Tiedot

Vanhemmuussuhteet: vammaiset lapset, ASD ja muut tarpeet

Vanhemmuussuhteet: vammaiset lapset, ASD ja muut tarpeet

Positiiviset muutokset suhteessa, kun lapsellasi on ylimääräisiä tarpeita

Lisä tarpeiden kanssa lapsen kasvattamisessa on paljon hienoa asiaa. Se voi tehdä perheestäsi vahvemman. Saatat myös huomata, että jaat vanhemmuuteen liittyviä vastuita enemmän ja keskustelet enemmän kumppanisi kanssa.

Sinä ja kumppanisi saatat nähdä lapsesi lisätarpeet eri tavalla, mikä on normaalia. Tämä saattaa tarkoittaa, että käsittelet eri tavalla lapsesi käyttäytymistä ja suhdelet häneen myös eri tavalla. Ja tämä voi olla todella hyvä asia. Saatat saada paljon uusia ideoita eri tavoin kuin lähestyt asioita.

Jotta vanhempien parisuhde olisi vahva, sinun on puhuttava keskenään näkemyksistään ja tunteistasi. Tunteiden jakaminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi hyvässä suhteessa. Ja kun annat aikaa säännöllisille seuraamuksille tunteestasi, se voi myös auttaa sinua työskentelemään yhdessä vanhemmuustiiminä.

Uudet haasteet suhteessasi, kun lapsellasi on ylimääräisiä tarpeita

Lisätarpeita omaavan lapsen hoito voi myös tuoda uusia haasteita ja lisätä paineita. Yhteistyö ryhmänä ratkaisujen löytämiseksi voi auttaa sinua käsittelemään näitä haasteita.

raha-asiat
Saatat joutua maksamaan kuljetuksista, laitteista, lääketieteellisistä laskuista tai kodin välttämättömistä muutoksista, jotka voivat vaikeuttaa taloutta. Jos mahdollista, yritä tehdä päätöksiä yhdessä aloista, joilla voit säästää rahaa.

Voit ottaa yhteyttä kansalliseen vammaisvakuutusjärjestelmään 1800 800 110 saada tietoa taloudellisen tuen saamisesta. Voit myös ottaa yhteyttä valtion vammaispalveluun saadaksesi tietoja taloudellisesta tuesta.

Työllisyyden ja perheroolien muutokset
Yksi tai molemmat saattavat tarvita tai päättää lyhentää työaikaasi lapsesi hoitamiseksi. Tämä voi muuttaa tapaa jakaa kotitaloustehtäviä. Voit keskustella yhdessä keinoista tasapainottaa työtaakka kumppanisi kanssa ja tarkastella joustavia työaikoja tai työvaihtoehtoja.

Jos yövyt kotona huolehtimaan lapsestasi, yritä osallistua paikallisiin yhteisöryhmiin ja aktiviteetteihin. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan yhteyden yhteisöösi.

Lasten käyttäytyminen
Lasten käyttäytyminen voi olla stressaavaa suhteissa. Jos lapsesi, jolla on ylimääräisiä tarpeita, käyttäytyy vaikeasti, se voi auttaa yhdessä päättämään, miten käsittelet sitä niin, että olet johdonmukainen. Tämän puhuminen säännöllisesti on hyvä idea.

Psykologi tai vammaisasiantuntija voi auttaa sinua suunnittelemaan lapsellesi sopivia käyttäytymisstrategioita.

Laatuaika
Lisätarpeiden saaminen lapselle voi tarkoittaa, että sinulla ja kumppanillasi on vähemmän laadukasta aikaa yhdessä. Viettämällä hauskaa aikaa yhdessä, tekemällä nauttivia asioita ja olemalla intiimi parina voi tuoda sinut lähemmäksi - ja muistuttaa, että olet ihmisiä, ei vain vanhempia!

Perheenjäsen tai ystävä voi pystyä tekemään lapsenhoitoa, tai paikallinen vammaispalvelusi voi auttaa sinua löytämään väliaikaista hoitoa tai lastenhoitajia, jotka on koulutettu hoitamaan lisätarpeita tarvitsevia lapsia.

Huolehtiminen itsestäsi ja suhteistasi

On helppoa kiinni huolehtimisesta lapsesi tarpeista, mutta itsestäsi huolehtiminen on myös tärkeää.

Osa itsestäsi huolehtimisesta on löytää aikaa tehdä kiinnostavia asioita - yksilöinä ja parina. Se voi olla urheilua, musiikkia tai sosiaalisia ryhmiä. Hieman aikakatkaisu auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi - ja kun tunnet itsesi hyvältä, sinulla on enemmän energiaa laittaa parisuhteesi.

Lasten kasvattaminen on iso työ jokaiselle, ja lisätarpeiden lapsen kasvattaminen voi tarkoittaa vielä suurempaa työmäärää. Sinun ja kumppanisi ei tarvitse tehdä samoja asioita, mutta jakamalla yleinen työtaakka lastenhoidon, kotityöt ja palkatun työn tärkeys. Voit ajatella tekevän viikoittaisen työn ja vastuutaulukon varmistaaksesi, että asiat ovat oikeudenmukaisia. Tämä voi myös auttaa sinua tekemään aikaa viikossa itsellesi.

Puhu avoimesti tunneistasi on tärkeää. I-lauseiden käyttäminen voi auttaa sinua tekemään tämän - esimerkiksi 'Tunnen ikään kuin' 'tai' Mietin, voisimmeko tehdä tämän toisin '.

Ja toistensa kuunteleminen ilman syytöksiä tai tuomioita auttaa sinua antamaan toisillesi emotionaalista tukea. Kun puhut vaikeista asioista, voit osoittaa kuuntelemasi sanomalla esimerkiksi "ymmärrän mitä tarkoitat" tai "en tajunnut, että tuntuit niin".

On ok nauraa. Huumorintaju voi auttaa sinua vapauttamaan höyryn ja näkemään asioiden hauskan puolen.

Yhteistyö parisuhteesi ongelmiin

Konflikteja ja jännitteitä tapahtuu jopa vahvoimmissa suhteissa, ja jos lapsella on ylimääräisiä tarpeita, se voi luoda suuremman paineen parisuhteeseesi.

Tässä on joitain strategioita, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään konflikteja ja ratkaisemaan ongelmia:

  • Tee aikaa puhua asioista, joista olet huolissasi. Aika, jolloin lapsesi ei ole lähellä, on hyvä idea.
  • Istu yhdessä ja keskity siihen, mitä kumppanisi sanoo. Kuuntele kumppanisi ajatuksia ja tunteita häiritsemättä.
  • Yritä sanoa tarkalleen, mikä ongelma on. Esimerkiksi: 'Minusta tuntuu, etten ole enää aikaa itselleni. En ole päässyt ulos kävelylle kahden viikon ajan.
  • Jos et ole samaa mieltä kumppanisi kanssa, yritä keskittyä ongelmaan, ei kumppaniin. Voit esimerkiksi sanoa: "Haluaisin kokeilla erilaista lähestymistapaa tällä kertaa".
  • Aivoriihi paljon erilaisia ​​ratkaisuja ongelmaan nähdäksesi, mikä voisi toimia parhaiten. Voit myös puhua siitä, miltä ratkaisu voi näyttää. Voisit kysyä: "Ovatko me molemmat tyytyväisiä tähän?" tai 'Voisimmeko tehdä tämän paremmin?'
  • Kysy, miltä kumppanisi tuntee keskustelun jälkeen, ja varmista, että tunnet molemmat, että sinulla on ollut tilaisuus sanoa, mikä mieltäsi on.

Tukien löytäminen

Tuki auttaa sinua selviytymään stressistä ja työtaakasta. Ehkä saatat esimerkiksi saada ystävän tai perheenjäsenen huolehtimaan lapsestasi, kun sinä ja kumppanisi vietät jonkin aikaa yhdessä.

Tuki voi tulla:

  • perheenjäsenet ja ystävät
  • muut tarpeita tarvitsevien lasten vanhemmat
  • vertaisryhmäryhmät, kuten MyTime
  • vammaisyhdistykset tai yhteisöjärjestöt
  • ammattilaiset, kuten psykologit tai suhdeneuvojat
  • Kansainyhteisön carelink- ja hengityskeskukset - puhelin 1800 052 222.

Milloin saada apua suhteesi tukemiseen

Oppiminen lapsesi diagnoosista ja selviytyminen haasteista, jotka aiheutuvat vanhemmille, joilla on ylimääräisiä tarpeita, voi laukaista surun tunteen sekä sinulle että kumppanillesi.

Lapsesi diagnoosin ymmärtäminen ja tuntemustesi käsittely lapsesi ylimääräisistä tarpeista voi viedä aikaa. Saatat käydä läpi paljon erilaisia ​​tunteita - epätoivo, syyllisyys, kielto, masennus ja lopulta hyväksyminen. Nämä tunteet eivät aina noudata selkeää mallia, ja saatat tuntea kaikki nämä tunteet eri aikoina.

Jokainen pari käsittelee lapsensa diagnoosia eri tavalla. Mutta parisuhteesi saattaa tarvita huomiota, jos koet seuraavan:

  • sukupuolen menetys
  • vetäytyminen toisistaan
  • toistuvat väitteet, joita et voi selvittää.

Jos olet huolissasi suhteistasi, ensimmäinen henkilö, jonka kanssa sinun pitäisi puhua, on kumppanisi. Voit käsitellä monia huolenaiheita puhumalla avoimesti - älä pelkää puhua miltä sinusta tuntuu. Voit myös ottaa yhteyden suhteiden neuvonantajaan tai psykologiin.

Katso video: Deadpool 2 (Syyskuu 2020).