+
Teini-ikä

Auttaa teini-ikäisiä sopeutumaan eron tai avioeron jälkeen

Auttaa teini-ikäisiä sopeutumaan eron tai avioeron jälkeen

Erottaminen ja avioero: lapsesi tunteet

Jos sinä ja kumppanisi erotat toisistaan, lapsesi saattaa tuntea kaikenlaisia ​​asioita - aivan kuin sinäkin. Vahvat tai sekalaiset tunteet ovat normaaleja.

Lapsesi saattaa olla hämmentynyt tai jopa järkyttynyt, koska hän ei nähnyt sen tulevan. Hän saattaa olla surullinen ja ahdistunut, koska hän ei tiedä mitä seuraavaksi tapahtuu. Hänet voidaan myös helpottaa, etenkin jos on ollut konflikteja tai perheväkivaltaa. Jotkut teini-ikäiset saattavat olla eron jälkeen rentoutuneempia, onnellisempia ja terveellisempiä. Se voi tuntua uudelta alkavalta kaikille.

On myös yleistä, että teini-ikäiset ovat huolestunut tai tuntea syyllisyyttä jos he luulevat lisänneen ongelmia sinun välilläsi.

Lapsesi saattaa olla huolissaan siitä, että hän menettää yhteydenpidon toiseen teistä, vaikka hän ei sanokaan. Tai hän ei ehkä halua yhteyttä toiseen teistä, koska hän syyttää kyseistä vanhempaa eroon.

Ja lapsesi saattaa ajatella, että hänen on tuettava yhtä tai molempia, ja tuntea olevansa katkovainen tai surullinen tästä vastuusta.

Käytännössä lapsesi saattaa huolissaan siitä, missä hän asuu. Lapsesi saattaa esimerkiksi olla huolissaan siitä, että hänen kotinsa myydään ja että hänen on ehkä muutettava pois ystävistä ja kouluista. Mahdollisuus, että hänellä on kaksi kotia - yksi vanhempiensa kanssa, toinen toisen kanssa - saattaa myös huolestuttaa häntä.

Kaikkien lasten säätäminen vie aikaa.

En voinut uskoa siihen, kun poikani sanoi: "Oletko, että se johtuu minusta?" Vakuutin hänelle, että näin ei ollut ja meillä oli ongelmia muutaman vuoden ajan, ja tunsin, että olisimme kaikki onnellisempia, jos eläisimme erikseen. Hän näytti helpottuneelta.
- Garry, 50, eronnut neljän aikuisen lapsen isä

Auttaa lapsiasi eron ja avioeron kautta

Selitetään tilannetta
Se voi auttaa, jos lapsesi ymmärtää miksi sinä ja kumppanisi erotat toisistaan. Hyvä tapa ratkaista tämä on järjestää perhekokous, jossa selitetään erottelu lapsellesi.

Lapsesi täytyy tietää se se ei ole hänen syynsä - se on aikuinen päätös parisuhteestasi. Ja jos osaat selittää asioita syyttämättä, lapsesi tuntee vähemmän todennäköisesti, että hänen on valittava sinun välilläsi. Loppujen lopuksi lapsellasi on oikeus jatkuviin suhteisiin molempien kanssa.

Kuuntele ja anna lapsesi puhua
Kun olet saanut sanan, lapsesi tarvitsee mahdollisuuden ilmaista tunteensa. Tämä voi tapahtua perhekokouksen aikana tai myöhemmin, kun hänellä on ollut mahdollisuus ajatella asioita yli.

Puhuminen voi auttaa lapsiasi selviytymään vaikeista tunneista ja peloista. Ja kun lapsesi on valmis puhumaan, aktiivinen kuunteleminen voi auttaa sinua selvittämään, kuinka hänet parhaiten lohdutetaan.

Jos lapsesi on vaikeaa puhua kanssasi eroon, hän saattaa pystyä puhua toisen luotettavan aikuisen kanssa - ehkä täti tai setä, perheen ystävä, opettaja tai neuvonantaja.

Vakuuttaa lapsesi
Jotkut teini-ikäiset saattavat tuntea olevansa kiinni eroavien vanhempiensa välillä. Toiset saattavat myös olla huolissaan siitä, että heidän on huolehdittava yhdestä tai molemmista teistä tai heidän veljistään tai sisarestaan.

Lapsesi tarvitsee vakuutusta siitä Hänen ei tarvitse hoitaa ketään toista tai olla vastuussa siitä. Jos perheenjäsenet tarvitsevat apua, he saavat sen itse tai sinulta ja kumppaniltasi.

Suojaa lapsesi konflikteilta
Ei ole hyvä, että lapsesi hyvinvointi altistuu negatiivisuudelle tai konflikteille sinun ja entisen kumppanisi välillä.

Joten on parasta, jos vältät puhumisen lapsesi kanssa eroon liittyvistä vaikeuksista tai negatiivisten kommenttien tekemistä entisestä kumppanistasi. Jos haluat poistaa turhautumisen, keskustele ystäväsi, perheenjäsenesi tai terapeutin kanssa.

Jos joudut keskustelemaan ongelmista entisen kumppanisi kanssa, tee aika, jolloin lapsesi ei ole lähellä - esimerkiksi kun hän on koulussa tai vierailee isovanhempien luona. Se auttaa myös tietämään, kuinka hallita konflikteja entisen kumppanisi kanssa.

Kiinni rutiineilla
Jos lapsesi voi pitää päivittäisen rutiininsä, pysyä samassa talossa tai naapurustossa, käydä samassa koulussa ja jatkaa normaalien asioiden tekemistä, kuten urheilua, se helpottaa perheesi muutosta hänelle.

Vaikka sinä ja lapsesi eivät aio enää elää yhdessä kokopäiväisesti, voit silti pysyä yhteydessä. Voit pysyä kiinnostuneena lapsesi elämästä ja jatkaa erityisten asioiden tekemistä, jotka olet aina tehnyt - esimerkiksi potkaista jalkoja, ruokaa yhdessä, katsella lapsesi urheilua, nähdä elokuvia yhdessä tai käydä ostoksilla.

Merkit siitä, että lapsellasi on vaikea selviytyä eroon tai avioeroon

Teini-ikäisenä lapsellasi on paljon sosiaalisia ja emotionaalisia muutoksia sekä fyysisiä muutoksia. Jos sinä ja kumppanisi erotat toisistaan, teini-ikäisten ylä- ja alamäet voivat sekoittua lapsesi tunteisiin eronneestasi.

Lapsesi ei ehkä sano, että kamppailee, mutta ongelman oireita ovat:

  • käyttäytymisen, mielialan tai persoonallisuuden muutokset, mukaan lukien vihainen, järkyttynyt tai kyynelvirta tavallista enemmän
  • ei halua olla perheenjäsenten ympärillä ja olla tekemättä yhteistyötä rutiinien kanssa, sulkea itsensä makuuhuoneeseensa pitkään tai viettää enemmän aikaa verkossa
  • ongelmat koulussa tai koulutehtävissä
  • unihäiriöt tai syömisongelmat, kuten liika syöminen tai ruokahalun menetys
  • menettää kiinnostuksensa aktiviteeteista, joista hän yleensä nauttii, tai on ongelmia ystävien tai vertaisryhmien kanssa
  • ottaa riskejä, kuten haastaa koulusääntöjä, tai jättää ilmoittamatta, missä hän on, ja jopa myymälöitä, graffitien tekemistä, huumeiden käyttöä tai juomista.

Voi olla vaikea tietää, johtuuko vaikea käyttäytyminen vain siitä, että lapsesi on teini-ikäinen, vai onko se merkki siitä, että lapsesi kamppailee eron kanssa. Se voisi olla yhdistelmä molempia. Yritä olla hyppäämättä päätelmiin siitä, mikä aiheuttaa käyttäytymistä, mutta ole valmis kuuntelemaan ja auttamaan.

Se on myös erittäin hyvä idea kerro lapsesi koululle eroavuudesta tai avioerosta. Lapsesi opettajat saattavat pystyä tarkkailemaan muutoksia lapsesi käyttäytymisessä, tai he voivat tehdä jotain auttaakseen.

Kaikesta tästä oli positiivisia. Uskon, että lapsemme oppi tavasta, jolla käsittelemme eron haasteita. Hän katseli meitä kompromisseihin ja ratkaisemaan ongelmia. Pysyimme kunnioittavasti ja näen nämä taitot hänessä nyt.
- Bill, 45, eronnut yhden pojan isä

Lisäapua avioeron ja avioeron aikana käyville teini-ikäisille

Joskus teini-ikäiset saattavat tarvita ylimääräistä apua vanhempiensa asumuseroissa. Jos vanhempien välinen konflikti on ollut erityisen kovaa tai jatkuu edelleen, tai jos toinen vanhemmista on ollut masentunut tai hänellä on mielenterveys, nuorten saattaa olla hyödyllistä nähdä neuvonantajan.

Voit nähdä valtion rahoittamia suhteenneuvoja organisaatioissa, kuten Relationships Australia, LifeWorks ja Family Relationships Online. Yleislääkäri voi myös ohjata lapsesi psykologin tai suhteen neuvonantajan puoleen.

Jos sinun tai lapsesi täytyy puhua kiireellisesti jonkun kanssa, puhelin Pelastuslinja 131 114: llä.

Jos lapsesi tarvitsee puhua toisen henkilön kanssa kuin sinä, hän voi soittaa luottamukselliseen puhelinneuvontapalveluun esimerkiksi nuorille Lasten ohjepalvelu (1800 551 800) tai mene Kids Helpline -sivulle.

Perheväkivallan vaikutukset voivat jatkua parisuhteen päätyttyä. Perheväkivalta voi myös alkaa tai pahentua merkittävästi, kun vanhemmat eroavat toisistaan. Kaikenlainen perheväkivalta ei ole OK. Jos sinä tai joku tuntemasi kokee perheväkivaltaa, etsi apua puhumalla ammattilaiselle, kuten yleislääkärille tai neuvonantajalle, keskustele poliisin kanssa tai soita puhelinlinjaan.