Tiedot

Liikunta tekee lapsista onnellisempia

Liikunta tekee lapsista onnellisempia

Nykyään on helpompaa löytää monia lapsia, jotka haluavat viettää vapaa-aikaa surffailla Internetissä, katsella televisiota tai pelata pelikonsolia. Tällöin he menettävät mahdollisuuden, jonka urheilutoiminta, kuten käsipallo, koripallo, jalkapallo, uinti, tennis jne., Antaa meille.

Kaikki heistä urheilevat, joita he tarjoavat meille fyysiset edut ja sosiaalisten "työkalujen" oppiminen se edistää hyvinvoinnin tunnetta. Ja fyysinen harjoittelu tekee lapsista lopulta onnellisempia.

Liikunta on jotain, jota voidaan tehdä jo varhaisesta iästä lähtien, sillä on suuria etuja fyysisellä ja emotionaalisella tasolla, ja se on, että liikunta tekee lapsista onnellisempia. Kaikki nämä tekijät tekevät sen:

- Lapset pysyvät poissa istumisesta. Ne vähentävät aikaa, jonka he käyttävät toimintoihin, kuten television katseluun.

- Se edistää tottumusten luomista ja säätämistä.

- Auttaa lasten henkistä kehitystä. Se auttaa heitä oppimaan motivaatiotaitoja saavuttaakseen tavoitteensa tulevaisuudessa.

- He oppivat noudattamaan ja integroimaan sääntöjä. Auktoriteetin kunnioittaminen.

- Se on oppimisarvojen lähde.

- Edistää fyysistä kehitystä ja heidän motoristen taitojensa laadullista kasvua.

- Edistää emotionaalista kehitystä. Se auttaa muodostamaan heidän identiteettinsä ja itsetuntoaan.

- Edistää sosiaalista kehitystä oppimalla suhteita.

- Liikalihavuuden ehkäisy.

- Paranna mielialaa ja koulun suorituskykyä.

Lasten psykomotoristen taitojen kehitys alkaa 3-5 vuoden välillä. Tutkimuskäyttäytyminen, jolla lapset ovat tässä iässä, saa aikaisemmin kokeilun ja erehdyksen kautta oppimansa liikkeen kehittymään laadullisesti, joten ei ole suositeltavaa, että he erikoistuisivat yhteen urheilulajiin niin aikaisin.

On suositeltavaa, että lapset aloittavat liikunnan mahdollisimman pian. Mutta on tärkeää, että tiedämme, että lapsen tutustuttamiseksi fyysisen harjoittelun harjoittamiseen jo varhaisesta iästä lähtien, se tapahtuu aina pelien kautta ja aina pakottamatta häntä. Heille on suositeltavaa kasvattaa harjoittelua mahdollisimman pian, mutta nuorena päätavoitteena on etsiä toimintaa, jolla on leikkisää, viihdyttävää ja monipuolista luonnetta.

Lasten urheilutavan luomiseksi ja terveellisen elämäntavan luomiseksi on välttämätöntä, että siirtyminen pelaamisesta tiettyyn urheilulajiin tapahtuu vähitellen ja että vaihe, jossa lapsi otetaan huomioon, on tehokas. Siten lapsen iän mukaan….

- 0-6 vuotta. Vaihe, jossa hän on, antaa hänelle mahdollisuuden nauttia kaikista ns. Perinteisistä peleistä, joissa kehitetään perustaitoja, ja siirtyä pois urheilun klassisesta rakenteesta.

- 6–12-vuotiaat. Tässä vaiheessa taitoja kehitetään suhteessa tavoitteisiin. Ne alkavat vaikuttaa sääntöiltä, ​​mutta joustavalla tavalla.

- 12: sta eteenpäin. Tässä vaiheessa on jo olemassa erityisiä sääntöjä, jotka jäsentävät toimintaa.

Lapselle on hyödyllistä kokeilla erilaisia ​​urheilulajeja. Tämä on avain, kun lapsen on valittava urheilulaji. Lisäksi on tärkeää, että vanhemmat seuraavat häntä eikä tee valintaa hänen puolestaan. Tavoitteena on, että harjoitus sopeutuu kunkin todellisuuteen.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Liikunta tekee lapsista onnellisempia, Urheilu-luokassa paikan päällä.


Video: Lapset - Matka Euroopassa (Saattaa 2021).