Teini-ikä

Teini-ikäisten mielenterveyshoidot ja -terapiat

Teini-ikäisten mielenterveyshoidot ja -terapiat

Teini-ikäisten mielenterveystilat: arviointi ja diagnoosi

Lapsesi mielenterveysoireiden arvioinnin ja diagnosoinnin avulla voit auttaa sinua ja lapsesi valitsemaan oikean mielenterveyshoidon.

Mielenterveyden arvioinnin tulisi auttaa sinua ymmärtämään lapsesi nykyisiä oireita ja havaitsemaan mahdolliset laukaisevat tekijät, jotka saattavat pahentaa hänen tilaa tai esteet, jotka saattavat estää häntä paranemasta.

Jos olet huolissasi siitä, että lapsellasi voi olla mielenterveysongelmia, yleislääkärisi on hyvä paikka aloittaa mielenterveyden arviointi. Yleislääkäri voi ohjata lapsesi nuoren psykiatrin tai muun mielenterveysammattilaisen, kuten teini-ikäisen psykologin, avuksi.

Teini-ikäisten mielenterveystilojen hoitosuunnitelmat

Lapsesi teini-ikäisen mielenterveysarvioinnin tulisi johtaa hoitosuunnitelmaan, jonka tavoitteena on parantaa hänen hyvinvointia ja vähentää hänen oireitaan. Suunnitelmassa tulisi keskittyä asioihin, joita lapsesi on vaikea löytää, laukaista hänen oireensa tai pahentaa niitä.

Osana hoitosuunnitelmaa mielenterveysammattilainen saattaa sanoa, että lapsesi tarvitsee erityyppistä hoitoa tai terapiaa. Voit ymmärtää, mitä hoito tai terapia voi tehdä lapsellesi kysymällä ja kirjoittamalla asioita kun olet lapsesi mielenterveysammattilaisen kanssa. On myös hyvä soittaa myöhemmin, jos haluat lisätietoja.

Joitakin yleisiä teini-ikäisten mielenterveyshoitoja ja -hoitoja selitetään alla.

Viha ja stressin hallinta

Viha on luonnollinen ja voimakas tunne. Vihastuminen on normaalia. Viha voi vaihdella lievästä häirinnästä raivoon. Kun viha ilmaistaan ​​väkivaltaisella tai hallitsemattomalla tavalla, siitä voi tulla hoitoa tarvitseva ongelma.

Jos lapsellasi on ongelmia vihan kanssa, vihan hallinta voi auttaa häntä hallitsemaan malttiaan. Puhuvat hoitomuodot, kuten CBT, käyttäytymishoito tai neuvonta, voivat toimia vihanhallinnan kanssa. Terapeutit voivat myös opettaa lapsellesi käytännön taitoja käytettäväksi, kun hän on vihainen.

Stressin hallinta ja rentoutumisharjoittelu voivat myös auttaa nuoria oppimaan hallitsemaan vihaa.

Käyttäytymishoito

Käyttäytymishoito on tärkeä osa CBT: tä, mutta se on myös erillinen terapia.

Käyttäytymishoito keskittyy lapsesi käyttäytymiseen. Terapeutti suunnittelee toimia, jotka auttavat lapsesi kehittämään taitoja vaikeissa tilanteissa selviytymiseen. Terapeutti käyttää myös askel askeleelta -lähestymistapaa auttaaksesi lapsesi valloittamaan pelkonsa.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on jäsennelty psykologinen hoito, joka tunnustaa, että ajattelutapamme (kognitio) ja tuntemuksemme vaikuttavat käyttäytymiseen.

CBT auttaa lapsesi tunnistamaan turhaa tai epäterveellistä ajattelutapaa ja käyttäytymistapoja. Lapsesi oppii sitten tietoisesti ja tarkoituksellisesti muuttamaan ajatteluaan askeleena kohti tunteen ja käyttäytymisen muuttamista.

CBT: tä voidaan käyttää hoitamaan ongelmia, kuten ahdistusta, masennusta, alhaista itsetuntoa, hallitsematonta vihaa, päihteiden väärinkäyttöä, syömishäiriöitä ja muita ongelmia. Lapsellasi voi olla CBT yksi kerrallaan ammattilaisen kanssa, ryhmissä tai verkossa.

Neuvonta

Neuvonta on 'puhuva terapia'.

Jos lapsesi näkee neuvonantajan, lapsesi puhuu tilanteestaan ​​neuvonantajan kanssa. Neuvojat eivät tarjoa neuvoja. Sen sijaan ne auttavat lapsesi tekemään omia päätöksiään ja löytämään omia ratkaisuja.

Neuvonta on yleensä yksi-yksi-terapia.

Luovat terapiat

Taide, musiikki ja tanssi / liikehoito ovat kaikki luovan psykoterapian muotoja, jotka voivat auttaa lapsesi selviytymään tunne-, suhde- tai käyttäytymisongelmista.

Mielenterveysammattilaiset käyttävät näitä hoitomuotoja auttaakseen lastasi ymmärtämään, kommunikoimaan tai ilmaisemaan itseään uusilla ja positiivisemmilla tavoilla.

E-hoitojen

Verkkohoitoja kutsutaan myös online-terapioiksi tai tietokoneavusteiseksi psykoterapiaksi. Jotkut terapiat - esimerkiksi CBT ja käyttäytymisterapia - toimivat hyvin kuin e-terapiat.

Useimmat e-terapiat opettavat lapsellesi kuinka tunnistaa ja muuttaa ajattelutapoja ja käyttäytymismalleja, jotka saattavat estää häntä voittamasta ahdistusta ja stressiä.

Verkkohoito voi toimia yhtä hyvin kuin kasvotusten palveluita joillekin murrosikäisistä ja / tai masennuksesta kärsiville nuorille. Mutta he ovat ei kriisissä oleville nuorille tai jotka ovat vakavasti pahoin.

Perheterapia

Perheterapeutit työskentelevät lapsesi ja lapsellesi tärkeiden ihmisten, erityisesti perheenjäsenten, kanssa. Tämä voi olla todella hyödyllistä, koska läheiset suhteet ovat usein tapa auttaa joku toipumaan vaikeuksista ja parantamaan elämää.

Perheterapiaistunnon aikana perheterapeutti rohkaisee perheenjäseniä ajattelemaan toistensa näkökulmia, kokemuksia ja uskomuksia, löytämään rakentavia tapoja tukea toisiaan ja ratkaista ongelmia yhdessä.

Ihmissuhdehoito

Henkilöiden välinen terapia (IPT) on eräänlainen psykoterapia, joka perustuu ajatukseen, että miten ihmiset kommunikoivat ja ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa, voi vaikuttaa heidän mielenterveyteen.

Henkilöiden välisen terapian tavoitteena on auttaa lapsesi ymmärtämään, kuinka hänen kokemuksensa sosiaalisesta vuorovaikutuksesta ja aiheista - esimerkiksi koulussa tai suhteissa - vaikuttavat hänen mielenterveyteen. Terapeutti auttaa lapsesi parantamaan kommunikaatiotaitojaan ja hallitsemaan tunteita.

Lääkitys

Joitakin teini-ikäisiä mielenterveystiloja voidaan hoitaa lääkkeillä. Lääkitys voi auttaa vähentää oireita.

Jos lääketieteen ammattilainen määrää lapsellesi lääkkeitä, ammattilainen yleensä yhdistää lääkityksen muuhun hoitoon ja tukeen lapsesi parantamiseksi.

Eri mielenterveyslääkkeillä voi olla erilaisia ​​sivuvaikutuksia. Jotkut esimerkiksi aiheuttavat painonnousua. Tästä syystä mielenterveysammattilaiset sanovat myös, että lapsesi tulisi pysyä aktiivisena ja syödä terveellistä ruokavaliota koko hoidon ajan. Soveltuvuudella ja terveellä voi olla suuri vaikutus lapsesi henkiseen terveyteen.

Jos lapsellasi on mielenterveyden tila ja hänen mielenterveyden ammattilainen määrää lääkkeitä, sinulla ja lapsellasi on yleensä oikeus päättää lääkityksen ottamisesta.

Terapeuttisten tuotteiden hallinto (TGA) ja masennuslääkkeiden valmistajat eivät suosittele masennuslääkkeiden käyttöä masennuksen hoitoon alle 18-vuotiailla nuorilla. Mutta vuonna 2011 julkaistujen ohjeiden mukaan fluoksetiinia voidaan harkita alle 18-vuotiaille lapsille, joilla on kohtalainen tai vaikea masennus.

Tarkkaavaisuus

On olemassa selvää näyttöä siitä, että mielenterveyden harjoittamisella voi olla terveyshyötyjä aikuisille.

Esimerkiksi tutkimukset viittaavat siihen, että tietoisuuteen perustuva stressin vähentäminen (MBSR) voi vähentää stressiä ja vaikuttaa positiivisesti muihin mielenterveyskysymyksiin, ja että tietoisuuteen perustuva kognitiivinen terapia (MBCT) voi ylläpitää masennuksen hoitovoittoja, estää uusiutumisia ja olla yhtä tehokas kuin masennuslääke.

On yhä enemmän todisteita siitä, että tietoisuus on tehokasta myös lasten ja teini-ikäisten kanssa.

Psykoterapia

Psykoterapia perustuu keskusteluun koulutetun terapeutin kanssa.

Psykoterapian tavoitteena on auttaa lasta ymmärtämään hänen ongelmansa paremmin. Tämä saavutetaan yleensä puhumalla ajatuksistaan ​​ja tunteistaan ​​ja auttamalla häntä muuttamaan ajatteluaan asioista, jotta hän pystyy hallitsemaan ongelmia eri tavoin.

Psykoterapia on yleensä yksi-yksi-terapia, mutta sitä voi tapahtua myös ryhmissä tai perheenjäsenten kanssa.

Mielenterveyshoidon aikana ja sen jälkeen

Kun lapsesi etenee hoitojakson aikana, hänen on ehkä palattava takaisin yleislääkäriin tarkistamaan. Tämä pätee etenkin, jos lapsellasi on yleinen mielenterveyshuollon suunnitelma Medicaren alla. Yhdessä muiden lapsesi kanssa työskentelevien mielenterveysammattilaisten kanssa, yleislääkäri seuraa ja arvioi lapsesi edistymistä varmistaakseen hoidon toimivuuden.

Lapsesi edistymisestä riippuen, yleislääkäri tai mielenterveysammattilainen voi ehdottaa vaihtoehtoisia lähestymistapoja tai että lapsesi jatkaa nykyistä hoitoa.

Hoidon lopussa voi olla hyvä tarkastella lapsesi edistymistä ja juhlia saavutuksiaan.