Tiedot

Vihanneksilla täytetyt kalkkunanrinnat. Kevyt resepti

Vihanneksilla täytetyt kalkkunanrinnat. Kevyt resepti

Samoilla ainesosilla voit valmistaa erilaisia ​​ruokia alkuperäisillä esittelyillä. Näin tapahtuu näiden vihannesten kanssa täytettyjen kalkkunanrintojen kanssa, kevyt resepti lapsille, joten heitä rohkaistaan ​​varmasti kokeilemaan vihanneksia.

Turkki on yksi terveellisimmistä lihoista matalan rasvapitoisuuden vuoksi, mikä auttaa ehkäisemään lasten liikalihavuutta.

Ainekset:

  • 4 kalkkunanrintaa
  • 1 kesäkurpitsa
  • 1 porkkana
  • 1/2 sipulia
  • 100 g kevyttä juustoa
  • Oliiviöljy
  • Suola

Hyödynnä sitä yhdistämällä ne vihannesten ja hieman levitetyn juuston kanssa, se on erittäin mehukas ja kevyt.

1. Avaa rinnat leikkaamalla ne kahtia, siirtymättä toiseen päähän. Mausta ja varaa.

2. Pese ja leikkaa vihannekset. Kuori ja kuutioi porkkana, kesäkurpitsa ja, jos lapsesi haluavat, vihreää paprikaa, pilko sipuli hyvin hienoksi.

3. Laita tippa öljyä paistinpannuun keskilämmöllä. Lisää kuumina vihannekset ja paista noin kymmenen minuuttia, kunnes ne ovat vain pehmeitä. Lisää tuorejuusto ja sekoita muodostaen tahna.

4. Esilämmitä uuni 185 ° C: seen. Levitä vihannekset rintoihin ja sulje ne pyörittämällä niitä ylöspäin ja pitämällä päitä narulla tai hammastikkuilla.

5. Kääri rinnat alumiinikalvoon, aseta ne tarjottimelle ja paista kaksi tuntia 185 ° C: ssa. Käännä ne paistamisen puolivälissä, jotta ne olisivat tasaiset. Kun olet valmis, poista folio, viipaloi ja tarjoile.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Vihanneksilla täytetyt kalkkunanrinnat. Kevyt resepti, luokassa Kana - kalkkuna paikan päällä.


Video: Viherahon Ateriointi vinkki. Herkkuja ruokapöytään (Saattaa 2021).