Teini-ikä

Hyvät perhesuhteet: miten ne rakennetaan

Hyvät perhesuhteet: miten ne rakennetaan

Miksi perhesuhteet ovat tärkeitä

Hyvät perhesuhteet ovat nautinnollista heidän puolestaan - tuntuu vain hyvältä olla osa lämminhenkistä ja rakastavaa perhettä.

Mutta hyvät perhesuhteet ovat tärkeä monista muista syistä liian. Ne:

  • saa lapset tuntemaan olonsa turvalliseksi ja rakastetuksi, mikä auttaa heidän aivojaan kehittymään
  • voi auttaa selviytymään lasten syömis-, nukkumis-, oppimis- ja käyttäytymisvaikeuksista
  • helpota perheesi ongelmien ratkaisemista ja konfliktien ratkaisemista
  • auttaa sinua ja lapsiasi kunnioittamaan mielipide-eroja, kun lapsesi kehittyvät enemmän itsenäisyyteen
  • antaa lapsille tarvittavat taidot oman terveellisten suhteiden rakentamiseksi.

Siksi on aina syytä tarkastella suhteita, joita jaat lastesi ja muiden perheenjäsenten kanssa, ja miettiä, kuinka voit parantaa niitä.

Vanhempana teet parhaasi, mitä pystyt lapsillesi, luultavasti kun teet työtä, ystäviä, kotitalouden hallintaa ja muuta. Mutta jopa vilkkaimmille vanhemmille on paljon helppoja asioita, joita voit tehdä hyvien perhesuhteiden kehittämiseksi.

Hyvät perhesuhteet ovat tärkeä osa vahvoja perheitä. Vahvat perheet kasvavat rakkaudesta, turvallisuudesta, viestinnästä, yhteydestä - ja myös muutamista säännöistä ja rutiineista.

Laadukas aika ja perhesuhteet

Laadukasta perheaikaa voi tapahtua missä tahansa. Kyse on hyödyntämään suurin osa yhdessä vietetystä ajasta. Tässä on joitain tapoja, joilla voit saada laatusajan tapahtumaan perheessäsi:

  • Käytä jokapäiväistä aikaa yhdessä puhuaksesi ja jakaaksesi nauraa. Esimerkiksi perheen ateriat ja automatkat voivat olla hienoja aikoja kiinni päivässä.
  • Pidä keskusteluja yhden perheenjäsenten kanssa jokaisen perheenjäsenen kanssa vahvistaaksesi yksilöllisiä suhteita. Se voi olla vain viisi minuuttia ennen kuin jokainen lapsi menee nukkumaan.
  • Varaa aikaa kumppanisi kanssa, jos sinulla on sellainen. Voi olla hyvä idea selittää lapsillesi, että suhteesi kumppanisi kanssa on hyvä pitää tämä laadukas aika yhdessä.
  • Tee säännöllisiä, hauskoja asioita yhdessä perheenä. Tämä voi olla yhtä yksinkertaista kuin perheen jalkapallopeli paikallisessa puistossa lauantaisin tai perheen lautapelejä joka viikko.
  • Päätä yhdessä siitä, mitä tehdä erityistapahtumille, kuten syntymäpäiviä. Jopa pienet lapset voivat olla osa näitä päätöksiä.

Positiivinen viestintä ja perhesuhteet

Positiivisella viestinnällä tarkoitetaan aikaa saada kuuntelemaan toisiaan, kuuntelemaan ilman arviointia ja olemaan avoin ilmaisemaan omia ajatuksiasi ja tunteitasi. Kun sinulla on positiivista kommunikointia perheessäsi, se auttaa kaikkia tuntemaan ymmärrystä, kunnioitusta ja arvostusta, ja tämä vahvistaa suhteitasi.

Kokeile näitä positiiviset viestintäideat vahvistaa perhesuhteitasi:

  • Kun lapsi tai kumppani haluaa puhua, lopeta tekemäsi ja kuuntele tarkkaavaisesti. Anna ihmisille aikaa ilmaista näkemyksensä tai tunteensa. Mutta joskus joudut ehkä kunnioittamaan heidän tarvettaan olla puhumatta - varsinkin jos he ovat teini-ikäisiä.
  • Ole avoin puhumaan vaikeista asioista - kuten virheiden tunnustamisesta - ja kaikenlaisista tunneista, mukaan lukien viha, ilo, turhautuminen, pelko ja ahdistus. Muista vain, että puhuminen vihaisesta tuntuu kuitenkin erilaisesta kuin vihaisuudesta.
  • Ole valmis spontaaneihin keskusteluihin. Esimerkiksi nuoremmat lapset haluavat puhua tunneistaan ​​usein kylvyssä tai nukkiessaan.
  • Suunnittele vaikeita keskusteluja, etenkin teini-ikäisten kanssa. Esimerkiksi sukupuoli, huumeet, alkoholi, akateemiset vaikeudet ja raha ovat aiheita, joista perheiden on vaikea puhua. Se auttaa ajattelemaan tunteitasi ja arvojasi ennen kuin nämä aiheet ilmestyvät.
  • Kannusta lapsiasi ja kumppaniasi kiitosta. Esimerkiksi: 'Se on suuri apu, kun tuodasi roskakorit sisään kysymättä, Leo. Kiitos!'.
  • Näytä arvostusta, rakkautta ja rohkaisua sanojen ja hellyyden kautta. Tämä voi olla yhtä helppoa kuin sanoa "rakastan sinua" lapsillesi joka ilta, kun he menevät nukkumaan.

Positiivinen ei-sanallinen viestintä
Kaikki viestintä ei tapahdu sanoin, joten on tärkeää kiinnittää huomiota tunteisiin, jotka lapsesi ja kumppanisi ilmaisevat suullisesti. Esimerkiksi, teini-ikäinen lapsesi ei ehkä halua puhua kanssasi, mutta saattaa silti tulla etsimään halujen mukavuutta joskus!

On myös tärkeää olla tietoinen lähettämistäsi sanallisista viesteistä. Esimerkiksi halat, suukot ja silmäkosketus lähettävät viestin, että haluat olla lähellä lasta. Mutta surkea ääni tai kulmakarva, kun teet jotain yhdessä, saattaa lähettää viestin, että et halua olla siellä.

Ryhmätyö ja perhesuhteet

Kun perheesi työskentelee joukkueena, kaikki tuntevat olevansa tuettuja ja kykeneviä osallistumaan. On helpompaa työskennellä joukkueena, kun kaikki ymmärtävät, missä he seisovat, joten se auttaa olemaan selkeät odotukset, rajat ja rajat.

Voit rohkaista ryhmätyötä jollain seuraavista tavoista:

  • Jaa kotityöt. Jopa hyvin pienille lapsille pitää kuulumisesta, joka syntyy osallistumisesta - ainakin ainakin!
  • Ota lapset mukaan päätöksentekoon, kuten perhetoiminta, säännöt ja lomat. Anna jokaiselle - myös pienille lapsille - mahdollisuus sanottuaan. Perhekokoukset voivat olla hyvä tapa tehdä tämä.
  • Anna lasten tehdä joitain omia päätöksiään. Sallimasi päätökset riippuvat lasten kyvyistä ja kypsyydestä sekä asettamasi rajat. Voit esimerkiksi antaa 12-vuotiaan lapsesi päättää, kulkeeko hän koulusta kotiin vai ajaako hänen pyörällään.
  • Luo perhesäännöt, joissa todetaan selvästi, kuinka perheesi haluaa huolehtia ja kohdella jäseniäsi. Esimerkiksi: "Perheessämme puhumme kunnioittavasti toisiamme". Tämänkaltaiset säännöt auttavat kaikkia paremmin selviytymään ja tekevät perhe-elämästä rauhallisempaa.
  • Työskentele yhdessä yhdessä ongelmien ratkaisemiseksi. Tähän sisältyy kuunteleminen ja rauhallinen ajattelu, vaihtoehtojen harkitseminen, muiden ihmisten mielipiteiden kunnioittaminen, rakentavien ratkaisujen löytäminen ja kompromisseihin pyrkiminen.

Arvostelu toisiinsa ja perhesuhteisiin

Toistensa arvottaminen on hyvien perhesuhteiden ydin. Tässä on joitain tapoja, joilla voit tehdä tämän:

  • Kiinnostakaa toistensa elämää. Tee esimerkiksi aikaa käydä toistensa urheilutapahtumissa, draamaesityksissä, taidenäyttelyissä ja niin edelleen.
  • Ota kaikki keskusteluun, kun puhut päivän tapahtumista. Esimerkiksi 'Mikä oli kohokohta sinulle tänään, Izzy?'.
  • Jaa perheen tarinoita ja muistoja. Ne voivat auttaa lapsia arvostamaan asioita, jotka eivät ole selviä tai joita he ovat unohtaneet - esimerkiksi äidin urheilutapahtumat, kun hän oli nuorempi, tai tapa, jolla iso sisko auttoi hoitamaan nuorinta lasta syntymänsä jälkeen.
  • Tunnista toistensa erot, kyvyt ja kyvyt ja käytä toistensa vahvuuksia. Esimerkiksi, jos kiität ja kiität teini-ikäistä lastasi kuuntelemasta nuorempaa sisarusta lukemassa, hän alkaa nähdä itsensä avuliaana ja välittävänä.