Tiedot

Post-it-tekniikka tuottaa positiivista ajattelua lapsille

Post-it-tekniikka tuottaa positiivista ajattelua lapsille

Mikään ei ole kuin herääminen onnelliselle sävelmälle, hymylle ja positiiviselle viestille. Mikään ei ole optimismia kohtaamaan päivä, eikö? Elämä näyttää erilaiselta ja näyttää siltä, ​​että positiivisesti varautunut ilma tulvii kaiken joka käänteessä. Positiivinen ajattelu, kyllä, voi saada päivän muuttumaan kokonaan. Tietysti myös käyttäytyminen.

Aion käyttää tyttäreni esimerkkinä, koska hän on henkilökohtaisen positiivisen ajattelun henki. Eräänä päivänä löysin hänen huoneensa peitettynä post-it-muistiinpanoilla ja muistiinpanoilla, jotka olivat täynnä positiivisia viestejä. Eräänä päivänä se oli kaksi muistiinpanoa ... sitten kolme ... Ja lopulta tusina optimistista viestiä tulvi hänen huoneen seinään ja huonekaluihin. 'Kuinka utelias', ajattelin. Olen päättänyt nimetä tämän tekniikan nimellä post-it-tekniikka positiivisen ajattelun luomiseksi lapsille.

Epäilemättä se on yksinkertaisin, suorin ja käytännöllisin tekniikka, jonka löydät, kun on annettava suuria annoksia itsetuntoa lapsellesi. Koska motivoiva sana tai lause ajoissa voi olla vahvempi ja tehokkaampi kuin monet muut terapiat ...

Post-it-tekniikka lasten positiivisen ajattelun aikaansaamiseksi koostuu kirjoittaa positiivisia lauseita erivärisiin post-itiin tai muistiinpanoihin ja erilaisilla merkeillä. Lausekkeet, jotka saavat lapsesi ajattelemaan, että kyllä, hän voi tehdä sen ja että kyllä, se on paljon arvoista. Lausekkeet, jotka inspiroivat polkua käytettäessä tai auttavat pitämään kiinteän tavoitteen. Tällaiset lauseet:

- 'Sinä voit tehdä sen'

- "Sinä olet aurinko"

- "Olet paljon arvoista"

- 'Voit tietysti'

Tai tarkempia lauseita:

- "Menestys on pienten toistuvien ponnistelujen summa"

- "Tie menestykseen on asenne"

- 'Tästä päivästä tulee hyvä päivä'

- "Jos voit unelmoida, voit tehdä sen"

Kun lapsesi on luonut omat lauseensa värillisille post-itselle tai pienille paperille, Hän laittaa ne huoneeseensa, hyvin näkyvään paikkaan: seinä, kirjoituspöytä, kaapit ...

Joka kerta, kun aloitat kotitehtävien tekemisen, opiskelun ... Joka kerta kun nouset ylös, näet lauseesi juuri siellä. Se voi tuntua liian yksinkertaiselta, mutta et usko kuinka tehokas itseluottamus sinä päivänä kylläOn erilaista, että sinä päivänä kyllä, se on upeaa. Sinä päivänä sinä saat sen, mitä aiot tehdä. Elämä muuttuu paljon katsomasi lasin värin mukaan.

Asenne on ratkaiseva, kun on kyse elämän tavoitteiden saavuttamisesta. Ei ole sama aloittaa peli ajattelemalla, että voit voittaa, kuin tehdä se pelkäämällä ajattelemalla, että voit hävitä. Epäilemättä ensimmäisessä tapauksessa sinulla on paljon enemmän luottamusta ja sinulla on se suuri moottori täynnä energiaa, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi: uskoa itseesi ja mahdollisuuksiisi. Toisessa tapauksessa menetyspelko johtaa sinut piiloutumaan ennalta varautuvaan kilpeen, uskomalla, että tällä tavoin olet paremmin suojattu. Mutta liiallinen suojaus saa sinut olemaan ottamatta riskejä ja siten et voittamaan.

Positiivinen ajattelu lisää lapsen itseluottamusta, antaa hänelle suuren annoksen itsetuntoa ja saa hänet kohtaamaan maailmaa laajalla hymyllä ja varmuuden siitä, että kyllä, hän voi tehdä mitä haluaa.

olla olemassa lisää menetelmiä saada lapsi kohtaamaan elämä optimistisesti. Tunnetko nämä muut?

- Pullo onnea: Se koostuu siitä, että kirjoitetaan päivittäin pienelle paperille, mikä on parasta, mitä meille tapahtui päivän aikana. Se laitetaan purkkiin ja kuukauden lopussa luetaan kaikki paperinpalat, jotka kaikki perheenjäsenet ovat asettaneet purkkiin. Se auttaa lapsia ymmärtämään, kuinka paljon positiivisia asioita heille tapahtuu kuukauden aikana.

- Tarkkaavaisuus: Hengityksen hallitseminen auttaa meitä "kesyttämään" negatiivisia tunteita. Meditaatio on hienoa paitsi aikuisille. Myös lapset voivat tehdä sen. Negatiiviset ajatukset ulos!

- Yhteenveto päivän kulusta: Voit pyytää lasta joka ilta, ennen nukkumaanmenoa, tekemään yhteenveto koko päivän kokemastaan. Jokaisen lisäämäsi positiivisen ajatuksen kohdalla voit osoittaa tähti arkille. Koko viikon ajan voit laskea tähtien lukumäärän eli positiivisia ajatuksia, joita sinulla on ollut. Voittaako hän ennätyksensä seuraavalla viikolla? Haasta hänet! Lapset, tiedät, ovat erittäin kilpailukykyisiä (jopa itsensä kanssa).

- Parantaa hyvää huumoria: Nauru synnyttää optimismia. Tietysti myös hyvä huumori. Toista lapsesi huolenaiheet, jotka eivät ole välttämättömiä. Opeta häntä priorisoimaan elämässä: tärkein ja banaalisin. Ja tietysti opeta häntä nauramaan pienistä virheistään.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Post-it-tekniikka tuottaa positiivista ajattelua lapsille, luokassa Itsetunto paikan päällä.


Video: 10 Manipulation Strategies, Noam Chomsky: Mediakritiikki (Saattaa 2021).