Tiedot

Yleisurheilu lapsille

Yleisurheilu lapsille

Yleisurheilu on urheilulaji, joka kattaa sarjan aktiviteetteja, joita harjoitetaan sekä ulkona että sisäradalla. Yleisurheiluluokkia on useita: kilpailut, heitot, hypyt, yhdistetyt tapahtumat, kävely ja maraton.

Se on yksi harvoista urheilulajeista, joita harrastetaan ympäri maailmaa ja jonka alkuperä on peräisin muinaisista sivilisaatioista. Neljän vuoden välein järjestettävissä olympialaisissa yleisurheilu on yksi tärkeimmistä aloista.

Mikä lapsi ei halua hypätä tai juosta? Yleisurheilu tuo yhteen pääominaisuudet pienten nautintoa varten. Se on lasten ulottuvilla oleva urheilulaji, joka ei vaadi suuria taloudellisia tai logistisia järjestelyjä, koska melkein kaikissa kaupungeissa on urheiluseuroja. Lisäksi se on kelvollinen urheilu sekä pojille että tytöille, joten sukupuolten välistä tasa-arvoa edistetään.

Yleisurheilulajia ei harjoitella samalla tavalla lapsilla kuin aikuisilla, vaikka tekniikka on sama, lapsen iän mukaan on eroja. Siksi on erilaisia ikäryhmätSillä tavalla, että pienet kilpailevat nopeusaloilla lyhyemmillä matkoilla, hyppyissä esteillä on pienemmät mitat tai heittojen kohdalla elementtien paino on pienempi.

Ei tarvitse olla erittäin pitkä, kuten koripallossa, tai hyvin lyhyt kuin moottoripyörissä tai ratsastuksessa, riittää, että lapsi haluaa osallistua. Näyttö havaitsee lapsen ominaisuuksien mukaan taiton, jolla hän erottuu. Ja tosiasia on, että yleisurheilu on niin monipuolista urheilulajia, että lapsi löytää varmasti hänelle mukautetun kuria: estehypät, kaukohypyt, kilpailut, heitto jne.

Yleisurheilu merkitsee fyysiset edut lapselle. Se on urheilulaji, jossa voimaa kehitetään alaraajoissa, saavutetaan fyysistä vastustusta ja nopeutta. Myös juoksu parantaa keuhkojen kapasiteettia. Lapsilla sen on todettu olevan tehokas kasvuhormonien ja lihasten kehityksen stimulaattorina.

Fyysisten etujen lisäksi lasten yleisurheilussa on muita psykologisia etuja: auttaa poistamaan huomion kaikista heitä koskevista asioistaHe saavat itseluottamusta, heillä on enemmän itsekontrollia, enemmän emotionaalista vakautta ja on jopa tutkimuksia, jotka osoittavat, että urheilevilla lapsilla on parempi suorituskyky koulussa.

Jotkut vanhemmat ovat huolissaan siitä, että kilpailu voi painostaa lasta. Useimmissa tapauksissa mestaruuskilpailut pidetään itse koulussa tai jopa koulujen välillä. Nämä ovat pieniä mestaruuskilpailuja, joissa lapsen täytyy kilpailla ja joskus epäonnistua, mutta myös tämä on osa pikkulasten koulutusta ja se auttaa heitä luomaan persoonallisuutensa.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Yleisurheilu lapsille, Urheilu-luokassa paikan päällä.


Video: Oulun Pyrintö, yleisurheilu (Saattaa 2021).