Tiedot

Köyden hyppäämisen edut lapsille

Köyden hyppäämisen edut lapsille

Hyppynarua on harjoitettu muinaisista ajoista lähtien. Jotkut teoriat viittaavat siihen, että sen alkuperä on muinaisessa Egyptissä. Kirjoitusten, maalausten ja veistosten avulla olemme nähneet, miten sitä harjoitettiin muinaisessa Kiinassa tai keskiajalla.

Hauskanpidon alusta on tullut yksi täydellisimmistä urheilulajeista, jota harjoittavat paitsi nyrkkeilijät, jotka olemme tottuneet näkemään hyppynarun valmistautuaksesi harjoitteluun, myös monet muut urheilijat, jotka käyttävät tätä tekniikkaa fyysisen kehityksen parantamiseen kunto. Mutta, Tiedätkö, mitä hyötyä ohittamisesta on lapsille?

70-luvulla, 80-luvulla ja 90-luvulla oli yleisempää nähdä lapsia puistoissa leikkimässä köyttä, mikä on vähitellen toipumassa kouluissa ja koulutuskeskuksissa muun muassa siksi, että lapsille on monia etuja.

1- Se on halpaa urheilua joten se ei vaadi vanhemmilta suuria kustannuksia voidakseen harjoittaa sitä. Sitä voi harjoitella myös ulkona puistoissa ja sisätiloissa.

2- Se on urheilulaji, jota voi olla harjoitella sekä erikseen että ryhmissä. Se auttaa pienokaisia ​​seurustelemaan muiden lasten kanssa, suosimalla sosiaalisia siteitä, yhteistyötä ja urheilullisuutta, koska ryhmäharjoittelu vaatii koordinointia ja ryhmätyötä.

3- Jokainen voi harjoittaa köyden hyppäämistä siitä lähtien ei vaadi erityistä fyysistä kuntoa voidakseen nauttia tästä urheilusta.

4- Klo yhdistää urheilu ja hauskuus Se on houkutteleva lapsille, joten on hyvä tutustuttaa heidät urheiluun ja auttaa torjumaan istumatonta elämäntapaa.

5- Hyppynaru se on täydellinen työ, tuo koko kehomme liikkeelle ja auttaa polttamaan rasvaa taistelussa lasten liikalihavuuden kanssa. Se auttaa myös lapsia poistamaan myrkkyjä hiki.

6- Paranna lasten koordinaatiota koska sen harjoittaminen vaatii ketteryyttä ja tasapainoa sekä kehon hallintaa silmien, käsivarsien ja jalkojen välillä, mikä suosii myös lasten alueellista suuntautumista.

7- Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, vähentää sykettä ja verenpainetta, parantaa verenkiertoa.

8- Sävyttää lihakset sekä ylävartalo: käsivarret, rinta, hartiat että alakeho: jalat, vatsa.

9- Hyppynarun hyppääminen lapsille parantaa keuhkojen kapasiteettia koska se saa kehon hapettumaan paremmin ja auttaa mahdollisten hengitysvaikeuksien yhteydessä.

10 - Hyppynaru auttaa lapsia vähentää stressiäja suosii heidän keskittymistä ja muistia sekä rentouttaa heitä.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Köyden hyppäämisen edut lapsille, Urheilu-luokassa paikan päällä.


Video: Miten toimii PUTKI lumiauran terän paikalla? (Saattaa 2021).