Teini-ikä

Urheilu: kannustaa lapsia positiiviseen asenteeseen

Urheilu: kannustaa lapsia positiiviseen asenteeseen

Lapset ja urheilu: parhaansa kokeminen

Yksi minuutti lapsesi kilpailee maaliin, ampuu maalille tai lyö kuutta. Seuraavana päivänä hän ei voi uskoa, että hänet oli pudotettu postissa, hän jäi verkkoon tai oli kiinni rajalla.

Hienoa junioriurheilussa on, että lapsesi saa mahdollisuuden kokea nämä tunteelliset ylä- ja alamäet turvallisessa, asianmukaisessa ja jäsennellyssä ympäristössä. Urheilu voi antaa lapsellesi mahdollisuuden oppia kuulumisesta joukkueeseen, voittamiseen hyvin, palautumiseen tappiosta ja selviytymiseen epämiellyttävistä kokemuksista, kuten loukkaantumisista.

Urheilu opettaa lapsellesi myös kuinka tärkeää on yrittää kovasti, vaikka tämä ei aina tarkoita voittamista. Esimerkiksi lapsesi saattaa tehdä hienoa työtä juoksemalla ja potkaisemalla palloa, mutta hänen jalkapallojoukkueensa saattaa silti hävittää ottelun. Kyse on siitä, kuinka sinä ja lapsesi näet kokemuksen.

Loppujen lopuksi lapsesi työ on ainoa asia, joka on täysin hänen hallinnassaan. Pyrkimys, ei ottelun tulos, tekee siitä menestyksen tai epäonnistumisen. Jos lapsesi pääsee pelin loppuun ja on yrittänyt parhaansa, hän on onnistunut.

Kannustetaan positiiviseen urheiluasenteeseen

Lapsesi rakastaa miellyttää sinua, tehdä sinusta ylpeä ja saada hyväksynnän. Voit lähettää lapsellesi voimakkaan viestin siitä, mikä tekee sinusta ylpeä. Oletko ylpeä siitä, että lapsesi yritti kovimmin, tai maaliensa vuoksi?

Kotona
Olet lapsesi tärkein roolimalli. Tämä sisältää urheilun.

Kun katsot urheilua yhdessä, se voi auttaa ole tietoinen kommenteistasi. Voit rohkaista positiivista urheilullista asennetta hurraamalla joukkueellesi heidän ponnistelujaan, vaikka he menettäisivät huonosti. Tiimin, tuomarin tai kenen tahansa väärinkäyttö tappioksi voi lähettää negatiivisen viestin lapsellesi.

On myös hyvä huomauttaa ja kiitosta urheilijoista, jotka eivät ole ensin. Voit puhua lapsesi kanssa siitä, kuinka kovaa urheilija yritti tuloksesta huolimatta. Haluat ehkä antaa joitain esimerkkejä ihailtavista urheilijoista, jotka eivät aina voita, mutta tunnetaan nimellä hyvä urheilu.

Kun lapsi tulee kotiin urheilun pelaamisen jälkeen, kysy häneltä, oliko hänellä hauskaa sen sijaan, että kysyisitkö hän voitti vai hävisi. Keskity nautintoon, osallistumiseen, ponnisteluihin ja hyvään urheiluun.

Sivussa
Kun siirryt urheilutapahtumiin, käyttäytymiselläsi on suuri vaikutus lapseesi. Onko tämä vaikutus positiivinen vai kielteinen, riippuu siitä, kuinka käyttäydyt, puhut, kuulostat ja osallistut sivuun.

Ajattele esimerkiksi sitä, miltä lapsesi voi tuntea, jos huutaa jotain kuten "Voi, kuinka voit ikävä siitä?" tai 'Etkö voi juosta nopeammin?'

Vertaa näitä tunteita siihen, miten hän voi tuntea, jos sanot: "Loistava laukaus - parempaa onnea ensi kerralla!" tai 'Jatka menemistä, kaveri - olet melkein siellä'.

Äänisävylläsi ja kehon kielelläsi on usein suuri vaikutus myös lapsiisi. Jos lapsesi luulee olevani vihainen häntä varten laukauksen puuttuessa, se voi viedä hauskanpitoa urheilusta. Se voi myös vaikuttaa lapsesi itsetuntoon, jos se saa hänet ajattelemaan, ettei hän ole hyvä urheilussa.

Mutta jos näytät ja kuulostaa siltä, ​​että tunnet olosi positiiviseksi ja hauskaa, tämä voi auttaa lastasi tuntemaan samalla tavalla. Ottelun lopussa voit jopa kertoa lapsellesi, kuinka hauskaa olit katsomassa hänen pelaamista.

Osallistuminen lapsesi urheilutapahtumiin osoittaa, että tuet häntä. Osallistumiseen voi olla monia tapoja - esimerkiksi valmennus tai joukkueen johtaminen, verkkopallopesujen pesu, appelsiinien tuominen, työskentely klubin ruokasalissa tai pelin pisteytys.

Kun lapsesi vanhenee
Lasten vanhetessa urheilun painopiste siirtyy aikuisempaan, voittajakeskeiseen tyyliin. Tämä voi jättää jotkut lapset taakse.

Jos lapsesi ei enää nautti urheilustaan, voit auttaa häntä miettimään tapoja pysyä mukana - esimerkiksi vaihtamalla toiseen joukkueeseen, valmentajaan, urheiluun tai fyysiseen toimintaan. Tämä saattaa tarkoittaa, että hän voi silti saada urheilun fyysisiä ja sosiaalisia etuja keskittymättä kilpailuun ja paineisiin voittaa.

Kun lapsi ei halua urheilla

Jos lapsesi ei halua enää urheilla, se voi auttaa selvittämään, miksi hän tuntee näin.

Joitakin yleisiä syitä, joita lapset antavat lopettaa urheilun, ovat:

  • ei ole niin hyvä kuin he haluavat olla, tai tunne, etteivät he ole niin hyviä kuin muut
  • haluavat pelata toista urheilulajia tai tehdä jotain muuta omalla ajallaan
  • ei hauskaa tai kyllästy
  • pakko pelaamaan ja pidä paineesta
  • ei pidä valmentajasta, löytää harjoittelu liian kovaa tai olla saavuttamatta yhtä paljon peliaikaa kuin muut lapset
  • menettää usein.

Muut liikunnan vaihtoehdot
Jos lapsesi haluaa lopettaa kilpailuurheilun, hänellä on paljon muita hauskoja tapoja pysyä fyysisesti aktiivisena. Esimerkkejä ovat:

  • kävely tai bushwalking perheen ja ystävien kanssa
  • rannalla tapahtuvia aktiviteetteja, kuten snorklausta tai vartalolautailua
  • nuorisoryhmät - esimerkiksi partiolaiset tai oppaat
  • maan suojelu- ja pelastuspalveluryhmät
  • tanssi, pyöräily, rullalautailu, rullaluistelu tai leijalento
  • kuntosalilla käyminen (teini-ikäisille)
  • nuorempien lasten oppiminen tai valmennus.

Muunnettu urheilu
Monissa Australian suosituissa urheilulajeissa on muokattuja versioita lapsille. Tämä voi antaa lapsille tietä aikuisten urheiluun pelin yksinkertaisemman, helpomman ja turvallisemman version avulla. Heillä voi olla esimerkiksi pienempi kenttä- tai kenttäkoko, pienemmät joukkuekoot, erilaiset varusteet, erilaiset säännöt tai ryhmälapset koonsa eikä ikänsä mukaan.

Esimerkiksi teepallo on muokattu versio softballista ja baseballista. Ei ole syöttäjää, ja pallo osuu jalustalta ('tee'), joten se on helpompi lyödä. Muita suosittuja modifioituja urheilulajeja ovat T20 Blast-kriketti, Aussie Hoops -koripallo, NetSetGO-verkkopallo, Try Rugby Kids Pathway ja Auskick-jalkapallo.

Jotkut järjestäytyneistä urheilulajeista siirtävät painopisteen kilpailusta poistamalla pääsyä sääntöihin, riveihin tai finaaliin. Tämä auttaa korostamaan osallistumista tulosten sijasta ja vähentää loukkaantumisriskiä. He saattavat käyttää osallistumistodistuksia kauden lopun palkintojen sijaan ja pyytää valmentajia ja virkamiehiä suhtautumaan myönteisesti.

Katso video: Makwan Amirkhani - Unstoppable. Osa 33 Dokumentti (Lokakuu 2020).