Teini-ikä

Teini-ikäisten ahdistuneisuushäiriöt

Teini-ikäisten ahdistuneisuushäiriöt

Teini-ikäisten normaali ahdistus, ahdistusongelmat ja ahdistushäiriöt

Useimmat normaalit ahdistuksen tunteet kestävät vain lyhyen ajan - muutama tunti tai päivä.

ahdistusongelma tai ahdistuneisuushäiriö on, kun ahdistuneita tunteita:

  • ovat jatkuvasti erittäin voimakkaita ja vakavia
  • jatka viikkoja, kuukausia tai jopa pidempään
  • ovat niin huolestuttavia, että häiritsevät nuorten oppimista, seurustelua ja kykyä tehdä päivittäisiä asioita.

Ahdistuneisuushäiriöt voivat olla erityisen vakavia nuorille, koska nuoret kehittyvät edelleen. Hoitamatta jättämisellä teini-ikäisten ahdistuneisuushäiriöillä voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia mielenterveyteen ja kehitykseen.

Jokainen on ahdistunut toisinaan. Itse asiassa jokin ahdistus voi olla jopa hyvä asia. Voit lukea lisää teini-ikäisten normaalista ahdistuksesta.

Teini-ikäisten ahdistusongelmien ja ahdistuneisuushäiriöiden oireet

Keskustele lapsesi kanssa ja katso terveydenhuollon ammattilaista, jos yli kaksi viikkoa, lapsesi näyttää nämä tunne-, käyttäytymis-, fyysiset ja ajatteluoireet. Kaikkien oireiden ei tarvitse olla läsnä, jotta ongelma voi olla.

Tunne- ja käyttäytymisoireet
Lapsesi saattaa:

  • tunne jatkuvasti levoton, jännittynyt, levoton tai kykenemätön pysähtymään tai hallitsemaan huolestumista - lapsesi saattaa tuntua pystyvän rentoutumaan
  • näyttävät olevan erittäin herkkiä kritiikille tai erittäin itsetietoinen tai epämukava sosiaalisissa tilanteissa
  • odota aina pahimman tapahtuvan tai näyttävän huolestuttavan liikaa tai tavalla, joka ei ole oikeassa suhteessa ongelmiin tai tilanteisiin
  • välttää vaikeita tai uusia tilanteita tai vaikeuksia kohdata uusia haasteita
  • olla peruutettu tai hyvin ujo, tai tulla eristyneeksi välttämällä sosiaalisia aktiviteetteja
  • tuntea, että hänen on tehtävä tietty toiminto, kuten koskettaa asioita tietyssä järjestyksessä
  • sinulla on pakkomielteisiä ajatuksia tai kuvia, joita hän sanoo voivansa nousta päätään.

Fyysiset oireet
Lapsesi saattaa:

  • sinulla on jännittyneitä tai kipeitä lihaksia
  • mene wc: hen tavallista enemmän
  • sinulla on kilpa-sydän, rintakipu, hikoilu, päänsärky, suun kuivuminen, vatsakiput, pahoinvointi, oksentelu tai ripuli
  • sinulla on nukkumisvaikeuksia, kuten vaivaa nukahtaa, nukkua nukkumaan tai herätä aikaisin
  • tuntea hengenahdistusta.

Ajattelu oireita
Lapsesi saattaa:

  • sinulla on vaikeuksia keskittyä
  • sanovat, että hänen mielensä kilpa-ajattelua, ja hän ei voi ajatella suoraan
  • näyttävät usein unohtaa tai hajamielinen
  • lykätä asioita - esimerkiksi sinulla on vaikeuksia aloittaa tai suorittaa koulutöitä.

Teini-ikäisten ahdistusongelmia voi olla vaikea havaita. Monet teini-ikäiset piilottavat tunteensa ja ajatuksensa hyvin. He saattavat jopa peittää tunteensa aggressiivisella käytöksellä tai vetäytymisellä. Teini-ikäisillä on myös useita erityyppisiä ahdistuneisuushäiriöitä, eikä kaikilla lapsilla ole samoja oireita.

Ammattimaisen avun saaminen nuorten ahdistuneisuushäiriöistä

Saatat tuntea olosi epämukavaksi puhumalla lapsesi kanssa mielenterveysongelmista. Mutta ahdistuneisuushäiriö ei todennäköisesti katoa yksinään. Ammattimaisen avun hakeminen lapsellesi varhain on paras tapa, jonka voit tehdä.

Ammatillisen avun vaihtoehdot ovat:

  • GP, joka voi ohjata sinua perheellesi sopivimpiin palveluihin, jos et tiedä minne mennä
  • kouluneuvojat
  • ohjausneuvojat
  • psykologit - et tarvitse lähetettä, mutta yleislääkäri voi ehkä suositella joku
  • vanhempien puhelinpalvelu tai Pelastuslinja - 131 114
  • paikallisen terveyskeskuksesi tai paikallisen mielenterveyspalvelun.

Löydät myös muita tietoja ja resursseja mielenterveyttä koskevilla linkkeillämme ja resurssisivullamme sekä Youth Beyond Blue -sivulta - Auta tuntemaasi henkilöä.

Ahdistuneisuushäiriöt kärsivät kaikesta, joka aiheuttaa ahdistusta, ja tähän sisältyy usein hoito. Mutta ammatillinen apu ahdistuneisuushäiriöön on välttämätöntä lapsesi terveelliseen kehitykseen. Lapselle hoitomahdollisuuksien löytäminen osoittaa lapsellesi, että välität ja lähettää viestin, että lapsi ei ole yksin.

Useimmat ahdistushäiriöt reagoivat hyvin hoitoon, etenkin jos häiriöitä hoidetaan aikaisin. Psykologinen hoito keskittyy yleensä strategioihin, joilla autetaan nuoria selviytymään ahdistuksesta. Tämä tarkoittaa, että teini-ikäiset oppivat hallitsemaan ahdistusta sen välttämisen sijaan. Teini-ikäiset eivät yleensä tarvitse lääkitystä, mutta terveydenhuollon ammattilaiset saattavat määrätä sen tietyissä olosuhteissa.

Lapsesi ei ehkä halua puhua kanssasi siitä, miltä hänestä tuntuu. Hän saattaa jopa sanoa, ettei siinä ole mitään vikaa. Jos niin, voit ehdottaa luottamuksellista puhelinneuvontapalvelua nuorille, kuten Teini-ikäinen lastenohje - 1800 551 800. Lapsesi voi myös mennä Kids Helpline - Teens -sivulle.

Tuki ahdistuneisuushäiriölle lapsellasi kotona

Jos lapsesi osoittaa ahdistuksen merkkejä, voit kokeilla joitain yleisiä strategioita kotona. Jos ammattilainen hoitaa lapsesi ahdistusta, sinun tulee keskustella ensin näistä strategioista ammattilaisen kanssa.

  • Tunnista lapsesi pelko - älä hylkää tai sivuuta sitä. Kerro lapsellesi, että olet siellä tukemassa ja hoitamassa häntä.
  • Kannusta lastasi varovasti tekemään asioita, joista hän on huolissaan. Mutta älä pakota häntä kohtaamaan tilanteita, joihin hän ei halua kohdata.
  • Odota, kunnes lapsesi todella ahdistunut, ennen kuin astut auttamaan.
  • Ylistys lapsellesi tekemästä jotain, josta hän on huolissaan.
  • Vältä lapsesi merkitsemistä "ujo" tai "ahdistunut". Yritä kutsua häntä "rohkeaksi" tai toiseksi positiiviseksi termeksi. Loppujen lopuksi lapsesi yrittää voittaa vaikeutensa.
  • Yritä olla hyvä roolimalli oman stressisi hallitsemiseksi ja oman ahdistuksen käsittelemiseksi.

Vahvat vanhempien ja teini-ikäisten suhteet ovat hyödyllisiä nuorten mielenterveydelle. Kuuluvuus perheen ja ystävien kanssa voi auttaa suojaamaan teini-ikäisiä mielenterveysongelmilta, kuten ahdistuneisuushäiriöiltä. Tuellasi voi olla suora ja positiivinen vaikutus lapsesi henkiseen terveyteen.

Teini-ikäiset toipumassa ahdistusongelmista tai ahdistuneisuushäiriöistä

Lapsesi toipuminen ahdistuneisuushäiriöstä aiheuttaa todennäköisesti joitain ylä- ja alamäkiä. Monet nuoret ihmiset, jotka kokevat ahdistuksen jakson, saavat toisen jakson tai käyvät läpi joitain oireita tulevaisuudessa uudelleen.

Kukaan ei ole syyllinen takaiskuun. Palaa terveydenhuollon ammattihenkilösi luoksesi lapsellesi uusia tapoja hallita ahdistuneita tunteita ja ajatuksia.

Sinulla on tärkeä rooli auttamalla lapsiasi kehittämään luottamusta hänen kykyensä selviytyä ahdistuksista. Voit myös etsiä varoitusmerkkejä, jotka saattavat osoittaa lapsesi uusiutuvan.

Teini-ikäisten ahdistusongelmien ja ahdistuneisuushäiriöiden tyypit

On olemassa useita erityyppisiä ahdistusongelmia, jotka terveydenhuollon ammattilaiset luokittelevat häiriöiksi:

  • Sosiaalisten tilanteiden pelko tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on voimakas pelko sosiaalisista tilanteista tai siitä, että heitä tuomitaan tai hämmennetään julkisesti.
  • Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on liiallinen huolestuminen monista arjen tilanteista.
  • Erityiset fobiat ovat voimakkaita pelkoja tilanteista tai esineistä - esimerkiksi koirista tai korkeuksista.
  • Paniikkihäiriö toistuvia, odottamattomia paniikkikohtauksia. Paniikkikohtaus on ylivoimainen pelon tai paniikin tunne tilanteessa, jossa suurin osa ihmisistä ei pelkää.
  • agorafobia on pelko olla tilanteissa, joissa saattaa olla vaikea paeta tai saada apua, jos asiat menevät pieleen.
  • Erotus ahdistuneisuushäiriö on liiallinen pelko olla erillään kotoaan tai rakkaansa.

Nuorilla saattaa olla diagnosoitu useampi kuin yksi ahdistuneisuushäiriö. He saattavat kokea ahdistusta muiden fyysisten tai henkisten terveysongelmien, kuten masennuksen, ohella.

Teini-ikäisten ahdistusongelmien ja ahdistuneisuushäiriöiden riskitekijät

Riskitekijät ovat asioita, jotka saattavat tehdä nuoresta haavoittuvamman tai herkemmän ahdistuksen kohteeksi. Ne voivat sisältää:

  • geneettiset tekijät - eli mielenterveysongelmien perheen historia
  • persoonallisuustekijät, kuten hyvin herkkä
  • ympäristötekijät, kuten stressi tai erittäin stressaava tapahtuma lapsesi elämässä
  • muut tekijät, kuten jatkuva fyysinen sairaus.

Tutkimuksissa on myös löydetty, että ahdistuneisuushäiriö varhaisessa tai keski-lapsuudessa voi lisätä lapsesi riskiä masennuksen kehittymiseen myöhemmässä murrosikässä.

Kaikilla lapsilla, joilla on nämä riskitekijät, ei kehitetä ahdistuneisuushäiriötä.

Monet teini-ikäisten ahdistuneisuushäiriöiden riskitekijöistä ovat ulkopuolellasi. Mutta on monia päivittäisiä asioita, joita voit tehdä lapsesi mielenterveyden parantamiseksi ja lapsesi riskien vähentämiseksi.