Tiedot

7 ruokaa lasten vatsakipuja varten

7 ruokaa lasten vatsakipuja varten

Monet lapset valittavat vatsakipua. Ilman näkyvää syytä. Ja ennen kaikkea aamulla. Syyt voivat olla hyvin lukuisat: lievästä mahalaukun tulehduksesta (gastriitti) pieneen 'empachoon'. Ehkä jotkut ruoat ovat sinulle väärin (kuten maitoproteiini) tai ohimennen virus on hyökännyt sinua.

Loogisinta on viedä poikamme lastenlääkäriin kokeita varten ja kokeilla löytää tämän kivun alkuperä. Mutta sillä välin voimme yrittää lievittää tätä epämukavuutta. On ruokia, jotka suosivat vatsaa. Kerromme sinulle.

Ilmeisesti terve järki saa sinut hylkäämään ruoat, jotka voivat vahingoittaa vatsaa, kuten ne, jotka sisältävät paljon rasvoja tai mausteita, kuten pippuria. Mutta ... mitkä ruoat lievittävät vatsakipua?

1. Papaija: Se on hedelmä, joka pystyy vähentämään mahalaukun tulehdusta. Sitä suositellaan myös mahahaavojen yhteydessä. Voit valmistaa papaijamehua sekoittamalla hedelmiä. Puolella papaijaa, lasillinen vettä ja teelusikallinen hunajaa heillä on herkullinen mehu vatsakipuja vastaan. Voit lisätä, jos haluat pellavansiemeniä, voimakasta tulehdusta.

2. Kanakeitto: Useimmat lapset pitävät keitosta. Keitto voi olla ravitsevaa, kevyttä ja erittäin hyödyllistä gastriitin yhteydessä. Tee hieno nuudelikeitto ja käytä proteiinia varten myös keitettyä kanaa. Keitto hajoaa helposti ja on hyvä pahoinvointia vastaan.

3. Päärynä ja banaani: Kaksi erinomaista hedelmää vatsakipua vastaan ​​ja jotka lapsesi varmasti pitävät. Banaaneilla on myös entsyymejä, jotka ovat hyödyllisiä mahalaukun tulehdusta vastaan, kunhan ne eivät ole liian kypsiä (ne ovat melko vihreitä). Päärynä puolestaan ​​on hedelmä, jota suositellaan ihmisille, joilla on 'herkkä vatsa'. Voit tehdä smoothie banaanilla ja päärynällä lisäämällä lasin vettä.

4. Valkoinen riisi: Valkoinen riisi on hyvä kaasuja ja mahahappoja vastaan. Siksi sitä suositellaan mahavaivojen yhteydessä. Älä anna sille tomaattia, vaan pienen oliiviöljyn kanssa.

5. Hunaja: Yksi hunajan ympärillä olevista suurista myytteistä on, että se on 'vahva' ruoka mahalle. Se ei ole vain väärä. Hunaja tuo sinulle lukemattoman määrän etuja. Niistä se vahvistaa immuunijärjestelmää, poistaa toksiineja ja vähentää tulehdusta. Myös vatsa! Anna se laimennettuna pieneen lämpimään veteen aamulla.

6. Kamomilla-infuusio: Par excellence -kasvilla on eniten hyötyä vatsalle. Suojaava ja palauttava mahakalvo. Sitä suositellaan empachon tai ruoansulatushäiriön, pahoinvoinnin ja oksentelun yhteydessä.

7. Kookosvesi: Kookosvedellä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Lisäksi se on erittäin kosteuttava, enemmän kuin mikään isotoninen juoma, jonka annamme lapsille, kun he oksentavat. Kookospähkinä puhdistaa, puhdistaa vatsan ja antaa energiaa.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita 7 ruokaa lasten vatsakipuja varten, luokassa Imeväisten ravitsemus paikan päällä.


Video: walter tekee ruokaa 1 (Saattaa 2021).