Vauvat

Väsyneet merkit vauvoilla ja taaperoilla

Väsyneet merkit vauvoilla ja taaperoilla

Väsyneet merkit: miksi he ovat tärkeitä

Lapset osoittavat väsyneensä käyttäytymisen muutosten kautta. Esimerkiksi lapsesi voi olla äkillisesti ärtyvää, yliaktiivista tai vaativaa.

On tärkeää etsi lapsesi "väsyneitä merkkejä". Nämä merkit kertovat sinulle, kun on aika vähentää stimulaatiota ja alkaa asettaa lapsesi nukkumaan. Jos odotat lapsesi ylikuormitusta, on vaikea ratkaista hänet.

Vastasyntyneet: väsyneet merkit

Vastasyntyneet vauvat todennäköisesti väsyvät, jos he ovat olleet hereillä 1-1½ tuntia.

Jos vastasyntynyt on väsynyt, saatat nähdä joitain seuraavista väsyneistä oireista:

  • veto korvissa
  • sulkee nyrkit
  • ammottava
  • räpyttelevät silmäluomet tai keskittymisvaikeudet - vauva saattaa jopa mennä ristisilmäiseksi tai näyttää siltä, ​​että se tuijottaa avaruutta
  • tekemällä nykäiseviä käsi- ja jalkaliikkeitä tai kaareutuen taaksepäin
  • paheksuu tai näyttää huolestuneelta
  • imee sormilla - tämä voi olla hyvä merkki ja saattaa tarkoittaa, että vauva yrittää löytää tapoja asettua nukkumaan.

Vauvat ja taaperoikäiset: väsyneet merkit

at 3–6 kuukautta, vauva saattaa olla väsynyt 1 - 3 tunnin hereillä.

at 6-12 kuukautta, vauva saattaa olla väsynyt 2–3 tunnin hereillä.

at 12-18 kuukautta, vauva saattaa olla yliarvioitu, jos hän jättää huomiotta aamu- tai iltapäiväuniensa.

Jos vauva tai taapero on väsynyt, saatat nähdä joitain seuraavista väsyneistä oireista:

  • tökeryys
  • clinginess
  • harmaista tai itkee
  • vaatii huomion
  • ikävystyminen leluilla
  • huoletta ruuan kanssa.

Väsynyt vai nälkäinen?

Grizzling ja itku voivat tarkoittaa, että lapsesi on väsynyt, mutta joskus voi olla vaikea kertoa eroa väsyneen grizzlingin ja nälkäisen grizzlingin välillä.

Jos vauvasi on saanut rehua kahden viimeisen tunnin aikana ja on harmaisa ja hankala, hän on todennäköisesti väsynyt. Jos et ole varma, tarjoa syöte. Jos hän ottaa vain vähän maitoa ja on edelleen harmaasävyinen, hän tarvitsee unen.

Stimulaation vähentäminen

Jos lapsellasi on merkkejä väsymyksestä, on hyvä idea saada hänet valmis nukkumaan vähentämällä stimulaatiota. Voit tehdä tämän:

  • vie lapsesi paikkaan, jossa hän yleensä nukkuu
  • laskemalla lelut pois
  • puhumme hiljaa ja rauhoittavasti
  • sulkemalla verhot ja kaihtimet
  • ylävalojen sammuttaminen - käytä tarvittaessa lamppuja
  • soittamalla musiikkia hiljaa - tämä auttaa vähentämään taustamelua.

Tekee hiljaista aikaa

Jokin hiljainen aika ennen sänkyä paikassa, jossa lapsesi yleensä nukkuu, auttaa häntä asettumaan nukkumaan.

Hiljainen aika lapsesi kanssa voi sisältää lempeän halauksen, tarinan tai hiljaisen laulun.

Lapsesi saattaa tarvita vain muutaman minuutin hiljaisen ajan ennen kuin hän on rento ja valmis laittamaan sänkyyn. Jos kotitaloudesi on meluisa ja aktiivinen, lapsesi saattaa tarvita ylimääräistä hiljaista aikaa ennen kuin on aika nukkua.

Muut kielet kuin englanti

  • Arabia (PDF: 96 kt)
  • Dari (PDF: 112 kt)
  • Karen (PDF: 74 kt)
  • Persia (PDF: 116 kt)
  • Yksinkertaistettu kiina (PDF: 150 kt)
  • Vietnamilainen (PDF: 74 kt)