Tiedot

Munakoiso lihapullia paistettu ja vartaassa

Munakoiso lihapullia paistettu ja vartaassa

Lihapullat ovat yksi yleisimmistä vauvanruokista. Hyvin yleisiä missä tahansa valikossa, ne yleensä pitävät kaikista, joten voi olla hyödyllistä naamioida vihannekset tämän ulkonäön alla ja tehdä niistä houkuttelevampia lapsille.

Tee lihapullat se voi olla hauskaa perheenä, jos annamme lasten muotoilla heitä. He oppivat uuden tavan syödä vihanneksia, kuten munakoisoa, jotka tarjoavat suuren määrän terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita, erityisesti kasvun aikana.

Ainekset:

  • 450 g munakoisoa
  • 10 g pinaattia
  • 1 pieni sipuli
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 4 rkl leivänmuruja
  • 1 oksa hienonnettua persiljaa
  • 1 muna
  • Suola

Sisään Guiainfantil.com Opetamme sinulle, miten tämä resepti valmistetaan askel askeleelta, kaikki tarvittavat yksityiskohdat.

1. Kuori ja leikkaa munakoiso pieniksi kuutioiksi tai sekoita sekoittimen avulla. Lämmitä samalla uuni.

2. Leikkaa sipuli hyvin hienoksi ja paista paistinpannussa pienellä öljyllä keskilämmöllä. Kun se alkaa olla läpinäkyvä, lisää pippuri ja valkosipuli.

3. Lisää munakoiso liha ja kourallinen pinaattia, jos mahdollista tuoretta tai jos ei, jäädytettyä (sulattaa, aseta kiehuvaan veteen ja tyhjennä sitten).

4. Lisää suolaa maun mukaan ja anna sen jäähtyä noin kymmenen minuuttia sekoittaen aika ajoin ja poista sitten lämmöltä.

5. Voita muna persiljalla. Lisää vihannekset ja 4 rkl leivänmuruja, jotta saat sakeuden. Muodosta lihapullat käsillesi.

6. Ohjaa leivänmurun läpi ja aseta se erityisellä paperilla vuorattuun leivinpeltiin. Paista 10 minuuttia 250 °: ssa tai paista runsaalla öljyllä ja valuta talouspaperille.

Tässä on lisää illallisreseptejä raskaana oleville naisille.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Munakoiso lihapullia paistettu ja vartaassa, luokassa Vihannekset - vihannekset paikan päällä.


Video: Lihapullat kolmella tavalla (Saattaa 2021).