Vauvat

Turvallinen nukkuminen: 11 vinkkiä

Turvallinen nukkuminen: 11 vinkkiä

SUDI mukaan lukien SIDS ja kuolettavat nukkumisonnettomuudet: riskitekijät

Kun vauva kuolee odottamatta ja ilman ilmeistä syytä, sitä kuvataan usein äkilliseksi odottamattomaksi kuolemaksi lapsuudessa (SUDI). SUDI on laaja termi, joka sisältää SIDS: n ja tappavat nukkumisonnettomuudet.

SUDI: n kuolemat, mukaan lukien SIDS, ja kuolemaan johtaneet nukkumisonnettomuudet ovat vähentyneet paljon Australiassa. Tämä johtuu siitä, että ymmärrämme enemmän vauvoidemme turvallisista nukkumistavoista ja olemme seuranneet näitä käytäntöjä. Nämä turvalliset nukkumistavat voivat vähentää SUDI-riskiä mukaan lukien SIDS ja kuolettavat nukkumisonnettomuudet.

Turvalliset nukkumisvaiheet SUDI-riskin vähentämiseksi

1. Laita vauvat nukkumaan selkänsä päällä
Tämä on turvallisin paikka terveille vauvoille. Vauvat kuolevat todennäköisemmin SUDI: stä, mukaan lukien SIDS, ja kuolettavissa oleviin onnettomuuksiin, jos he nukkuvat sivuillaan tai mahassa.

Kun vauvasi voi kaatua (noin 4–6 kuukautta), jatka hänen nukkumista selällään, mutta anna hänen löytää oma nukkumisasentonsa.

2. Varmista, että vauvojen päät tai kasvot eivät pääse peittämään nukkumisen aikana
Aseta vauva matalalle pinnasänkyyn, niin että hänen jalkansa ovat lähellä alapäätä. Työnnä lakanat kunnolla, jotta ne eivät peitä vauvasi päätä. Voit käyttää turvallista pikkulasten makuupussi peittojen sijaan. Makuupussit, joissa on asennettu kaula ja kädenteitä ilman hupua, ovat turvallisimpia.

3. Vältä tupakointia
On olemassa vahvaa näyttöä siitä, että altistuminen käytetylle tupakoinnille vahingoittaa vauvoja ja että tupakointi raskauden aikana ja syntymän jälkeen lisää SUDI: n, mukaan lukien SIDS, riskiä ja kuolemaan johtavia nukkumisonnettomuuksia. Yhteys SUDI: n ja tupakoinnin välillä on vahva, vaikka vanhemmat tupakoivat vauvoistaan.

Soita jos haluat lopettaa tupakoinnin ja sinulla on vaikeuksia Lopeta numero 137 848. Voit myös puhua lääkäriisi tai lasten ja perheen terveydenhoitajaan.

4. Käytä pinnasänkyä, joka täyttää Australian nykyiset turvallisuusstandardit
Vain tiukkojen turvallisuusstandardien mukaisesti rakennetut hyvin hoidetut lastensängyt ovat tarpeeksi hyviä vauvallesi. Vauvansänkyä, joka täyttää standardin, on selkeä etiketti - AS / NZS 2172 vauvansänkyihin ja AS / NZS 2195 kannettaviin lastensänkyihin. Tarkista myös, että se täyttää voimassa olevat pakolliset standardit tutustumalla Australian tuoteturvallisuusoppaaseen vauvojen pitämiseksi turvassa.

Vauvansänkyissä, jotka eivät täytä normeja, on monia riskejä, kuten lyijymaalaa, aukkoja, joihin pieni lapsi voi tarttua, ja sivuilla, jotka ovat liian alhaalla ja että lapsesi voisi kiivetä.

5. Jaa huone
Pitäkää vauvasänky huoneessa ensimmäisten 6–12 kuukauden ajan.

6. Imetä vauvaa, jos pystyt
Imetys vähentää yli puolet SUDI-sairauksien, mukaan lukien SIDS, ja kuolettavien nukkumisonnettomuuksien riskiä. Ja riippumatta siitä, imetätkö vauvasi vai syötetään pulloa, on silti erittäin tärkeää noudattaa turvallisia nukkumistapoja.

7. Vältä pinnasängyn puskureita, pehmeitä leluja, tyynyjä, doonoja ja lampaan- tai lampaanvillaa
Vauvat on tukahdutettu vierittämällä näihin pehmeisiin esineisiin tai peittämällä ne. On turvallisinta pitää ne pois vauvan pinnasängystä.

8. Käytä tukevaa ja hyvin istuvaa patjaa
Varmista, että patjan ja pinnasängyn reunan välillä ei ole rakoja, joihin vauvan pää voisi juuttua. Älä käytä pehmusteita tai alusvaatteita, kuten lampaannahkaa. Jos käytät kannettavaa sänkyä, käytä vain mukana tulevaa tukevaa, ohutta, hyvin istuvaa patjaa. Älä lisää toista patjaa.

9. Vältä vauvan nukkumista sohvilla tai vuoteiden vaihtamista vuoteeseen
Nukkuminen sohvalla joko jonkun muun kanssa tai ilman sitä on erittäin vaarallinen vauvoille. Ole varovainen myös vuorovaikutteisilla vuoteilla. Joitakin tilanteita, joissa vauvasi voi olla vaarassa, ovat kiilautuminen patjan ja seinän väliin, juuttuminen tyynyjen tai tyynyjen väliin tai liukuminen alas, kunnes hänen päänsä peitetään huopilla.

10. Pukeudu vauvasi vaatteisiin, jotka ovat lämpimiä, mutta eivät kuumia
Ylikuumeneminen on riskitekijä SUDI: lle, mukaan lukien SIDS, ja tappavat nukkumisonnettomuudet. Kysy itseltäsi, mitä käyttäisit sängyssäsi, ja käytä sitä ohjeena. Pidä vauvasi pää paljassa sisätiloissa - tämä antaa vauvalle jäähtyä eikä ylikuumentua. Älä huoli, jos vauvasi kädet ja jalat tuntuvat viileiltä - se on normaalia.

11. Varmista, että lapsesi hoitajat tietävät kuinka suojautua SUDI: lta
On parasta olla olettamatta, että muutkin ihmiset, jopa ammattitaitoiset lastenhoitajat, tietävät turvallisista nukkumistavoista. Katso suunniteltuja nukkumisjärjestelyjä ja varmista, että vauva sijoitetaan turvallisesti nukkumaan. Esimerkiksi ei ole suositeltavaa jättää vauvaa nukkuvaan vaunuun ilman valvontaa.

Voit myös tutustua havainnollistettuun oppaaseemme SUDI-riskin vähentämiseksi, mukaan lukien SIDS ja kuolemaan johtaneet nukkumisonnettomuudet.

Litteät täplät vauvan päässä

Kun vauvat ovat nuoria, heidän päänsä ovat edelleen erittäin pehmeät. Selässään nukkuminen voi joskus tehdä kallojen selkänsä hieman tasaiseksi ajan myötä. Tätä kutsutaan paikalliseksi plagiokefaaliaksi. Se yleensä paranee ilman lääketieteellistä apua siihen mennessä, kun vauvat ovat 12 kuukauden ikäisiä.

Jos se huolestuttaa sinua, voit vaihtaa vauvan pään kallistusta kevyesti joka kerta, kun laitat hänet sänkyyn nukkumaan. Mutta laita vauva aina nukkumaan. Pidä sitten hänet pois päänsä takaa niin paljon kuin mahdollista hereillä. Vatsan aika voi auttaa sinua tekemään tämän.