Teini-ikä

Teini-ikäisten alkoholin käytön estäminen tai rajoittaminen

Teini-ikäisten alkoholin käytön estäminen tai rajoittaminen

Teini-ikäiset ja alkoholi: mitä sinun täytyy tietää

Siellä on ei turvallista tasoa alkoholin käytöstä alle 18-vuotiaille nuorille.

Vaikka alkoholin kokeilu on yleistä teini-ikäisten keskuudessa, siihen liittyy monia riskejä. Alkoholi voi heikentää aivojen kehitystä ja lisätä muiden alkoholiin liittyvien ongelmien, mukaan lukien riippuvuus, riskiä varhain aikuisina ja sen jälkeen.

Kaikkien Australian osavaltioiden ja alueiden laillinen juoma-ikä on 18 vuotta. Kansallinen lääketieteellinen terveys- ja tutkimusneuvosto (NHMRC) suosittelee, että alle 15-vuotiailla lapsilla ei tulisi olla alkoholia ollenkaan. Mutta terveysasiantuntijat sanovat, että teini-ikäisten ei pitäisi oikeasti käyttää alkoholia ennen kuin he ovat 18- tai jopa 21-vuotiaita.

Oleminen mallina turvalliselle alkoholin käytölle

Sinulla ja muilla merkittävillä aikuisilla on suuri vaikutus lapsesi alkoholinkäyttöön.

Et todennäköisesti pysty estämään lapsiasi yrittämästä alkoholia, mutta voit olla roolimalli turvallisille tottumuksille. Voit esimerkiksi lähettää lapsellesi voimakkaita viestejä alkoholista juomalla satunnaisesti, maltillisesti ja seurassa.

Jopa tapa puhua alkoholista ja muista huumeista lähettää viestin. Voit esimerkiksi ajatella sitä, mitä lapsesi kuulee, kun aikuinen sanoo jotain: "Tarvitsen juoman - minulla oli järkyttävä päivä töissä".

Et ehkä ajattele alkoholia huumeena, mutta se on aine, joka vaikuttaa kehosi, käyttäytymiseen ja päätöksentekokykyyn. Voit olla riippuvainen alkoholista. Se on yksi huumeista, joita nuoret käyttävät eniten, ja se voi olla yksi vahingollisimmista huumeista. Se on myös yleisimmin käytetty lääke kaiken ikäisille australialaisille.

Puhuminen lapsesi kanssa alkoholin käytöstä

Alkoholin käytöstä puhuminen voi olla hankala, mutta se on tärkeä tapa estää tai rajoittaa lapsesi alkoholin käyttöä.

Voit tehdä tällaisia ​​vaikeita keskusteluja helpommin miettiä mitä haluat sanoa etukäteen. Tällä tavalla olet valmis, jos lapsesi nostaa esiin aiheen alkoholin käytöstä odottamatta. Ja voit nostaa aiheen myös lapsesi kanssa ennen kuin hän kysyy.

Voit esimerkiksi käyttää alkoholia koskevia keskusteluja mahdollisuuksina:

  • keskustele perheesi alkoholin käytön arvoista ja odotuksista
  • kommunikoida tosiasioita, mukaan lukien alkoholin vaikutukset kehossa tai kuinka se vaikuttaa ajatteluun ja käyttäytymiseen
  • selitä asiat, kuten tavallisen juoman koko.

Kun sinulla on läheinen suhde lapsesi kanssa, sinun on helpompaa nostaa esiin sellaisia ​​asioita kuin alkoholin käyttö hänen kanssaan, joten työskentele yhteydenpidossa. Ja avoimet keskustelut tällaisista aiheista antavat sinulle mahdollisuuden ymmärtää mitä lapsesi elämässä tapahtuu. Tämä tarkoittaa, että pystyt paremmin auttamaan häntä hallitsemaan vaikeita tilanteita, kun ne ilmaantuvat.

Jos teini-ikäinen lapsesi käyttää alkoholia ja muita huumeita - tai luulet hänen olevan hänelle -, on tärkeää kiinnittää huomiota huumeiden käytön ja väärinkäytön merkkeihin. Saatat joutua perehtymään lapsesi tukivaihtoehtoihin ja resursseihin.

Viestit lapsesi turvallisesta alkoholin käytöstä

Jos lapsesi todennäköisesti on alkoholin lähellä muiden nuorten kanssa, tässä on joitain alkoholin käyttöä koskevia viestejä, jotka voivat auttaa pitämään lapsesi turvassa.

Lapsellesi on turvallisinta:

  • Vältä valvomatonta ja vaarallista ympäristöä - esimerkiksi muukalaisten kanssa tai suurissa tapahtumissa ja juhlissa, joissa ei ole aikuisia
  • ei juominen
  • älä sekoita alkoholia muiden huumeiden kanssa
  • ei juo ja aja
  • juo hitaasti, älä juo tyhjään vatsaan, ja vaihda alkoholijuomia vedellä
  • pidä laskea ja rajoittaa kuinka monta alkoholijuomaa hänellä on
  • Älä painostu juomaan
  • olla osallistumatta juomapeleihin
  • perustaa juomaton kaverijärjestelmä.

Jos lapsesi aikoo järjestää juhlia kotona tai hänet kutsutaan ystävän juhliin, on hyvä idea sopia joistakin säännöistä. Jos annat lapsesi käyttää alkoholia, neuvottele säännöistä, kuten minkä tyyppinen ja kuinka paljon alkoholia on OK ja mitä tehdä, jos lapsesi ympäristö muuttuu vaaralliseksi.

Kun teini-ikäiset käyttävät alkoholia: mitä voi tapahtua

Keho ja käyttäytyminen
Alkoholi vaikuttaa kehoon monin tavoin.

Aluksi se voi saada ihmiset tuntemaan olonsa energiseksi ja sosiaalisemmaksi. Mutta kun ihmiset juovat enemmän, he saattavat uneltua, menettää tasapainon ja koordinaation, lieventää puhetta ja ajatella hitaammin. He voivat jopa pahoinvoida tai oksentaa.

Kun alkoholin määrä veressä kasvaa, ihmiset eivät voi ajatella selkeästi tai koordinoida kehonsa oikein. Tämä tarkoittaa, että heillä on onnettomuuksien ja vammojen riski tai he ovat mukana väkivallassa.

Äärimmäisellä tasolla alkoholi voi saada ihmiset tajuttomiksi tai estää heitä hengittämästä normaalisti. Nuorten on tiedetty kuolevan alkoholimyrkytyksestä tai tukehtumisesta oksenteluun.

Päätöksenteko
Yksi murrosiän tärkeimmistä tehtävistä on oppia tekemään itsenäisiä ja vastuullisia päätöksiä. Jotkut näistä päätöksistä ovat hyviä ja toiset ei niin hyviä - virheiden tekeminen ja niistä oppiminen ovat kaikki osa kasvamista.

Mutta alkoholi vaikuttaa nuorten kykyyn ajatella nopeasti, tehdä hyviä päätöksiä ja välttää vaarallisia tilanteita tai vaarallista käyttäytymistä.

Esimerkiksi alkoholin vaikutuksen alaisena oleva nuori voisi:

  • olla mukana fyysisessä tai sanallisessa väkivallassa
  • olla suojaamatonta seksiä tai olla kykenemätön käsittelemään ei-toivottua seksuaalista etenemistä ja tulla seksuaalisesti hyväksikäytetyksi
  • kokea hallusinaatioita tai harhaluuloja, jotka voivat johtaa onnettomuuksiin tai loukkaantumisiin
  • saada alkoholimyrkytystä ja menettää tajunnan tai kuolla
  • pimennä ja unohda mitä hän tekee tai missä hän on
  • loukkaantua uidessasi, urheilemalla, kiipeämällä tai jopa yrittäessään ylittää tiet
  • rikkoa lakia tai joutua vaikeuksiin poliisin kanssa
  • menettää hallinnan, käyttäytyä sopimattomasti ja vahingoittaa tärkeitä suhteita tai vahingoittaa hänen mainetta.

Monet teini-ikäiset eivät ymmärrä alkoholin vaikutuksia kehossa ja kuinka se voi viedä paljon vähemmän alkoholia teini-ikäisille kuin aikuiset tuntemaan vaikutukset.

Miksi teini-ikäiset käyttävät alkoholia

Monille nuorille alkoholin kokeilu on normaali osa kasvaa.

Esimerkiksi ystävien hankkiminen ja sopeutuminen ovat erittäin tärkeitä teini-ikäisille. Sinun lapsesi saattaa juoda tuntea olevansa vertaistuottajaryhmän jäsen tai koska hänestä tuntuu, että se antaa hänelle jonkin verran asemaa vertaisryhmässään.

Jotkut teini-ikäiset saattavat nauttia tavasta, jolla alkoholi saa heidät tuntemaan. Tai jotkut saattavat pitää alkoholista, koska se antaa heille jännitystä tai saa heidät tuntemaan olevansa "kasvanut".

Suurimmalle osalle alkoholia kokeilevia nuoria ei tule olemaan pitkäaikaisia ​​vaikutuksia. Mutta harvoille murrosikäinen juominen voi aiheuttaa välittömiä haittoja ja pitkäaikaisia ​​ongelmia, mukaan lukien riippuvuus.

Joillekin teini-ikäisille alkoholin juominen voi olla tapa selviytyä sosiaalisista tai mielenterveysongelmista tai peittää ne. Jos epäilet, että näin voi olla, ota yhteys lääkäriisi. Yleislääkäri saattaa ohjata lapsesi mielenterveysammattilaiseen, joka on erikoistunut työskentelemään teini-ikäisten kanssa.