Taaperot

Palkintataulukoiden käyttäminen onnistuneesti

Palkintataulukoiden käyttäminen onnistuneesti

Mitkä ovat palkitaulukot?

Palkintotaulut ovat työkalut lasten käyttäytymisen muuttamiseen. Niitä on useita muotoja, kuten seinäjulisteita ja sovelluksia.

Palkitaulukot nimeä tai näytä positiivinen käyttäytyminen tai tavoite, jonka haluat lapsesi saavuttavan - esimerkiksi sanomalla 'kiitos' tai asettamalla pöytä tai tekemällä omat kengännauhat.

Lapsesi kaavio kirjaa, kuinka usein hän onnistuu käyttäytymistavoitteissaan. Esimerkiksi, jos käytät seinäjulistetta, kaaviossa voi olla välilyöntejä tikkeille tai tarroille. Sovelluksessa voi olla tähtiä, jotka ilmestyvät näytölle. Aina kun lapsesi menee hyvin, hän saa tikkejä tai tarroja sovelluksen välilyönteihin tai tähtiin. Tietyn määrän punkkeja, tarroja tai tähtiä maksetaan palkkiona lapsellesi.

Palkintotaulut ovat tehokas tapa:

  • rohkaiseva haluamasi käyttäytyminen, kuten hampaiden puhdistaminen ilman turhaa
  • estää käyttäytymistä, jota et halua, kuten lyödä
  • palkitseminen lapsellesi uusien taitojen harjoittamisesta, kuten pysyä vaunun vieressä ostoksilla tai laittaa kaikki lelut laatikkoon, kun heitä pyydetään.

Kuinka ja miksi palkitaulukot toimivat

Palkintotaulut toimivat hyvin 3-8-vuotiaille lapsille.

Voit käyttää palkitaulukkoa milloin lapsesi on muutettava käyttäytymistään. Lapsesi kerää tarroja tai rahakkeita kaavioon joka kerta, kun hän käyttäytyy haluamallasi tavalla. Sitten hän saa palkkion kerättyjen tarrojen määrän perusteella. Tarrat ja palkkio vahvistavat positiivista käyttäytymistä.

Kun lapsesi yrittää kovasti muuttaa käyttäytymistään, palkitaulukko voi näyttää hänelle, kun hän on tehnyt todella hyvää työtä, ja pitää hänet motivoituneena.

Palkitaulukot voivat myös auttavat sinua keskittymään positiivisuuteen lapsesi käyttäytymisessä. Tästä voi olla hyötyä, jos olet turhautunut lapsesi käyttäytymisestä ja olet kiinnittänyt enemmän huomiota negatiiviseen käyttäytymiseen.

Jotkut vanhemmat huoli siitä, että palkinnot hyvästä käytöksestä ovat kuin lahjuksia, mutta ne eivät ole samoja. Ero on lahjukset, jotka annetaan ennen haluamaasi käyttäytymistä, mutta palkkio annetaan sen jälkeen. Palkkiona voi olla esimerkiksi se, että annat lapsellesi valita mitä illalliselle, jos hän pelaa hyvin ystävien kanssa. Ja palkinnot pyrkivät vahvistamaan hyvää käyttäytymistä, mutta lahjukset eivät.

Tyttäreni kannalta käyttäytyminen pysyi sängyssä heti kun olimme asettaneet hänet sisään. Pojalleni se oli poistumassa puistosta ilman tantriaa. Tähtikartta oli upea.
- Mel, kahdeksanvuotiaan kaksosien äiti

Palkintotaulukon laatiminen

1. Valitse käyttäytyminen, jota haluat muuttaa tai rohkaista
Kun olet päättänyt käyttäytymisestä, on tärkeää käyttää selkeitä ja positiivisia kuvauksia käytöksestä. Esimerkiksi, "Nouta kaikki lelut makuuhuoneen lattialta" on lapsellesi selkeämpää ja helpompaa ymmärtää kuin "Siivota makuuhuone". Ja "Koputtaa ennen muiden ihmisten huoneisiin menemistä" on positiivisempaa kuin "Älä hyökätä muiden ihmisten yksityisyyteen".

2. Aseta kaavio
Voit valita joukosta erilaisia ​​kaaviotyyppejä tai tehdä yhden itse. Vanhemmat lapset haluavat ehkä luoda oman kaavionsa, esimerkiksi piirustuksen tai kuvan palkkiosta, jonka he yrittävät ansaita. Toinen vaihtoehto on palkkiokaavio-sovellus puhelimellasi. Palkintotaulukko-sovellukset ovat kannettavia ja antaa sinun antaa lapsellesi tähden heti, kun hän ansaitsee sen, jopa kun olet poissa.

Kun olet päättänyt kaaviosta, päätä käytettävät tarrat tai merkit - tähdetarrat toimivat hyvin nuoremmille lapsille, kun taas vanhemmat lapset saattavat pitää pisteistä tai muista merkinnöistä.

Pane kaavio paikkaan, jossa lapsesi voi nähdä sen. Muista, että vanhempi lapsesi saattaa mieluummin valita yksityisen paikan - esimerkiksi makuuhuoneessaan jääkaapin sijaan.

3. Valitse lyhytaikaiset palkinnot
Useimmat lapset nauttivat tarrojen tai rahakkeiden keräämisestä alussa. Mutta uutuus voi kulua melko nopeasti, ja todellinen palkkio voi tuntua liian kaukana. Joten on hyvä valita lyhytaikaiset palkinnot, joita voit antaa usein, jos lapsesi ansaitsee ne, kuten perheen pyöräretki, erityinen aika äidin tai isän kanssa, mahdollisuus jäädä myöhään, elokuvayö tai uusi kirja tai pieni lelu.

4. Anna lapsellesi tarrat heti käytöksen jälkeen
Kun lapsesi saa tarran heti käyttäytymisen jälkeen, jonka haluat nähdä, se vahvistaa tätä käyttäytymistä. Samoin jotkut erityiset kiitokset muistuttavat lapsesi miksi hän saa tarran tai rahakkeen. Esimerkiksi: "Pidän todella siitä, kuinka sinä ja Mia olette pelanneet ja jakaneet leluja tänä aamuna. Tässä on tähti kaaviollesi.

5. Yritä pysyä positiivisena
Jos lapsesi ei ansaitse tähteä, on parasta vain siirtyä eteenpäin. Yritä myös välttää lapsesi rankaisemista sanomalla: 'Otan tähden pois' tai 'Et saa tähtiä, jos pidät siitä!'. Keskity lapsesi rohkaisemiseen yrittämään uudelleen.

6. Siirry palkitaulukosta eteenpäin
Voit vähitellen lopettaa palkitaulukon käytön heti, kun lapsesi käyttäytyminen on muuttunut. On hyvä idea huomata ja kehua lapsiasi käyttäytymisestä, kun poistut kaavion. Voit esimerkiksi poistaa asteittain palkintotaulukon muutaman viikon kuluttua lisäämällä tarrojen tai pisteiden välistä aikaa. Jos lapsesi saa tarran joka päivä astianpesukoneen purkamiseksi, voit tehdä siitä tarran joka toinen päivä, samoin kiitoksin ja halauksin.

Jos lopetat äkillisesti palkitaulukon käytön, lapsesi palaa todennäköisesti vanhaan käyttäytymiseen.

7. Valinnainen vaihe: mittaa käyttäytyminen
Jos lapsesi käyttäytyy erityisen haastavasti, saatat haluta mitata käyttäytymistä ennen kuin aloitat ja kun käytät palkitaulukkoa. Laske esimerkiksi kuinka monta kertaa tai kuinka usein lapsi osuu. Tallenna tämä, kun aloitat kaavion käytön, ja seuraa sitä sitten päivien kuluessa. Tämä auttaa sinua selvittämään, toimiiko palkintotaulukko.

Voit perustaa lapsesi kaaviot ja palkinnot hänen iän ja kiinnostuksen kohteiden perusteella. Voit esimerkiksi käyttää palapeliä kaaviona ja antaa lapsellesi pala kerrallaan rakentaaksesi sen. Palkintotaulut voivat toimia myös lapsille, joilla on autismispektri (ASD) tai vamma.

Palkitse kaaviot: saa ne toimimaan sinulle

Jos sinä Yritä huomata, kun lapsesi käyttäytyy hyvin, keskityt edelleen hyvän käytöksen edistämiseen. Esimerkiksi lapsesi voi lyödä noin kerran päivässä. Voit yrittää etsiä kaksi kertaa päivässä, kun hän pitää kätensä itsessään, ja antaa hänelle tarroja näille kahdelle kerralle palkintotaulukossa. Muista palkita käyttäytyminen heti kun näet sen pitämään lapsesi motivoituneena.

Ajatella kuinka paljon käyttäytyminen muuttuu odotettavissa voi auttaa sinua ja lapsesi pysymään positiivisena ja realistisena. Saatat etsiä palkkioita pienistä muutoksista, ennen kuin työskentelet kohti suurta muutosta. Esimerkiksi, jos haluat lapsesi auttavan enemmän siivouksessa, voit aluksi palkita hänet lohkojen noutamisesta. Sitten se voisi olla lohkoja ja pukeutumisia, ja niin edelleen.

Lapsesi saattaa saada kyllästynyt samalla palkinnolla. Tämän välttämiseksi voit työskennellä yhdessä perustamalla palkitsemisen 'valikon', jossa on palkkioita, joiden perusteella hänen tarrojaan voi käyttää. Esimerkiksi 5 tarraa = peli äidillä tai lisäaika ennen valon palamista, 10 tarraa = matka puistoon tai pieni lelu.

Jos lapsesi voi saada palkinnon muilla tavoilla, se ei ole tehokasta. Esimerkiksi lapsesi palkitseminen leikillä uima-altaalla ei toimi niin hyvin, jos hän yleensä leikkii uimaan uima-oppituntinsa jälkeen joka viikko.

Jos palkitsemiskaavio ei toimi ja sinulla on huolta lapsesi käyttäytymisestä, se on hyvä idea keskustele lapsesi ja perheen terveydenhoitajan tai yleislääkärin kanssa.