Tiedot

Lasten tulisi lopettaa syöminen, kun heidän ruokahalunsa on tyydyttynyt

Lasten tulisi lopettaa syöminen, kun heidän ruokahalunsa on tyydyttynyt

'Et voi jättää ruokaa lautaselle.' Luulen, että useimmat meistä ovat kuulleet niin monta kertaa vanhemmiltamme, isovanhemmiltamme, vanhemmilta sisaruksilta ... Minä, perheen esikoinen, vanhempani eivät koskaan pakottaneet minua tekemään niin. Silti olen hänen tapaansa tottunut jättämään mitään lautaselle.

Uskon, että lapset oppivat enemmän vanhempiensa esimerkistä kuin heidän tilauksistaan, ja ruoan suhteen sinun on noudatettava lasten makua. Jos lapsi ei pidä siitä, miten jokin ruoka maistuu, miksi pakottaa hänet syömään sitä?

Siihen asti, mitä laitan lautaselleni, syön sen. Näin vanhempani tottuivat minuun. Luulen, että lapsen lautasen täyttäminen paljon enemmän ruokaa kuin hän pystyy syömään, tuntuu minulle haitalliselta. Jokainen lapsi on ainutlaatuinen ja niin on myös aterian yhteydessä. On lapsia, joiden täytyy syödä enemmän ja toisia vähemmän. Kotona olen aina syönyt kaiken, keskimmäinen veljeni on aina ollut yksi niistä, jotka eivät halunneet syödä, ja pieni on osoittautunut todelliseksi ahmatiksi. Siksi luulen, että jokaisella lapsella on erilaiset ruokahalut ja ravintotarpeet. Uskon, että vanhempien on tarkkailtava ja tarjottava ruokaa kaikille henkilökohtaisemmin määrällisesti.

Pitäisikö lasten pakottaa syömään kaiken? En erityisesti ajattele koskaan. En tiedä, sattuuko se sinulle, mutta on päiviä, jolloin en halua syödä niin paljon, kun taas toisissa se saa minut haluamaan syödä jopa lautasen. No, niin lapset ovat. Jos he menevät ilman ruokaa tai syövät vähän päivässä, heille ei tapahdu mitään. Parasta on mielestäni se, että laitamme pienen määrän ruokaa heidän lautaselleen, ja jos he haluavat toistaa, anna heidän tehdä se. Tällä tavoin vältämme keskusteluja ja "huonoja juomia" pöydässä sekä ruokahävikkiä.

Lounaan tai illallisen on oltava miellyttävä ja rauhallinen eikä taistelukenttä. Emme voi sekoittaa lapsiamme robotteihin tai johonkin ohjelmoituun syömään niin kauan kuin vanhempamme haluavat. Jos tunnemme lapsemme hyvin, tiedämme millaista ruokaa hän pitää ja missä määrin. Siksi opetamme häntä perustamaan ja tunnistamaan, kun hänen ruumiinsa on tyytyväinen.

Toinen hyvin erilainen asia on, kun lapset syövät kiireesti jatkaakseen pelaamista. Luulen, että meidän ei pitäisi sallia sitä. Meidän on myös opetettava heitä syömään ja käyttäytymään pöydän ääressä. Vatsasi kiittää sinua. Lopuksi, muista vain, että tärkeintä ei ole lasten ravitsemuksen määrä vaan laatu. On välttämätöntä, että he syövät hyvin, mikä ei tarkoita, että sitä on paljon. Lasten pakottaminen syömään enemmän kuin he todella tarvitsevat, voi aiheuttaa ongelmia, kuten ahdistusta ja ruoansulatusta. Parasta on, että olemme varovaisia ​​ja kärsivällisiä.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Lasten tulisi lopettaa syöminen, kun heidän ruokahalunsa on tyydyttynyt, luokassa Keittiö lasten kanssa paikan päällä.


Video: MITÄ TAPAHTUISI, JOS RYNNÄKÖISIN AREA 51:lle? (Saattaa 2021).