Taaperot

Lasten ahdistus ja pelot

Lasten ahdistus ja pelot

Ahdistus, huolet ja pelko: normaali osa lapsuutta

Sen normaali, että lapsilla on oireita, huolet ja pelot joskus. Useimmissa tapauksissa lasten ahdistus ja lapsuuden pelot tulevat ja menevät eivätkä kestä pitkään.

Itse asiassa, erilaiset ahdistukset kehittyvät usein eri vaiheissa. Esimerkiksi:

  • Vauvat ja taaperoikäiset pelkäävät usein kovaa ääntä, korkeutta, muukalaisia ​​ja erottelua.
  • Esikoululaiset saattavat alkaa osoittaa pelkoaan olla yksin ja pimeä.
  • Kouluikäiset lapset saattavat pelätä yliluonnollisia asioita (kuten aaveita), sosiaalisia tilanteita, epäonnistumisia, kritiikkiä tai kokeita sekä fyysisiä haittoja tai uhkia.

Vauvat ja pienet lapset eivät yleensä ole huolissaan asioista. Jotta lapset ovat huolissaan, heidän on kuviteltava tulevaisuus ja huonot asiat, joita siinä voi tapahtua. Tämän vuoksi huolet yleistyvät yli kahdeksan vuoden ikäisillä lapsilla.

Lapset myös huolehtia erilaisista asioista vanhetessaan. Varhaislapsuudessa he saattavat olla huolissaan sairastumisesta tai loukkaantumisesta. Vanhemmassa lapsuudessa ja murrosikässä painopiste muuttuu vähemmän konkreettiseksi. He voivat esimerkiksi ajatella paljon sotaa, taloudellisia ja poliittisia pelkoja, perhesuhteita ja niin edelleen.

Huoli ja pelko ovat erilaisia ​​ahdistuksen muotoja. Pelko tapahtuu yleensä nykyisyydessä. Huoli tapahtuu yleensä, kun lapsi pohtii menneitä tai tulevia tilanteita. Esimerkiksi lapsi saattaa olla peloissaan nähdessään koiran ja huolehtia myös käymisestä ystävälle lemmikkikoiran kanssa.

Kuinka tukea lapsesi ahdistuneisuuteen

Jos lapsellasi on merkkejä normaalista lapsuuden ahdistuksesta, voit tukea häntä monin tavoin:

  • Tunnista lapsesi pelko - älä hylkää tai sivuuta sitä.
  • Kannusta lapsesi varovasti tekemään asioita, joista hän on huolissaan, mutta älä työnnä häntä kohtaamaan tilanteita, joihin hän ei halua kohdata.
  • Odota, kunnes lapsesi todella ahdistunut, ennen kuin astut auttamaan.
  • Ylistys lapsellesi siitä, että hän on tehnyt jotain, josta hän on huolissaan, sen sijaan, että kritisoisi häntä pelkäämästä.
  • Vältä lapsesi merkitsemistä "ujo" tai "ahdistunut".

Lasten ahdistuksen tyypit

Lapset kokevat erityyppisiä ahdistuksia. Lapsella voi olla vain yksi ahdistustyyppi tai hänellä saattaa olla ominaisuuksia useissa heistä.

Lasten sosiaalinen ahdistus
Sosiaalinen ahdistus on pelko ja huolenaihe tilanteissa, joissa lasten on oltava vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa tai oltava huomion keskipisteessä. Lapset, joilla on sosiaalinen ahdistus, saattavat:

  • usko, että muut ajattelevat heitä pahasti tai nauravat heille
  • olla ujo tai vetäytynyt
  • sinulla on vaikeuksia tavata muita lapsia tai liittyä ryhmiin
  • sinulla on vain muutama ystävä
  • Vältä sosiaalisia tilanteita, joissa ne saattavat olla huomion keskipisteessä tai erottua toisistaan ​​- esimerkiksi puhumalla puhelimella ja kysymällä tai vastaamalla tunneille luokassa.

Sosiaalista ahdistusta käsittelevässä artikkelissamme on tietoja ja neuvoja lapsesi auttamiseksi.

Lasten erotus ahdistus
Eroahdistus on pelko ja huolenaihe, jonka lapset kokevat, kun he eivät voi olla vanhempiensa tai huoltajiensa kanssa. Lapset, joilla on eroerottelu, voivat:

  • protestoida, itkeä tai taistella erottuaan vanhemmistaan ​​tai huoltajistaan
  • huolta loukkaantumisesta tai onnettomuudesta (he saattavat olla huolissaan vanhemmistaan ​​tai itsestään)
  • kieltäytyvät menemästä tai jäämästä päivähoitoon, esikouluun tai kouluun itse
  • kieltäytyvät nukkumasta muiden ihmisten kodeissa ilman heidän vanhempiaan tai huoltajiaan
  • tunnet pahoinvointia erotessaan vanhemmistaan ​​tai hoitajistaan

Eroongelmia käsittelevässä artikkelissamme on tietoja ja neuvoja lapsesi auttamiseksi.

Lasten yleistynyt ahdistus
Lapset, joilla on yleistynyt ahdistus, ovat yleensä huolissaan monista elämänalueista - kaikkea leikkiryhmän ystävistä maailmantapahtumiin saakka. Lapset, joilla on yleistynyt ahdistus, saattavat:

  • huolehtia esimerkiksi terveydestä, koulutöistä, koulun tai urheilun saavutuksista, rahasta, turvallisuudesta, maailmantapahtumista ja niin edelleen
  • tuntea tarve saada kaikki täydelliseksi
  • pelkäät kysyä tai vastata kysymyksiin luokassa
  • on vaikea suorittaa testeissä
  • pelkää uusia tai tuntemattomia tilanteita
  • etsi jatkuvaa vakuutusta
  • tunnet pahoinvointia huolestuneena.

Yleistynyttä ahdistusta käsittelevässä artikkelissamme on tietoja ja neuvoja lapsesi auttamiseksi.

Lue lisää portaiden asennuksesta, lempeästä käyttäytymistekniikasta, jota voidaan käyttää auttamaan lapsia, jotka kokevat erilaisia ​​ahdistuksia.

Milloin olla huolissaan lasten ahdistuksesta

Suurimmalla osalla lapsista on jonkinlaisia ​​pelkoja tai huolenaiheita. Mutta jos olet huolissasi lapsesi peloista, huolesta tai ahdistuksesta, kannattaa kysyä ammatillista apua.

Voit harkita lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen tapaamista, jos:

  • lapsesi ahdistus estää häntä tekemästä haluamiaan asioita tai häiritsemästä ystävyyttään, koulutöitä tai perhe-elämää
  • lapsesi käyttäytyminen eroaa hyvin samanikäisistä lapsista - esimerkiksi useimmilla lapsilla on tavallisia eroongelmia mennessä esiopetukseen ensimmäistä kertaa, mutta paljon harvemmin yli kahdeksan vuoden ikäisten
  • lapsesi reaktiot vaikuttavat epätavallisen vakavilta - esimerkiksi lapsesi saattaa osoittaa suurta ahdistusta tai olla erittäin vaikea tyydyttää, kun jätät hänet.

Vakava ahdistus voi vaikuttaa lasten terveyteen ja onnellisuuteen. Jotkut ahdistuneista lapsista kasvavat peloistaan, mutta toisilla on ahdistuksen vaikeuksia, elleivät he saa ammatillista apua.

Ammattimaisen avun ja hoidon löytäminen ahdistuneille lapsille

Voit hakea ammatillista tietoa ja neuvoja useista lähteistä:

  • lapsesi kouluneuvoja
  • lapsesi yleislääkäri tai lastenlääkäri (joka saattaa ohjata sinut lasten psykologiin)
  • paikallinen lasten terveys- tai yhteisöterveyskeskus
  • erikoistunut ahdistusklinikka (läsnä useimmissa osavaltioissa).

Taloudellinen tuki ahdistuneille lapsille
Lapsesi saattaa saada julkisen rahoituksen käydäkseen psykologin kanssa yksittäisissä tai ryhmäistunnoissa. Keskustele lääkärin kanssa parhaasta vaihtoehdosta lapsellesi.

Käy Australian Psychological Society -sivustolla - Löydä psykologi löytääksesi ammatillisia palveluita lähelläsi.

Lasten ahdistuksen syyt

Jotkut ihmiset ovat todennäköisemmin ahdistuneita, koska ahdistus kulkee perheessä - kuten esimerkiksi silmien väri.

Ihmiset voivat myös oppia ajattelemaan ja käyttäytymään innokkaasti katsomalla muita tai käymällä läpi pelottavia kokemuksia.

Tietyt lapsen ympäristössä olevat asiat voivat myös lisätä lapsen mahdollisuuksia tulla ahdistuneeksi. Esimerkiksi, jos vanhempi suojaa ujoja lapsia liian paljon, se voi auttaa lasta lyhyellä aikavälillä, mutta se voi lisätä lapsen ahdistusta yleisesti.