Tiedot

Kermainen pinaatti. Resepti vihanneksilla lapsille

Kermainen pinaatti. Resepti vihanneksilla lapsille

Kermainen pinaatti on epäilemättä yksi parhaista "temppuista", jolla voimme saada lapset syömään vihanneksia. Huolimatta lehtivihanneksista, kun saat maistaa sen sileän ja kermaisen maun, et voi vastustaa!

Pinaatti sisältää runsaasti rautaa ja kuitua. Ne ovat erittäin suositeltavia lapsille, jotka tarvitsevat enemmän energiaa, ja raskaana oleville naisille, joilla on ruoansulatusongelmia.

Ainekset:

  • 500 g tuoretta pinaattia
  • 50g voita
  • 3 rkl vehnäjauhoja
  • 1 litra maitoa
  • 75 g raastettua parmesanjuustoa
  • Suola
  • Vinkkejä: voit lisätä pienen muskottipähkinän béchameliin

Ehdotamme sinua sisään sivustollemme että valmistat tämän reseptin kerma pinaattia bekamelilla ja juustolla. Herkullinen ja ravitseva ruokalaji, jonka kanssa voit nauttia ravitsevasta ja herkullisesta ateriasta.

1. Kuumenna suolattua vettä kattilassa. Kun se alkaa kiehua, lisää pinaatti ja keitä noin 10 minuuttia. Valuta hyvin, pilko ja varaa.

2. Sulata voi paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää jauhot ja sekoita muodostamaan tahna. Lisää maitoa vähitellen ja sekoita hyvin, jotta maito imeytyy.

3. Besameli muodostuu vähitellen, voit jatkaa maidon lisäämistä, kunnes paksuus on mielesi mukaista. Lisää pinaatti ja sekoita hyvin sekoittamiseksi. Mausta maun mukaan.

4. Aseta pinaatti leivinastiaan. Ripottele päälle raastettua Parmesan-juustoa ja paista päältä uunissa 200 ºC: ssä noin viisi minuuttia gratiiniksi.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Kermainen pinaatti. Resepti vihanneksilla lapsille, luokassa Vihannekset - vihannekset paikan päällä.


Video: Kermainen lohikeitto (Saattaa 2021).