Tiedot

32 viikkoa raskaana

32 viikkoa raskaana

raskaus viikoittain sen kehitys on huipentumassa. vuonna viikko 32 raskauden aikana Ennenaikaisen synnytyksen vaara on, joten on suositeltavaa olla hyvin tarkkaavainen supistuksissa. Raskausviikolla 32 sikiö voi jättää kohtuun ennenaikaisesti.

Periaatteessa sinun tulisi huomata ns. Vääriä supistuksia tai Braxton Hicksin supistuksia, jotka ovat lihaskouristuksia, joita kohtu käyttää harjoitteluna ollakseen muodoltaan synnytyksen aikana. Vain jos sinulla on 5 supistusta alle tunnissa, ota yhteys lääkäriisi, koska se voi olla ennenaikaisen synnytyksen oire.

Kolmekymmentätoista raskausviikkoa kohdun koko voi painaa joitain hermoja, aiheuttaa joidenkin lihasryhmien, kuten vatsan, venymisen ja nivelsiteiden laajenemisen hormonien vaikutuksesta. Kaikki nämä muutokset voivat aiheuttaa epämukavuutta ja kipua selässäsi, etenkin voiteluissa ja lantioissa.

Kohtuasi käyttämän tilavuuden vuoksi keuhkot liikkuvat ylöspäin. Tämän seurauksena tunnet olosi väsyneemmäksi, kun nouset tikkailla tai kävelet hyvin pitkiä matkoja, koska keuhkojen kapasiteetti on vähentynyt ja olet lihonnut. Saatat huomata hengenahdistusta, kun kohtu kohoaa ylöspäin ja painaa kalvoa ja vatsaa. On tärkeää, ettet koskaan pakota konetta ja että levät, kun tunnet heikkouden.

Veresi määrä on 40 tai 50 prosenttia suurempi, koska kehosi on myös huolehdittava lapsestasi. Painonnoususi tulee olemaanpuoli kiloa viikossa Vatsasi volyymin takia sinulla on vaikeuksia nukahtaa ja löytää sopivin ryhti. Paras nukkumisasento on puolellasi. Ylläpitääksesi hyvää tasapainoa ja levätäksesi paremmin, yritä mukautua tyynyihin ja älä unohda sijoittaa yksi jalkojesi väliin, jotta vatsasi paino ei kallistaisi vartaloasi eteenpäin.

Rinta ja kohtu alkavat valmistautua suureen tapahtumaan. Kohtu alkaa treenata simuloimalla, mitkä ovat synnytyksen supistukset, mutta rinta on jo alkanut tuottaa ensimmäistä maitoa, ternimaitoa, joka ruokkii vauvaa sen ensimmäisinä elämänpäivinä. On suositeltavaa käyttää imukykyisiä tyynyjä rintaliiveissä, jotta vältät vaatteiden tahraamisen, jos kärsit ternimaidosta pieniä menetyksiä.

Jos huomaat vatsakipuja tai tunnet vauvasi painavan alas tai liikkuvan tavallista vähemmän, ota yhteys asiantuntijaan. Vastaavasti, jos näkösi on samea tai sinulla on epänormaali emättimen vuoto veren jälkeillä, sinun on mentävä välittömästi lääkärikeskukseen.

Vauvasi painaa raskausviikolla 32 välilläNoin 1,8 ja 2 kiloaja toimenpiteet välillä38 ja 43 senttimetriä. Se on käytännössä muodostunut, joten sen ulkonäkö muistuttaa jo syntymänsä jälkeen, mutta sen on silti kasvettava ja saavutettava enemmän painoa. Jos hän syntyisi nyt, hänen elämänmahdollisuutensa olisi 85 prosenttia.

Raskausviikolle 32 mennessä vauvan aivot ovat saavuttaneet korkeimman pisteen niin paljon, että tutkijat näkevät vain vähän eroa 32 viikon sikiön ja vastasyntyneen aivojen välillä. Nyt uskotaan, että kohdussa oleva vauva voi ajatella ja jopa luoda ensimmäisen muistinsa viikosta 32.

Käsien sormissa kynnet ulottuvat sormenpäihin. Tästä syystä on normaalia, että ne on leikattava pian syntymän jälkeen naarmuuntumisen välttämiseksi, kun ne koskettavat kasvoja. Joillakin vauvoilla on jo hiukset tässä vaiheessa, mutta toisilla on vain erittäin hienot hiukset.

Saatat tuntea olevasi huolissasi vauvan elinvoimasta. Koonsa vuoksi, joka jo vie suurimman osan kohdusta, sitä on vaikeampi siirtää, mutta se ei lopeta sitä. Siksi on hyvä, että huomaat heidän liikkeensä, ja jos lopetat heidän huomaamisen, sinun tulee ilmoittaa asiasta lääkärille mahdollisimman pian.

Kohdun kasvu puristaa joitain verisuonia ja tämä suosii turvotusta jaloissa. Käytä sopivat jalkineet on välttämätöntä minimoida nämä haitat ja käyttää tarvittaessa vielä yhtä kokoa. Vältä myös kenkiä, joissa on paljon kantapääjä tai täysin tasaisia. Ne, joilla on leveä ja matala kantapää, leveä viimeinen ja joustava pohja ovat ihanteellisia tähän vaiheeseen. Ja aina kun voit, lepää jalat ylöspäin, tee pyöreitä liikkeitä nilkoilla, vältä pysymistä samassa asennossa pitkään ja kävele säännöllisesti.

Jos olet jo aloittanut synnytysvalmistelut terveyskeskuksessa kätilön kanssa, fyysiset harjoitukset, hengitys, rentoutuminen ja perineumin valmistelu synnytykseen auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi päivä päivältä. Opit myös työntämään työnnön pois työnnettäessä. Älä unohda, että kumppanisi tulisi myös käydä synnytyksen valmistelukursseilla.

Perineumin valmistamiseksi hieronta ruusunmarjaöljyllä on hyvä. Tämä antaa enemmän joustavuutta emättimen sisäänkäynnille ja monissa tapauksissa välttää repimisen tai episiotomian suorittamisen synnytyksessä.

Suurin osa vauvasi tarvitsemasta kalsiumista kerääntyy hänen luihinsa aikana viimeisen raskauskolmanneksen aikana. Raskausviikosta 32 alkaenkasvu on maksimaalista ja hampaiden muodostuminen alkaa. Kalsium on mineraali, joka on mukanaluiden ja hampaiden kehitys, ja on välttämätöntä verenkierto-, hermo- ja lihasjärjestelmän moitteettomalle toiminnalle. Kalsiumia voidaan saada ruoasta, joten jos noudatat runsaasti kalsiumia sisältävää ruokavaliota, sinun ei tarvitse ottaa tätä mineraalia.

Raskauden viikosta 32 alkaen lisää kalsiumipitoisten elintarvikkeiden, kuten maidon ja sen johdannaisten (juusto, jogurtti ...), kalan (sardiinit, merikilpikonnat ja merikrotit), pähkinöiden (mantelit ja hasselpähkinät) ja munankeltuaisen kulutusta.

Älä unohda vitamiineja. Hedelmät, kuten mansikat ja marjat (karhunvatukat, mustikat, vadelmat), sisältävät suuren määrän antioksidanttivitamiineja, jotka ovat välttämättömiä vauvallesi elintärkeiden toimintojen suorittamiseksi.

Raskauden aikana, kun istut ratin taakse, on tärkeää, että ryhdyt äärimmäisiin turvatoimenpiteisiin ja noudatat seuraavia suosituksia. Viimeisen raskauskolmanneksen aikana, raskauden 32. viikosta lähtien, kehosi voi kokea erilaisia ​​muutoksia, jotka voivat vaikuttaa ajokykyyn: hormonaaliset vaihtelut, muutokset sokeripitoisuudessa, verenpaineen muutokset, näön muutokset, verenkierron ilmenemismuodot jaloissa ...

Maksimoidaksesi turvallisuuden pyörässä raskauden aikana, käytä aina turvavyötä, vaikka matka olisi lyhyt. Aseta se oikein, ts. Alempi nauha nivusien korkeuteen, vatsan alle (ei koskaan vatsaan) ja ylempi nauha rintojen väliin.

Lisää myös istuimen ja kojelaudan välistä etäisyyttä, jotta vatsa ei hankaa ohjauspyörää vasten, aseta pääntuki oikeinettäs Suojaa niskaasi ja päätäsi säätämällä ohjauspyörää rintaa kohti, älä kohti päätä tai vatsaa, älä kytke turvatyynyä pois päältä. Pitkillä matkoilla levätä 2 tunnin välein ja hyödyntää kävelyä muutaman minuutin ajan. Jos olet sattunut onnettomuuteen, pysy rauhallisena ja muista, että lapsivesipussi suojaa vauvaa traumalta.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita 32 viikkoa raskaana, luokassa Raskauden vaiheet paikan päällä.


Video: Raskaus animaationa (Kesäkuu 2021).