Teini-ikä

Luottamus teini-ikäisiin

Luottamus teini-ikäisiin

Luottamus teini-ikäisiin: mikä se on?

Luottamus on usko siihen, että onnistut tai tee oikea valinta tietyssä tilanteessa.

Luottamuksesi liittyy sinuun itsetunto, joka on hyvä olo itsestäsi ja tunne, että olet arvokas henkilö. Mutta korkea itsetunto ei tarkoita, että tunnet aina itseluottamusta.

Luottamus ja kimmoisuus ovat sukulaisia. Kestävyys on kyky palautua takaisin vaikeista kokemuksista ja selviytyä kovissa tai stressaavissa tilanteissa. Jos lapsellasi on joustavuutta ja hän oppii selviytymään, kun elämä on vaikeaa, se antaa hänen tuntea itsensä entistä varmemmaksi puuttua vaikeisiin tilanteisiin. Se on positiivinen sykli.

Miksi luottamuksen lisääminen on tärkeää nuorille

Luottamus auttaa nuoria tekemään turvallisia ja tietoisia päätöksiä. Luottavaiset teini-ikäiset voivat välttää ihmisiä ja tilanteita, jotka eivät ole välttämättä heille sopivia, ja löytää sellaisia, jotka ovat.

Jos lapsesi on itsevarma, hän on myös todennäköisemmin vakuuttava, positiivinen, sitoutunut, innostunut ja jatkuva.

Esimerkiksi luottavainen teini-ikäinen tyttö, jonka poikaystävä hajottaa hänen kanssaan, saattaa olla järkyttynyt vähän aikaa. Mutta sitten hän saattaa ymmärtää, että hän voi palautua takaisin nykyisestä surustaan ​​ja keskittyä enemmän elämänsä positiivisiin puoliin, kuten muut ystävät ja perhe. Toisaalta tyttö, joka tuntee vähemmän itseluottamussuhteisiinsa, saattaa olla enemmän järkyttynyt tai jopa tuntea, että hajoaminen oli hänen syytä. Tämä voi myös vaikuttaa hänen itsetuntoonsa ja jättää tunteen, että hän ei ole treffailun arvoinen.

Matalan itseluottavuuden omaavat teini-ikäiset osallistuvat harvemmin aktiviteetteihin, pitävät todennäköisemmin luokassa ja voivat olla halukkaampia antamaan vertaisarvioinnin. Kun lapselta puuttuu itseluottamus, hän saattaa odottaa epäonnistuneen yrittämissään asioissa, tai hän ei ehkä yritä niin kovaa, kun asiat hankaloittavat.

Kuinka lisätä luottamusta ja kestävyyttä lapsesi

Tässä on vinkkejä lapsesi luottamuksen ja joustavuuden lisäämiseen.

Ole käytännöllinen
Etsi käytännön ja positiivisia asioita, joita lapsesi voi tehdä taitojen kehittämiseksi ja menestysmahdollisuuksien lisäämiseksi. Antamalla lapsellesi selkeä strategia onnistumisen todennäköisyyden parantamiseksi on hieno tapa auttaa häntä ymmärtämään tarkalleen, mitä hän voi tehdä tavoitteiden saavuttamiseksi. Esimerkiksi 'Ada, jos haluat tulla valituksi koripallojoukkueeksi, sinun on varmistettava, että kuuntelet valmentajaa ja harjoittelet välillä.

Anna lapsellesi mahdollisuudet kokeilla uusia asioita
Kun lapsi kokeilee paljon erilaisia ​​asioita, hän tietää, mistä hän on hyvä ja mitä nauttii. Hän oppii myös, että suurin osa ihmisistä menee hyvin joissain asioissa ja ei niin hyvin muissa - ja se on hieno. Emme kaikki voi olla olympia-urheilijoita, pelin mestarit tai musikaalit.

Kannusta lastasi jatkamaan yrittämistä
Jos lapsesi epäonnistuu jostain, auta häntä ymmärtämään, että kaikki tekevät virheitä. On hienoa, jos et voi tehdä jotain ensimmäistä kertaa yrittäessäsi. Voit jakaa joitain esimerkkejä epäonnistuneista ajoista tai joutuneiden kokeilemaan jotain.

Malli luottamus omaan kykyysi
Voit olla roolimalli luottamuksen suhteen. Voit esimerkiksi keskustella lapsesi kanssa siitä, mitä aiot tehdä yrittääksesi onnistua tehtävässä. Jos se ei toimi, voit mallintaa joustavuuden puhumalla siitä, mitä yrität ensi kerralla. Voit myös keskustella tekemistäsi asioista, jotka saattavat olla pelottavia tai vaikeita tehdä, osoittaen lapsellesi, että olet myös käynyt läpi aikoja, jolloin olet tarvinnut luottamusta.

Kannusta lastasi toimimaan itsevarmasti
Luottavaisuus on ensimmäinen askel itseluottamiseen. Joten voisit ehdottaa lapsellesi, että hän muodostaa silmäkosketuksen toisten kanssa, on rohkea, tekee mitä rakastaa, yrittää olla keskittymättä siihen, mitä ei osaa, ja kävelee pois tilanteista, joiden hän ei tiedä olevan hyvä.

Harjoittele sosiaalisia taitoja
Jos lapsesi on ahdistunut sosiaalisissa tilanteissa, hän saattaa tarvita sinulta neuvoja. Esimerkiksi vartaloasento, hymyileminen, yhteydenpito muihin, kiinnostuksen osoittaminen muiden toimintaan ja liittyminen keskusteluihin voivat auttaa luomaan luottamusta.

Ylistys lapsesi ponnisteluista
Jos tentti, haastattelu tai peli ei onnistu lapsesi toivomalla tavalla, yritä ylistää lasta hänen toiminnassaan tekemästä työstä kuin lopputuloksesta. Voit myös ehdottaa ideoita siitä, mitä hän voisi tehdä eri tavalla seuraavalla kerralla.

Teini-ikäinen tarvitsee silti vahvan suhteen kanssasi, jotta voit tuntea olosi varmaksi, kun hän vastaa murrosiän haasteisiin. Voit rakentaa tämän vahvan suhteen työskentelemällä avoimen viestinnän avulla ja pitämällä yhteyttä.

Riskejä teini-ikäisten luottamukselle

Lapsesi itseluottamus saattaa olla vaarassa, jos sinä, hän tai muut ihmiset, joita hän arvostaa, keskitytään tuloksiinsa eikä pyrkimyksiinsä. Jos tulos on 'epäonnistuminen' - esimerkiksi huono koetulos, suuri lopullinen menetys -, se voi tuntua maailman lopulta. Mutta jos lapsesi tietää, että hänen pyrkimyksensä on se, mitä arvostat eniten, tämä voi vähentää 'epäonnistumisen' iskua.

Teini-ikäisenä fyysiset muutokset voivat myös vaikuttaa teini-ikäisten itseluottamusun. Jos teini-ikäiset tuntevat itsensä tietoisena kehostaan, se voi vaikuttaa heidän luottamukseensa yleisesti ja siihen, miten he tuntevat itsensä.

Kiusaaminen tai vertaispaine olla sama kuin muut, voi myös vaikuttaa teini-ikäisten luottamukseen.

Apua teini-ikäisten luottamukseen

Jos lapsesi luottamus muuttuu yhtäkkiä tai jos heikko luottamus estää häntä kokeilemasta uusia asioita, hyvä ensimmäinen askel on puhua lapsesi kanssa. Tämä auttaa sinua selvittämään, mitä hänelle tapahtuu.

Jos se ei ole jotain, jota voit auttaa lapsesi kanssa itse, voi olla hyvä idea saada apua opettajalta, kouluneuvojalta tai psykologilta.