Tiedot

Lapsuuden liikalihavuuden syyt

Lapsuuden liikalihavuuden syyt

Lasten liikalihavuutta pidetään tällä hetkellä 2000-luvun epidemiana, jos perheiden ruokailutottumukset ja elämäntapa eivät korjaa sitä. Liikalihavuusasiantuntijoiden mukaan ruokavalion muutokset ja uudet istumaton elämäntapa ovat tärkeimmät laukaisijat liikalihavuus lapsellinen.

Vanhempien valitsema ruokavalio tasapainoisen ruokavalion luomiseksi koko perheelle ja liikunta päivittäin ovat tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa eniten lasten ylipainoon.

Kerromme sinulle, mikä on lasten liikalihavuuden syy.

Lasten liikalihavuuden pääasiallinen syy on se, että monien vanhempien on jaettava itsensä useiden tehtävien, työn ja kodin kesken, ja heidän on mukavampaa tarjota Pikaruoka lapsilleen. Ne alkavat teollisista pullista, seuraavat kana-aineksia (lyötyjä kanaa) ja päättyvät makeisiin. Päivä päivältä näistä ruokailutottumuksista tulee a paha tapa. Elintarvikkeet ovat ulkonäöltään erittäin houkuttelevia, mutta ne eivät sisällä tarvittavia ravintoaineita tai vitamiineja lapset kasvavat vahvoina ja terveinä.

Niille vanhemmille, yleensä niille, joilla ei ole koskaan aikaa, tärkeintä on tyydyttää nälän lapsistaan ​​huolimatta siitä, vaarantavatko he terveytensä tulevaisuuden. Vanhemmat, kuten monet isovanhemmat, tekevät myös liiallista huolta lasten syömien ruokien määrästä. He tarjoavat heille valikoita harkitsematta rasvat, sokerit, ja muut komponentit, jotka vain tekevät sinusta lihavaa. Aiheesta on enemmän tietoa, mutta tottumukset muuttuvat huonommin.

Ihannetapauksessa asiantuntijoiden mukaan lapsen tulisi kuluttaa joitain kaksi tuhatta kaloria päivässä ja että puolet niistä peitti hiilihydraatit, kolmanneksen rasvat ja loput proteiinit. Mutta sen sijaan, että syövät leipää, riisiä tai papuja, lapset syövät makeisia, virvoitusjuomia ja makeisia.

Lukuun ottamatta elintarvikkeet, joissa on paljon rasvaa ja sokeria, monien lasten istumaton elämäntapa tekee niistä liikalihavia. Fyysinen aktiivisuus on välttämätöntä kasvulle ja terveydelle. Elämäntapa Myös lasten kuluminen on muuttunut paljon. Suurin osa heidän harjoittamastaan ​​toiminnasta on keskittynyt televisioon, tietokoneeseen ja videopeleihin. Monet perheet ajan tai mukavuuden puutteen vuoksi päätyvät jättämään lapsensa television eteen koko iltapäivään sen sijaan, että vietäisivät heidät Pysäköidä tai mihin tahansa muuhun toimintaan, joka suosii heitä enemmän.

Ulkoilupelit, retket, urheilu jne. Korvataan aktiviteeteilla joka päivä istuva. Viimeisimpien tutkimusten mukaan espanjalaiset lapset viettävät keskimäärin 2,5 tuntia päivässä televisiota katsellen ja puoli tuntia lisää pelaamalla videopelejä tai Internet-yhteyttä.

Niitä on lisäksi huonot ruokailutottumukset ja liikunnan puute, jotka johtavat syitä yhteiskunnan ylipainoon, muut tekijät, jotka määräävät lasten liikalihavuuden. Siellä voi olla sosiaalisia, fysiologisia, metabolisia ja geneettisiä vaikutuksia. A lapsi, jolla on liikalihavia vanhempiaesimerkiksi olet taipuvainen myös liikalihavuuteen. Olipa syynä sosiaalinen ongelma, huono ruokailutapa tai genetiikka. Liikalihavuutta voi esiintyä myös, jos lapsi kärsii mistä tahansa Psykologinen trastorn.

Lähde kuuli
- Espanjan terveysministeriö

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Lapsuuden liikalihavuuden syyt, kategoriassa Lihavuus kategoriassa.


Video: Joka viides suomalaislapsi ylipainoinen lapsen ylipaino on aikuisten asia (Kesäkuu 2021).