Tiedot

Vatsa: toinen aivot lapsilla ja aikuisilla

Vatsa: toinen aivot lapsilla ja aikuisilla

Et ehkä ole kuullut sitä aiemmin, mutta vatsaa kutsutaan ihmiskehon toiseksi aivoksi. Ja vatsassamme on yli 100 miljoonaa hermosolua ja aivoissa ja vatsassa tapahtuvan välillä on hyvin läheinen suhde.

Kuinka tämä toinen aivo toimii lapsilla ja aikuisilla ruokinnan suhteen? Miksi sitä kutsutaan näin?

Vatsa on tullut etualalle otsikolla "ruumiin toinen aivot lapsilla ja aikuisilla", mitkä ovat syyt?

- Ruoansulatuskanavassa esiintyvien hermosoluyhteyksien määrä on hyvin suuri, mikä ylläpitää läheisyyttäyhteys mahassa tapahtuvan ja kehon, aivojen, toiminnan keskipisteen välillä.

- Ruoan saapuminen vatsaantuottaa monien hormonien vapautumista, jolla on erilaiset vaikutukset kehoon.

- Vatsa hallitsee myös tunteita, on hyvin erilainen, kun olet täynnä, kun olet nälkäinen. Tyhjän vatsan aiheuttaman pahan mielen ja aggressiivisuuden välttämiseksi ja riittävän rentoutumista edistävän tryptofaani- ja serotoniinitason saavuttamiseksi on suositeltavaa tarjota ruokaa pienimmille useita kertoja päivässä.

- Vatsa on suorassa yhteydessä aivoihin hermosolujen ja mikrobin kautta, tämä viestintä on kaksisuuntainen.

Lisäksi viime vuosikymmenien tutkimus on keskittynyt suoliston mikrobiotan, suolistossa asuvan mikrobipopulaation, merkitykseen, jonka toimintaa ei toistaiseksi ollut tiedossa.Ruoansulatuskanavassa olevat bakteerit ovat suorassa yhteydessä immuunijärjestelmän kanssaTätä pidetään immuunijärjestelmän suurimpana elimenä, ja noin 70% imukudoksesta sijaitsee tällä alueella. Jos mikrofloora vaurioituu, jos tämän ekosysteemin tasapainossa tapahtuu muutoksia, sillä on suora vaikutus kehon puolustuskykyyn, ja voi esiintyä suoliston dysbioosia, joka liittyy allergioiden ja muun tyyppisten sairauksien, erityisesti maha-suolikanavan, esiintymiseen luonto.

Raskaus on ajanjakso, jolloin mikrobikasvisto alkaa vakiintua kehittyvän vauvan ruoansulatuskanavaan janämä bakteerit voivat olla ensimmäinen ärsyke vauvan immuunijärjestelmän kehittymiselle, suojaa allergioilta, astmalta ja muilta sairauksilta, erityisesti keskosilta. Mikroflora muodostuu lopullisesti vasta noin 2-vuotiaana, ja siksi lapsen ensimmäisinä elinvuosina, immuunijärjestelmän vielä muodostuessa ja mikroflooran ollessa vaippoissa, on erittäin tärkeää, että ruokinta varmistaa oikean ruuansulatuskanavaan asettuvien kommensaalibakteerien tarjonta.

Ensinnäkin ja ylläpitää sitä ensimmäistä populaatiota, jonka vauva perii äidin kautta - he saapuvat ylittämään istukan esteen - äidinmaito on ihanteellinen ruoka, koskanämä hyödylliset bakteerit pääsevät siihen äidin suolestaja jatka siten vastasyntyneen suoliston asuttamista. Sen jälkeen täydennysrehun käyttöönoton jälkeen elävien bakteerien jatkuva saanti fermentoiduista elintarvikkeista, kuten maitotuotteista - esimerkiksi juustoista, jogurtista ja kefiristä -, makkaroista ja suolakurkkuista, varmistaa suoliston tasapainon säilymisen. ja mahalaukkuun ja suolistoon muodostuu terve bakteeripopulaatio,antaa lasten ja aikuisten toisen aivojen toimia yhdessä ensimmäisen kanssa.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Vatsa: toinen aivot lapsilla ja aikuisilla, luokassa Imeväisten ravitsemus paikan päällä.


Video: Hyvinvointi - Lapsella on oikeus kuulua ryhmään ja saada kavereita (Tammikuu 2022).