Tiedot

Kanan ja päärynän kerma. Vauvan soseet

Kanan ja päärynän kerma. Vauvan soseet

Utelias ja runsas kana- ja päärynä kerma, jonka mausteena on hienovarainen mauste, kuten kurkuma, joka antaa lapsellesi erittäin täydellisen lounaan tai illallisen.

Kana tarjoaa juuri oikean proteiinin menemättä yli laidan, ja päärynät hiilihydraatit. Päärynöillä on matala glukoosi-indeksi, joten ne soveltuvat diabeetikoille. Ne ovat myös runsaasti kuitua. Sen perusteella, mitä näet tässä reseptissä, emme ole kuorineet niitä, olemme jättäneet ihon heille kaipaamaan parhaansa.

Ainekset:

  • 1/4 kananrintaa
  • 4 päärynää (jos mahdollista ercolina-lajikkeesta)
  • 1/2 purjoa
  • 1 peruna
  • 1 rkl (keitto) oliiviöljyä
  • 1/2 tl kurkumajauhetta (valinnainen)
  • Kivennäisvesi
  • Vinkkejä: lisää esitykseen muutama pala paahdettua täysjyväleipää.

Jaan tämän reseptin askel askeleelta Guiainfantil.com jotta he tekisivät alkuperäisen ja herkullisen soseen vauvoille ja kaikille talon jäsenille.

1. Pese kätesi, päärynät, perunat ja purjo huolellisesti.

2. Kuori vain perunat, haluamme päärynöiden kuoren osan niin, että ne antavat meille enemmän kuitua. Pilko ne vain kanan ja perunan kanssa.

3. Leikkaa purjo julienne-kaistaleiksi ja samassa kattilassa, jossa aiot kokata kaiken, hauduta sitä, kunnes se saa hieman väriä.

4. Kun purjo on valmis, lisää päärynät ja keitä niitä 5 minuuttia matalalla lämmöllä.

5. Lisää ja pyöreä, lisää perunat, kana ja jos päätät lisätä kurkumaa, myös.

6. Peitä kaikki vedellä, peitä se, lisää lämpöä ja keitä sitä noin 25/30 minuuttia.

7. Kun huomaat, että kana ja peruna ovat pehmeitä, pistele sitä haarukalla, murskaa kaikki monitoimikoneella tai lämpöseoksella.

8. Vie se kiinalaisten tai siivilän läpi, laita se suosikkikulhoosi ja tarjoile lämpimänä.

9. Näet kuinka kurkuma antaa sille erilaisen kosketuksen ja voimakkaamman värin.

Voit seurata sitä pisaralla kylmää öljyä päälle ja muutama pala paahdettua täysjyväleipää. Että nautit makeasta ja uteliaasta kerma

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Kanan ja päärynän kerma. Vauvan soseet, luokassa Voiteet ja soseet paikan päällä.


Video: Vauvan hoito (Saattaa 2021).