Aikuiset

Konfliktien hallinta: sinä ja entinen kumppanisi

Konfliktien hallinta: sinä ja entinen kumppanisi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Konfliktien hallinta entisen kumppanisi kanssa: miksi se on tärkeää

Ristiriidat entisen kumppanisi kanssa - ja miten käsittelet sitä - on yksi suurimmista asioista, joka vaikuttaa lapsesi hyvinvointiin.

Konflikti on ongelma, kun vanhemmat taistelevat paljon ja älä ratkaise heidän erimielisyyttään. Epäterveellinen konflikti vaikuttaa lapsiin huonosti riippumatta siitä, ovatko vanhemmat yhdessä tai eronneet.

Mutta se, että näet sinun ja entisen kumppanisi työskentelevän yhdessä konfliktinhallinnassa, voi olla rauhoittava lapsellesi, varsinkin kun osoitat optimismia, että pystyt selvittämään ongelman tai erimielisyyden.

Ja aikuinen konfliktien hallinta voi jopa opettaa lapsellesi arvokkaita taitoja. Esimerkiksi työskentelemällä yhdessä erotellaksesi näytät lapsellesi kuinka neuvotella ja ratkaista ongelmia tehokkaasti. Tämä myös opettaa lapsellesi, että ero ja konfliktit ovat osa elämää.

Koskaan ei ole mitään syytä kiusaamiseen, väärinkäyttöön tai perheväkivaltaan. Jos epäilet, että sinä tai lapsesi ovat välittömässä vaarassa, jätä tai soita poliisille 000. Jos haluat puhua jonkun kanssa etkä tiedä mitä tehdä, soita numeroon 1800 RESPECT.

Vinkkejä konfliktien hallintaan entisen kumppanisi kanssa

Tässä on vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua konfliktien hallinnassa entisen kumppanisi kanssa.

Mieti suhteesi uudelleen
Jos joudut hallitsemaan konflikteja entisen kumppanisi kanssa, se voi auttaa ajattelemaan suhteitasi entisen kumppanisi kanssa liiketoiminnan järjestelyksi, joka on tehty lapsesi eduksi. Tämä voi tehdä vuorovaikutuksesta entisen kumppanisi kanssa vähemmän henkilökohtaisena.

Ole kunnioittava ja kohtelias
Yritä puhua entisen kumppanisi kanssa kuten työtovereiden kanssa. Tämä tarkoittaa, että kuuntellaan toisiaan ja puhutaan kunnioittavasti erojen selvittämiseksi. Se tarkoittaa myös kriitikon välttämistä entisen kumppanisi vanhemmuudesta ja vahvuuksien tunnustamista.

Se voi auttaa puhumaan entisen kumppanisi kanssa julkisissa paikoissa, kuten lastenhoitokeskuksessa tai koulussa. Voi olla helpompaa pysyä kohteliaana näissä paikoissa.

Kun kommunikoit entisen kumppanisi kanssa, keskity lapsesi tarpeisiin ja saavutuksiin.

Ja jos et käsittele tilannetta hyvin, anna anteeksi itsellesi ja yritä korjata mahdolliset vauriot. Esimerkiksi 'olen pahoillani. En käsitellyt eilen keskustelua hyvin. Yritetään uudestaan'.

Jousta
On hyvä idea olla joustava, jos entisen kumppanin on tehtävä muutoksia vanhemmuuden järjestelyihisi. Loppujen lopuksi tarvitset todennäköisesti joustavuutta myös jossain vaiheessa. Kummankin kannattaa joutua tekemään muutoksia - esimerkiksi sopimaan päiviin, jotka uuden kumppanin lapset asuvat kanssasi, tai muutoksiin työpäiväsi tai loma-suunnitelmiin.

Jos olet lähettänyt uudestaan, saatat joutua puhumaan rajoista, koska mikä oli ennen OK, saattaa nyt tuntua epämukavalta. Esimerkiksi entinen kumppanisi on saattanut tulla keskustelemaan sunnuntai-iltana laskiessaan pois lapsia, mutta uusi kumppanisi saattaa haluta entisen kumppanisi pysyvän ovella.

Käytä ongelmanratkaisumenetelmää
Jos sinulla on vaikeuksia käsitellä asioita entisen kumppanisi kanssa, ongelmanratkaisumenetelmät voivat auttaa sinua löytämään ratkaisuja. Älä pelkää kysyä apua ja tukea tarvittaessa.

Meillä oli tapana olla kupillinen kahvia yhdessä, kun hän toi lapset takaisin, mutta talossa olevan uuden kumppanini kanssa minun piti poimia lapset ja pudottaa heidät ostoskeskuksen pysäköintialueelle! Asiat saivat jälleen todella epäystävällisiä. Liukasimme taaksepäin ja jouduimme palauttamaan luottamuksen, mutta pääsimme lopulta sinne.
- Ahmed, 38, eronnut kahden vuoden ajan ja kolmen lapsen isä

Lasten suojeleminen konflikteilta: vinkkejä

Jos sinun ja entisen kumppanisi välillä on ristiriita, nämä vinkit voivat auttaa minimoimaan lapsellesi aiheutuvat vaikutukset:

  • Jos tarvitset vaikean keskustelun, tee se missä lapsi ei kuule sinua. Jos henkilökohtainen keskustelu johtaa todennäköisesti ristiriitoihin, lähetä sähköpostia tai kirjoita kirje. Pysy tosiasioissa ja vältä syytöksiä ja nimien soittamista.
  • Puhu tai kirjoita entiselle kumppanillesi suoraan sen sijaan, että pyydät lapsiasi lähettäjäksi. Voit yrittää jakaa tärkeitä tietoja lapsestasi käyttämällä yhteistä päiväkirjaasi, joka kulkee kotien välillä, online-kalenteria tai sovellusta, kuten MyMob.
  • Vältä negatiivisten kommenttien esittämistä entisestä kumppanistasi joko henkilökohtaisesti tai sosiaalisessa mediassa. Lapsesi rakastaa molempia vanhempia, ei vain sinua, ja se satuttaa häntä kuulemaan tai näkemään negatiivisia asioita toisesta vanhemmastaan.
  • Yritä käyttäytyä hyvin, vaikka entinen kumppanisi käyttäytyy huonosti. Tämä voi alentaa stressitasoja ja auttaa lapsiasi.
  • Jos joudut poistamaan turhautumisen, keskustele ystäväsi tai terapeutin kanssa. Tai voit kokeilla kirjoittamista päiväkirjaan.

Suuri haaste minulle oli kunnioittaa entisen kumppanin vanhemmuuden taitoja. En haluaisi kuulla hänen kritiikkiään siitä, kuinka teen asioita, joten minun piti puremaan kieltäni eikä kritisoida häntä.
- Shay, 30, eronnut kolme vuotta ja kahden lapsen äiti

Konfliktin vaikutukset lapsiin

Konflikteja voi esiintyä eri aikoina suhteissa entiseen kumppaniin.

Se voi olla silloin, kun suhteesi hajoaa tai kun olet eronnut yrittäessäsi selvittää uudet järjestelysi. Tai vaikka sinulla olisi olleet hyvät suhteet entisen kumppanisi kanssa, saatat huomata, että suhdesi ei ole hyvä jo jonkin aikaa, kun repartnerit. Entinen kumppanisi saattaa tuntea olevansa uhattu, vihainen tai epävarma.

Jos olet käymässä läpi suhteiden hajoamisen tai eroeron jälkeisen vaiheen, jossa käydään paljon taisteluita - ja jopa vannon, nimien soittamista, manipulointia ja väärinkäyttöä - se saattaa aiheuttaa ahdistus ja vaikeudet lapsellesi. Jos lapsesi kiertää näitä väitteitä liian usein, hän saattaa hiljentyä ja vetäytyä, lopettaa uusien asioiden kokeilun, tuntea uupumusta tai toimia ulkona lastenhoidossa, lastenkodissa tai koulussa. Se voi häiritä tapaa, jolla lapsesi suhtautuu sinuun.

Lasten ei pitäisi koskaan olla asemassa vanhempien välillä. Lapsesi haluaa rakastaa teitä molempia. Vakavan konfliktin aikana hän saattaa tuntea stressiä, jos hän uskoo joutuvansa valitsemaan yhden teistä. Hän voi myös olla huolissaan siitä, että et pidä hänestä, jos hän osoittaa rakkautta toiseen vanhempansa kohtaan.

Neuvonantajat voivat auttaa sinua ja perhettäsi työskentelemällä haasteiden kanssa, jotka liittyvät erottamiseen kumppanista. Voit soittaa sukulaisuussivulle 1800 050 321 tai kysy lääkäriltäsi paikallisia perheneuvontapalveluita.