Tiedot

Bataatti- ja kesäkurpitsa-sose vauvoille

Bataatti- ja kesäkurpitsa-sose vauvoille

Kuuden kuukauden iästä alkaen imetystä voidaan aloittaa täydentämällä eräiden hedelmäpuurojen ja kasvissoseiden käyttöönotolla.

Se alkaa pehmeimmistä ja ne otetaan käyttöön yksi kerrallaan tarkistaakseen, että allergioita ei esiinny.

Ainekset:

  • 2 bataattia tai bataattia
  • 2 kesäkurpitsaa
  • 2 porkkanaa
  • Kasvislientä tai vettä
  • Oliiviöljy
  • Vinkkejä: Halutessasi voit lisätä pala valkoista juustoa tai vähän maitoa, kun menet lyödä vihannesseosta

Kaksi ensimmäisistä vihanneksista, jotka voimme alkaa sisällyttää vauvan soseisiin, ovat kesäkurpitsa ja bataatti. Bataatti sisältää lukuisia antioksidantteja, A-vitamiinia ... muistin parantamisen lisäksi. Kaiken tämän vuoksi suosittelemme, että lisäät tämän terveellisen vihanneksen vauvan ruokavalioon.

1. Pese ja kuori vihannekset. Pilko kesäkurpitsa, perunat (tai bataatit) ja porkkanat.

2. Laita peruna ja porkkana kattilaan lämmittämään liemen tai veden kanssa ja anna sen kiehua noin viisi minuuttia.

3. Lisää seuraavaksi kesäkurpitsapalat alentamalla lämpöä ja keitä vielä 10 minuuttia tai kunnes kaikki on pehmeää.

4. Laita kaikki vihannekset tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen, johon on tippunut oliiviöljyä. Sekoita lisäämällä pieni liemi, kunnes se on oikea paksuus.

5. Siivilöi sose ja tarjoile sitä.

Lasten oppaan temppu: Laita krutonkeja tai leipäpaloja koristeluun, jos sose on tarkoitettu vanhemmille lapsille, he rakastavat sitä!

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Bataatti- ja kesäkurpitsa-sose vauvoille, luokassa Voiteet ja soseet paikan päällä.


Video: Miten kasvissyönnin yleistyminen vaikuttaa ympäristöön? (Kesäkuu 2021).