Taaperot

Suunnittelu eteenpäin: käyttäytymisen hallintatyökalu

Suunnittelu eteenpäin: käyttäytymisen hallintatyökalu

Miksi tulevaisuuden suunnittelu auttaa käyttäytymisen hallintaa

Ostosmatkat, autolla matkustaminen, puhelinsoittojen ottaminen, tapaamisten järjestäminen itsellesi, ystävien vierailu - nämä ovat kaikki aikoja, jolloin voi olla haastavaa vastata lapsesi tarpeisiin ja saada asiat hoidetuksi.

Näissä tilanteissa on vaara, että lapsesi käyttäytyy vaikeasti, ja turhautumista, stressiä tai vihaa sinun puolestasi. Tämä johtuu muutamasta syystä:

  • Yrität huolehtia lapsestasi ja saada aikaan jotain.
  • Sinun täytyy tehdä jotain tai olla jossain tietyllä hetkellä.
  • Lapsesi ovat tylsää.

Jatkosuunnittelu voi auttaa sinua hallitsemaan näitä haastavia tilanteita paremmin. Voit kokeilla seitsemän vaihetta tulevaisuuden suunnitteluun. Nämä vaiheet auttavat sinua ajattelemaan, mikä aiheuttaa käyttäytymisongelmia, ja miten hallita niitä, jos niitä tapahtuu.

1. Tunnista haastavat tilanteet

Ennen kuin voit suunnitella eteenpäin, sinun on tunnistettava tilanteet, jotka ovat haastavia sinulle ja lapsellesi. Nämä voivat olla aikoja, jolloin olet tuntenut stressiä, turhautumista tai hämmennystä lapsesi käyttäytymisestä.

Aluksi yritä selvittää mikä vaikeuttaa tilannetta. Onko se liian monia vaatimuksia, aikapaineita tai tylsää? Vai johtaako ympäristö lapsesi vaikeaan käyttäytymiseen - esimerkiksi kassalle, jolla on lollies hänen silmien korkeudessa?

On myös syytä miettiä, voitko välttää tilanteen tai pyytää joku auttamaan. Voit esimerkiksi jäädä kotiin lapsesi kanssa, kun parisi menee ruokaostoksiin.

Jos et pysty välttämään tilannetta tai luulet sen auttavan, jos lapsesi oppii pärjäämään paremmin tilanteessa, tulevaisuuden suunnittelu voi auttaa. Alla olevat vaiheet opastavat sinua ideoista suunnittelusta eteenpäin.

Saatat olla hyödyllistä lukea lisää siitä, kuinka voit rohkaista hyvää käyttäytymistä muuttamalla lapsesi ympäristöä.

2. Selvitä odotukset

Keskustele lapsesi kanssa ennen kuin menet haastavaan tilanteeseen. Se auttaa, jos olet selvä siitä, mitä odotat tilanteesta ja mikä käytös on OK.

Taaperoikäisten ja esikoululaisten kanssa voit sanoa mitä odotat. Kouluikäisillä lapsilla on omat ideansa, joten kehität yhdessä kehittämään muutamia erityisiä sääntöjä. Kouluikäisten lasten kanssa tämä vaihe on pikemminkin neuvottelua, mutta viimeinen sana sinulla on vielä.

Sääntöjen tulisi olla selkeitä, yksinkertaisia ​​ja keskittyä käyttäytymiseen, jonka haluat nähdä. Esimerkiksi lääkärin odotushuoneen säännöt voivat olla ”puhuta hiljaa”, “kysy ennen kuin kosketat”, “ole lempeä lelujen ja aikakauslehtien kanssa” ja “pelaa lattialla vieressäni”. Lapsesi muistaa säännöt todennäköisemmin, jos niitä ei ole liian paljon.

On myös hyvä sopia etukäteen siitä, mitä tapahtuu, kun sääntöjä noudatetaan ja milloin niitä rikotaan. Esimerkiksi lääkärin odotushuoneelle voit sanoa: ”Jos pysyt lähellä minua ja kysy ennen kuin kosketat, voit leikkiä leluilla tai lukea kirjoja. Jos unohdat pysyä lähellä tai koskea kysymättä, istut minulla vieressä olevalla tuolilla minuutin ajan '.

Tarkista, että lapsesi ymmärtää pyytämällä häntä selittämään säännöt ja seuraukset sinulle. Tee tämä uudelleen juuri ennen kuin pääset haastavaan tilanteeseen - esimerkiksi juuri ennen kuin menet lääkärin leikkauksen oven läpi.

Perhesäännöt voivat auttaa perheenjäseniäsi paremmin selviytymään ja tekemään perhe-elämästä rauhallisempaa.

3. Ajattele lapsesi oppijana

Vaikea käyttäytyminen voi tapahtua, koska lapsella ei ole taitoja selviytyä tilanteesta. Kysy itseltäsi, kuinka voit auttaa lastasi oppimaan, mitä tehdä haastavissa tilanteissa. Tässä on joitain ehdotuksia.

Anna lapsellesi mahdollisuudet harjoittaa ja menestyä
Kun lapsesi oppii uuden tavan käyttäytyä, se auttaa, jos hän osaa harjoittaa käyttäytymistä ja menestyä helpommissa tilanteissa. Kun hän selviytyy paremmin, hän voi kokeilla kovempia tilanteita. Tässä muutamia esimerkkejä:

  • Ostokset: Suunnittele muutama lyhyt ostosmatka vain muutamalle tuotteelle.
  • Vierailu / vierailijat: järjestä sarja lyhyitä vierailuja ystävälle tai sukulaiselle.
  • Puhelut: järjestää sarja lyhyitä puheluita.

Ajattele, milloin lapsesi on todennäköisesti parhaimmillaan
Suunnittele haastavat tilanteet lapsesi rutiinin ympärille, jos pystyt. Yritä esimerkiksi sopia tapaamisia suoraan lapsesi nukkuman tai välipalan jälkeen.

Harjoita mitä taitoja lapsesi tarvitsee oppiakseen
Esimerkiksi, jos ongelmia esiintyy puheluiden aikana, lapsesi saattaa joutua oppimaan sanomaan "anteeksi", kuinka odottamaan vastausta, kuinka hyväksymään vastauksesi ja kuinka olla kiireinen ja hiljainen. Näistä asioista voit puhua. Voit myös näyttää lapsellesi, miten nämä asiat tehdään, ja kiittää häntä, kun hän tekee ne.

4. Suunnittele tapoja auttaa lapsesi pysymään kiireisenä ja sitoutuneena

varten pikkulapsille, suunnittele joitain toimintoja, jotka pitävät heidät kiireisenä haastavissa tilanteissa. Pidä valmis pussilaukku, jossa on juoma, välipala ja muutama pieni, mutta mielenkiintoinen esine - esimerkiksi paperi ja värikynät, tarrat tai lohkot.

Apuasi esikoululaiset ja kouluikäiset lapset voi itse suunnitella mielenkiintoisia aktiviteetteja tai voit saada heidät osallistumaan toimintaan. Esimerkiksi päivittäistavarakaupoissa saatat pyytää lapsiasi etsimään asioita hyllyiltä ja laittamaan ne vaunuun tai tunnistamaan värit tai sanat tarroihin. Kun jonotat postissa, voit pelata hiljaista peliä 'Spiegin' tai 'Kuka minä olen?'

Sinulla voi olla erityisiä aktiviteetteja vain autonmatkoille tai puhelimille. Ne voivat olla äänikirjoja, musiikkia, tarrakirjoja ja niin edelleen.

5. Kannusta hyvää käyttäytymistä

Haastavan tilanteen aikana etsi ja rohkaise käyttäytymistäsi. Pidä hetki lopettaaksesi tekemäsi joka kerta ja kerro sitten lapsellesi, kun pidät siitä, mitä hän tekee.

Tätä voi olla vaikea muistaa tehdä, mutta kiitos tekee todennäköisemmäksi, että lapsesi toistaa käytöksen. Yritä ylistää enemmän kuin kritisoit. Yritä opastaa ylistämään lastasi kuusi kertaa joka kerta, kun sanot jotain negatiivista.

Voit esimerkiksi ylittää ostosmatkan aikana lapsesi pitämisestä lähellä, puhumalla hiljaisella äänellä ja auttamalla sinua löytämään asioita. Jos haastava tilanne on puhelinsoitto, saatat lopettaa puhumisen hetkeksi ylistääksesi lapsesi leikkimistä.

6. Käytä seurauksia käyttäytymisellesi et pidä

Jos laitat yllä olevat vaiheet toimintaan, lapsesi käyttäytyy todennäköisemmin hyvin. Mutta on parasta suunnitella seuraukset, joita käytät, jos lapsesi käyttäytyy huonosti.

Hyvä uutinen on, että useimpia kotona käyttämiäsi seurauksia voit käyttää myös muualla joissain muutoksilla. Esimerkiksi, jos käytät aikakatkaisua kotona, voit käyttää sitä myös ostosmatkoihin saattamalla lapsesi istumaan tai seisomaan vieressäsi lyhyen aikaa supermarketissa.

7. Keskustele jatkokeskusteluista

Se voi auttaa puhumaan lapsesi kanssa, kun olet ollut haastavassa tilanteessa. Korosta keskustelun aikana lapsesi tekemiä asioita ja juhli yhdessä saavuttamaa edistystä.

Voit myös tuoda esiin yhden tai kaksi asiaa, jonka lapsesi voi tehdä tulevaisuudessa eri tavalla. Niistä voi tulla seuraavan kerran tavoitteesi.