Tiedot

Täytetyt tomaatit. Kevyt resepti lapsille

Täytetyt tomaatit. Kevyt resepti lapsille


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tomaatti on hyvin yleinen ruoka lasten ruokavaliossa ja on hyvin monipuolinen. Tomaattia voidaan käyttää salaateissa, kastikkeissa, muhennoksissa ja paistissa sekä monilla muilla tavoilla.

Tomaatti on ihanteellinen ruoka lasten ruokavaliossa, koska se tarjoaa C-vitamiinia, se sisältää runsaasti kaliumia ja suuren antioksidanttitehonsa ansiosta se suojaa lapsia sydänsairauksilta ja syöpältä.

Ainekset:

  • 4 isoa punaista tomaattia
  • 60 g leivänmuruja
  • 150 gr. juusto (Burgosista tai mozzarelasta) Kevyt
  • 1 hienonnettu sipuli
  • 4 rkl (keittoa) sokerimaissia
  • 2 rkl (keitto) oliiviöljyä
  • 3 rkl (keitto) persiljaa
  • Suola

Tomaatti on erittäin virkistävä ruoka, joka herättää lasten huomion. Tässä yhteydessä tarjoamme sinulle erittäin kevyen reseptin. Se on tarkoitettu kaikille lapsille, etenkin niille, jotka tarvitsevat laihtua. Toivomme, että pidät siitä.

1 - Pese tomaatit hyvin ja leikkaa kansi kummallekin.

2- Tyhjennä tomaatit lusikan avulla poistamalla siemenet.

3- Sekoita kulhoon hienonnettu sipuli, leivänmuru ja oliiviöljy.

4- Levitä tämä seos tomaatin sisälle.

5- Pilko juusto ja lisää se tomaateihin.

6- Aseta tomaattien korkit takaisin paikoilleen.

7 - Järjestä tomaatit astiaan, joka on aiemmin voideltu vähän öljyllä, ja vie se uuniin (esilämmitetty 210 ° C: seen) noin 15 minuutiksi.

8- Tarjoile tomaatteja ilman kantta ja koristele ne sokerimaissilla.

Katso lisää reseptejä, kasvisruokia lapsille ja illallisia raskaana oleville naisille.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Täytetyt tomaatit. Kevyt resepti lapsille, luokassa Vihannekset - vihannekset paikan päällä.


Video: Kanapuikulat - helppo kotiruoka (Saattaa 2022).