Teini-ikä

Itsemurha-ajatukset ja itsemurhayritykset: teini-ikäiset

Itsemurha-ajatukset ja itsemurhayritykset: teini-ikäiset

Tietoja itsemurha-ajatuksista

Itsemurha-ajatukset ovat ajatuksia itsesi tappamisesta.

Itsemurha-ajatukset voivat olla merkki väliaikaisesta stressistä ja tunteesta, että asiat ovat aivan liian kovia ja että vaihtoehdot ovat loppuneet. Ne saattavat kestää vain muutaman sekunnin.

Mutta itsemurha-ajatukset voivat olla myös merkki itsemurha-aikomuksesta, kuten itsemurhasuunnitelmien tekeminen tai itsemurhayritys.

Itsemurha-ajatukset voivat tulla yhtäkkiä tai ne voivat seurata stressaavaa aikaa. Itsemurha-ajatukset voivat viedä ihmisen ajattelun.

Nämä ajatukset eivät ole harvinaisia. Noin puolella nuoria on ollut itsemurha-ajatuksia joskus.

Teini-ikäiset ovat itsemurhayrityksen vaarassa

Nuorilla saattaa olla itsemurhayrityksen vaara, jos he:

  • ovat aiemmin yrittäneet itsemurhaa tai tunnet jonkun itsemurhan
  • sinulla on tai on ollut psyykkisiä sairauksia tai syömishäiriöitä tai hän on äskettäin purettu psykiatrisesta sairaalasta
  • sinulla on ollut sukupolvessa itsemurhaa, mielenterveyttä ja / tai päihteiden väärinkäyttöä
  • väärinkäyttö alkoholia ja muita huumeita tai heillä on ollut huumeiden väärinkäyttö
  • harjoittaa itsensä vahingoittamista
  • ovat menettäneet vanhempansa lapsuuden aikana, käyvät läpi perhekonfliktin, puuttuvat perhetuki, ovat sosiaalisesti syrjäytyneitä, kokeneet väärinkäytöksiä tai kiusaamista tai tuntevat olevansa hylättyjä parisuhteen hajoamisen jälkeen
  • etsivät seksuaalisuuttaan tai sukupuoltaan - esimerkiksi jos he ovat homo, biseksuaali tai transsukupuolinen
  • sinulla on fyysinen sairaus, krooninen kipu, vammaisuus tai terminaalinen sairaus.

Merkit siitä, että lapsellasi saattaa olla itsemurhayritys

Tässä on joitain varoitusmerkit että lapsesi tuntee itsemurhaa tai ajattelee itsemurhayritystä. Jotkut näistä merkeistä ovat punaisia ​​lippuja ja toiset muutoksia lapsesi käyttäytymisessä ja tunneissa.

Itsemurhan punaiset liput
Lapsesi on:

  • puhuu itsemurhasta - esimerkiksi sanomalla esimerkiksi "aion tappaa itseni", "toivon, että olen kuollut", "haluan, että en olisi syntynyt", "tunnen, että luovun", "ihmiset paremmin, jos en ollut täällä "tai" haluan vain nukkua "
  • puhuminen toivottomuudesta tai epätoivoisuudesta joko henkilökohtaisesti tai verkossa - esimerkiksi blogeissa tai sosiaalisen median tilan päivityksissä
  • puhumalla paljon kuolemasta tai kuolemasta tai piirtämällä tai kirjoittamalla runoja, kappaleita tai tarinoita kuolemasta tai kuolemasta
  • jättämällä hyvästit ihmisille ikään kuin odottaisi, että et näe heitä enää, tai luovutaan tavaroita ilman syytä
  • itsemurhapöytäkirjojen kirjoittaminen tai asioiden kerääminen, joita voidaan käyttää itsemurhaan - esimerkiksi huumeet tai tappavat aseet.

Käyttäytyminen muuttuu
Lapsesi saattaa:

  • olla kiinnostunut sosiaalisista aktiviteeteista ja saattaa viettää vähemmän aikaa ystävien kanssa ja enemmän aikaa yksin
  • näytä nopea lasku kouluissa
  • sinulla on paljon vaikeuksia nukkua tai herätä tavallista myöhemmin
  • juokse pois
  • joutua vaikeuksiin poliisin kanssa
  • käytä enemmän alkoholia ja muita huumeita
  • näyttää merkkejä yhteyden menettämisestä todellisuuteen (psykoosi) - esimerkiksi äänien kuuleminen tai hallusinaatiot.

Emotionaaliset muutokset
Lapsesi saattaa:

  • näyttävät olevan erittäin ahdistunut, vihainen, hämmentynyt tai levoton
  • sinulla on luonteen ulkopuolella olevia mielialanvaihteluita, raivoja tai aggressiojaksoja tai olla yhtäkkiä iloisia masennuksen jälkeen
  • eivät näytä välittävän muista ihmisistä tai heillä ei juurikaan tai ole lainkaan reaktiota onnellisiin tai epämiellyttäviin tapahtumiin.

Jotkut teini-ikäiset älä näytä mitään merkkejä ja saattaa yrittää itsemurhaa ilman varoitusta. Jopa erittäin kokenut mielenterveysammattilainen ei voi aina tietää, että henkilöllä on itsemurha-ajatuksia. Mutta on hyvin harvinaista, että henkilö, jota herkästi kysytään oireista, kieltää itsemurhan.

Jos lapsesi kertoo haluavansa satuttaa itseään tai kuolla, etsi ammatillista apua. Lifeline-palveluihin kuuluu 24 tunnin puhelinneuvontapalvelu kriisin tukemiseksi. Soittaa puhelimella Lifeline on 131 114 tai Kids Helpline teini-ikäisille numeroon 1800 551 800 tai rohkaise lapsesi soittamaan.

Kysy lapselta itsemurha-ajatuksista

Se on vaikea tehdä, mutta jos olet huolissasi siitä, että lapsesi ajattelee itsemurhaa, on parasta kysyä häneltä suoraan.

Kysymällä suoria kysymyksiä lapsesi itsemurha-ajatuksista ja tunteista annat lapsellesi mahdollisuuden puhua niistä. Autat myös lapsesi tuntemaan oloaan vähemmän yksinään silloin, kun hän saattaa tuntea olleensa eristyksissä. Sinun saattaa olla vaikea kuulla lapsesi tunteista, mutta on tärkeää kuunnella ja antaa lapsesi tehdä suurin osa puhumisesta. Kerro lapsellesi, että ymmärrät, kuinka vaikea hänen on puhua tunteistaan.

Tässä on joitain kysymyksiä, joita voit kysyä:

  • "Oletko ajatellut itsemurhaa tai kuolemaa?"
  • "Mietitkö itsemurhaa?"
  • "Oletko miettinyt miten tekisit sen?"
  • "Tiedätkö milloin tekisit sen?"

Jos lapsesi sanoo "kyllä" mihinkään yllä olevista kysymyksistä, sinun pitäisi etsi välitöntä apua soittamalla Lifeline-numeroon 131 114 tai hätäpalveluihin numeroon 000. Voit myös viedä lapsesi paikallisen sairaalan päivystysosastoon.

Huomaa, että lapsellasi voi olla vaikea puhua itsemurhasta. Tai hän ei ehkä pysty puhumaan tunteistaan ​​tai oireistaan ​​mielisairauden takia. Jos lapsellasi on masennus tai psykoosia, hän saattaa tuntea, ettei hän ole avun arvoinen.

Itsemurha-ajatukset: mitä tehdä ja mitä ei tehdä

Mitä tehdä
Jos lapsellasi on itsemurha-ajatuksia, tee seuraavat vaiheet:

  • Pysy lapsesi kanssa tai pyydä joku muu pysymään hänen kanssaan. Älä jätä häntä rauhaan.
  • Poista kaikki, jotka voivat aiheuttaa haittaa, kuten terävät esineet, huumeet, köysi, partakoneet, aseet tai lääkkeet. Tähän sisältyy myös pääsy autoon.
  • Kerro lapsellesi, että välit ja haluat auttaa. Kerro hänelle, että jos epäilet hänen henkensä olevan vaarassa, saat apua ammattilaiselta. Älä lupaa pitää lapsesi itsemurha-ajatuksia ja tunteita salassa.
  • Pyydä lastasi lupaamaan kertoa sinulle - tai luotetulle aikuiselle, ystävälle, psykologille, nuorisotyöntekijälle, opettajalle, yleislääkärille tai eläinlääkärin kaltaiselle helplineelle - jos hänellä on jälleen itsemurha-ajatuksia.

Mitä ei tehdä
Ei ole hyödyllistä sanoa asioita, jotka ovat holhoavia, arvioituja, syyttäviä tai tuomitsevia. Tämä voi sulkea viestinnän ja estää lapsesi haluamasta apua.

Tässä on joitain turhaa lausuntoa välttää:

  • "Mutta sinulla on kaikki mitä voi elää."
  • "Asiat voivat olla huonompia."
  • "On ihmisiä, jotka ovat huonommassa asemassa kuin sinä."
  • "Mikä saa sinut tuntemaan olosi pahaksi?"
  • "Mitä voin tehdä sinusta tuntemaan olosi paremmaksi?"

Apua itsemurha-ajatuksista kärsivälle lapselle

Sinun on saatava ammatillista apua lapsellesi. Lapsellesi antama tuki ei korvaa pätevien mielenterveysammattilaisten apua.

Voit aloittaa järjestämällä lapsellesi mielenterveyden arvioinnin yleislääkärin, neuvonantajan tai mielenterveysammattilaisen kanssa. Jos lapsellasi on mielenterveysongelma, hoito antaa lapsellesi parhaat mahdollisuudet toipumiseen.

Voit tukea lapsesi kautta soittamalla puheluita, tutkimalla hoitovaihtoehtoja, tarjoamalla lapsesi mielenterveyttä koskevia tapaamisia ja käymällä tapaamisissa hänen kanssaan.

Itsemurha-ihmiset voivat tuntea ikään kuin ei ole toivoa ja että heillä on loppunut vaihtoehtoja. Se auttaa vakuuttamaan lapsesi siitä, että asiat muuttuvat ja paranevat oikealla hoidolla.

Itsemurha-ajatukset: suojaavat tekijät

Aivan kuten itsemurhaan liittyy riskitekijöitä, on myös tekijöitä, jotka voivat auttaa suojaamaan nuoria itsemurhilta. Nämä sisältävät:

  • tunne, että heillä on vahvat sosiaaliset tuet ja suhteet ystävien ja ikäisensä kanssa
  • tunne yhteydessä perheeseen
  • hyvät selviytymis- ja ongelmanratkaisutaitot
  • joilla on positiivisia arvoja ja vakaumuksia
  • kyky etsiä ja saada apua.

Huolehtiminen itsestäsi

On erittäin huolestuttavaa huomata, että lapsellasi on itsemurha-ajatuksia tai että hän on tehnyt itsemurhayrityksen. Haluat todennäköisesti tehdä kaiken voitavanne lapsesi tukemiseksi. On myös tärkeää huolehtia itsestäsi niin, että olet parhaassa kunnossa huolehtimaan lapsestasi.

Tässä on muutama tapa hoitaa oma terveytesi ja hyvinvointisi:

  • Pyydä ammatillista apua itsellesi, jos olet ahdistunut, tai vaikka haluat vain puhua lapsesi kokemuksen vaikutuksesta sinuun. Yleislääkäri, neuvonantaja tai Lifeline ovat hyvät lähtökohdat.
  • On vaikea jättää lapsesi yksin. Pyydä apua perheenjäseniltä, ​​ystäviltä tai tukiverkoston jäseniltä. Voit pyytää heitä soittamaan sinulle tai huolehtimaan muista lapsistasi.
  • Jos mahdollista, yritä tehdä jotain nautittavaa joka viikko joko yksin tai ystävien ja perheen kanssa.