Aikuiset

Uudet isät: 10 vinkkiä isien ison alkuun

Uudet isät: 10 vinkkiä isien ison alkuun

Elämä uutena isänä

Isäksi tuleminen on todennäköisesti yksi elämäsi suurimmista tapahtumista.

Hyödyntämällä kaiken aikaa, kun olet töissä, tutustumaan vauvaasi on hieno tapa aloittaa elämäsi isänä. Saatat myös olla houkutus saada muutamia asioita tekemään talon ympäri. Pidemmällä aikavälillä on kuitenkin enemmän hyötyä tämän ajan käyttämisestä aloita suhteesi lapsesi kanssa.

Mutta jos olet käymässä läpi voimakkaita tunteita - puhumattakaan unen puutteesta - jotka usein tulevat uuden vauvan mukana, saatat ihmetellä mistä aloittaa ja mitä tehdä. Saatat jopa ajatella, että kumppanisi kattaa kaiken ja olet epävarma siitä, mitä sinun on tehtävä.

Itse asiassa isänä sinulla on valtava vaikutus lapsesi elämässä. Ja tämä vaikutus alkaa nyt. Vastasyntyneet vauvat tulevat maailmaan valmiina ottamaan yhteyttä molempiin vanhempiinsa.

Isäksi tuleminen voi olla jyrkkä oppimiskäyrä. Se voi auttaa kuulemaan muilta isiltä videoissamme, jotka koskevat sidosta, vaipan vaihtoa, vauvan pitämistä ja vauvan auttamista.

Uudet isät: vinkkejä aloittamiseen

1. Ota käsi käteen alusta alkaen
Osallistuminen vauvasi päivittäiseen hoitoon - pukeutuminen, asuminen, pelaaminen, uiminen ja vaipan vaihtaminen - on paras tapa rakentaa taitojasi ja luottamustasi. Nämä päivittäiset toiminnot luovat myös paljon yksi kerrallaan vauvasi kanssa, mikä on positiivisen suhteen rakennuspaikka. Toinen bonus on, että myös vauvan toiselle vanhemmalle on hyvä tauko.

2. Opi vauvasi vihjeet
Vauvat antavat käytöksillään ja kehon kielellä "vihjeitä" tai signaaleja tarvitsemilleen. Kun todella kiinnität huomiota vauvan vihjeisiin, opit ajan myötä kuinka treenata vauvasi tarvitsemat.

3. Yhdistä kosketuksen kautta
Fyysinen kosketus saa vauvasi tuntemaan olonsa turvalliseksi ja lisää luottamusta ja yhteyttä sinuun. Tällainen sitoutuminen vastasyntyneiden kanssa stimuloi myös vauvasi aivojen kehitystä. Voit kokeilla vauvan kantamista ja pitämistä niin usein kuin mahdollista. Jos pidät häntä rinnassa, hän kuulee sykesi.

4. Puhu vauvasi kanssa niin usein kuin mahdollista
Puhu vauvan kantamisen tai vaihtamisen aikana. Esimerkiksi: 'Muutetaan tämä vaippa vaihtamaan. Se tuntuu paremmalta, eikö niin? Tässä on mukava puhdas vaippa. Älä itke - valmistamme pian ”. Jokainen vauvan kuulema sana auttaa kehittämään hänen kieltään ja oppimistaan ​​ja vahvistaa suhdettasi häneen. Tarinoiden kertomisella, kirjojen lukemisella tai kappaleiden laulamisella on sama vaikutus.

5. Auta imetyksessä
Äidinmaito on paras ruoka vauvallesi. Tukesi imetykseen voi olla välttämätöntä, kun parisi oppii. Voit antaa käytännön tukea - lasillisen vettä, toisen tyynyn tai mitä hän tarvitsee. Tai jos hänellä on vaikeuksia, voit rohkaista häntä saamaan apua. Jos kumppanisi havaitsee, että hän ei voi imettää, voit vakuuttaa hänelle, että se on kunnossa, ja harkita pullojen ruokinnan ja ravinnon oppimista.

6. Pidä jotakin yksi kerrallaan
Tällainen aika koskee sinua ja vauvaasi. Jos pystyt luomaan hetkiä, jolloin vauva on täysin huomioni, voit todella virittää vauvasi. Tämä antaa teille kahdelle mahdollisuuden yhdistää ja yhdistää. Esimerkiksi, se voi olla yhtä helppoa kuin tehdä kasvoja toisiinsa, kun pukeutat vauvaasi.

7. Hanki tarvitsemasi tiedot
Olipa se ensimmäinen tai viides vauvasi, on aina opittavaa uusia asioita. Löydät tietoja etsimällä tätä verkkosivustoa, keskustelemalla muiden isien kanssa ja käymällä esimerkiksi vanhemmuusryhmissä. Ja yksi parhaista tavoista oppia on tekemällä - viettämällä paljon aikaa vauvan hoitoon.

8. Hyväksy tai kysy apua
Jos joku sanoo: "Voinko tehdä jotain?", On hyvä sanoa "Kyllä!" Keskustele kumppanisi kanssa siitä, milloin hyväksyt perheen, ystävien, työtovereiden tai naapureiden avun. Se voi olla niin yksinkertaista kuin pyytää joku ostamaan maitoa sinulle, kun he tulevat käymään.

9. Pidä huolta parisuhteestasi
Uuden vauvan saaminen voi rasittaa ylimääräistä suhdetta kumppanisi kanssa. Yritä pysyä positiivisena ja tukea toisiasi, kun opit vanhemmiksi yhdessä. Kysymällä kumppaniltasi antaa kumppanille tietää, että välit. Neuvottelu ja odotusten jakaminen on hyvä käytäntö myöhemmässä vanhemmuudessa. Tämä voi koskea kaikkea palkatuista työjärjestelyistä päättämisestä kuka keittää illallisen.

10. Pidä itsestäsi huolta
Jos olet hyvin, pystyt paremmin hoitamaan vauvasi ja tukemaan kumppaniasi. Voit pitää energian yllä terveellisten elämäntapojen valinnoilla ja niin paljon nukkua ja levätä kuin voit - vaikka se ei olisi yöllä.

Jos sinulla tai kumppanillasi on vaikeuksia selviytyä vauvasi kanssa tai jompikumpi teistä tuntuu todella heikolta, hanki apua terveydenhuollon ammattilaiselta. Katso GP tai soita MensLine-puhelinnumeroon 1300 789 978, Lifeline-puhelinnumerolla 131 114 tai PANDA-puhelinnumeroon 1300 726 306. Voit myös lukea lisää synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja naisista sekä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja miehistä.