.

- Vältä oleskelua talojen ulkopuolella keskipäivällä.

- Laske kaihtimet, markiisit, verhot, jotta aurinko ei pääse suoraan taloon.

- Käytä kevyitä vaatteita, älä tiukkoja ja vaaleita värejä.

- Käytä aina päänsuojaa: hatut, korkit, huivit ...

- Vältä isovanhempien alkoholijuomia ja kofeiinipitoisia juomia.

- Vältä äkillisiä lämpötilan muutoksia.

- Vältä intensiivisten fyysisten harjoitusten tekemistä keskellä päivää.

- Pysy aina, kun mahdollista, varjossa, viileässä tai lämmitetyssä paikassa. Säädä ilmastointi 24–26 asteeseen.

- Levitä voidetta ja aurinkovoidetta lasten iholle.

- Älä jätä lapsia tai vanhuksia suljetun auton sisälle.

- Edistä kevyttä ruokavaliota vihreillä elintarvikkeilla, hedelmillä jne.

On erittäin tärkeää, että vanhemmat sekä huoltajat tai opettajat tarkkailevat lapsia. Jos lapsi valittaa päänsärkystä tai huimauksesta tai kärsii ihon palovammasta, ota heti yhteys lastentautilääkäriin.

Muista, että lapset ja vanhukset ovat alttiimpia kuumuudelle.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Vinkkejä lapsille lämpöaaltoa vastaan, Terveys paikan päällä -luokassa.


Video: Lapsi soittaa 112 (Saattaa 2021).