Kouluikä

3–8-vuotiaiden lasten mielenterveysongelmat: merkit ja tuki

3–8-vuotiaiden lasten mielenterveysongelmat: merkit ja tuki

Merkkejä lasten mielenterveysongelmista

On normaalia, että lapsilla on ylä- ja alamäkiä, jotka vaikuttavat tunteeseen ja käyttäytymiseen. Mutta joskus lapset eivät "poistu" takaisin alamäkeistä, ja tämä alkaa vaikuttaa heidän elämänsä muihin osiin. Tämä voi olla merkki siitä, että lapsilla on mielenterveysongelmia.

Alla on joitain merkkejä mielenterveysongelmista. Jos huomaat jotain näistä oireista lapsessasi, ja merkkejä jatkuu yli muutaman viikon, on tärkeää puhua lapsesi kanssa ja saada sitten ammatillista apua.

Tunne- ja käyttäytymismerkit
Sinun lapsesi:

  • on toistuvasti tantrums tai käyttäytyy johdonmukaisesti päättäväisesti tai aggressiivisesti
  • näyttää surulliselta tai onnettomalta, tai itkee paljon
  • pelkää tai huolestuttaa paljon
  • on erittäin järkyttynyt erottuaksesi sinusta tai välttää sosiaalisia tilanteita
  • alkaa käyttäytyä kasvaneella tavalla, kuten imeä peukaloaan tai kastella sänkyä
  • on vaikeuksissa kiinnittää huomiota, ei voi istua paikallaan tai on levoton.

Fyysiset merkit
Sinun lapsesi:

  • on vaikeuksia nukkua tai syödä
  • sanoo, että hänellä on fyysistä kipua - esimerkiksi päänsärkyä, vatsakipuja, pahoinvointia tai muita fyysisiä kipuja, joilla ei ole selvää lääketieteellistä syytä.

Koulu- ja sosiaaliset merkit
Jos lapsesi on koulussa, saatat huomata myös lapsesi:

  • ei käy niin hyvin kuin tavallisesti koulussa
  • joilla on ongelmia sopeutua kouluun tai tulla toimeen muiden lasten kanssa
  • ei halua mennä sosiaalisiin tapahtumiin, kuten syntymäpäiviin.

Hyvä mielenterveys auttaa lapsesi kehittymään sosiaalisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti. Voit tukea lapsesi mielenterveyttä positiivisilla suhteilla, tuki käyttäytymiselle, terveellisillä elämäntavoilla ja muilla.

Puhuminen lapsellesi mielenterveysongelmista

Jos huomaat äkillisen muutoksen lapsesi mielialassa tai käyttäytymisessä, joka jatkuu muutaman viikon, rohkaise häntä puhumaan kanssasi hänen mielestään ja kuuntele todella hänen sanojaan. Kuunteleminen ja osoittaminen, että ymmärrät, voi lohduttaa lapsiasi, jos jokin häiritsee häntä.

Jos et ole varma kuinka puhua lapsesi kanssa mielenterveysongelmista, tässä on joitain ideoita, jotka voivat auttaa:

  • Yritä kertoa lapsellesi, että olet huomannut, että hän vaikuttaa surulliselta ja haluat auttaa. Lapsesi puhuu todennäköisemmin kanssasi tunteistasi, jos hyväksyt etkä tuomitse tai reagoi liikaa siihen, mitä hän sanoo.
  • Kerro lapsellesi, että ei ole epätavallista, että lapset tuntevat olonsa huolestuneiksi, stressaantuneiksi tai surullisiksi.
  • Kerro lapsellesi, että avaaminen henkilökohtaisista ajatuksista ja tunneista voi olla pelottavaa, mutta puhuminen ongelmasta aikuisen kanssa, johon hän luottaa, voi auttaa tunteita selventämään.
  • Korosta, että lapsesi ei ole yksin. Olet siellä aina kun hän haluaa puhua.

Jos pystyt, on tärkeää selvittää, johtuuko lapsesi huonosta mielialasta erityinen, väliaikainen tilanne vai vakavampi jatkuva ongelma.

Tämä voi auttaa sinua päättämään, kuinka lapsesi auttaa parhaiten. Esimerkiksi, jos lapsesi on pettynyt siitä, ettei häntä kutsuta syntymäpäiväjuhliin, saatat auttaa häntä selviytymään itse. Mutta jos lapsellasi on vakava ja kestävä ongelma, kuten kiusaaminen, sinun on työskenneltävä hänen opettajiensa kanssa sen selvittämiseksi.

Huono mielenterveys ei ole kenenkään syy, eikä kukaan ole syyllinen.

Apua lapsesi mielenterveysongelmiin

Jos lapsesi mielialan tai käyttäytymisen muutokset kestävät yli muutaman viikon, huolestuttavat häntä ja vaikuttavat hänen kykyyn jatkaa päivittäisiä toimintoja ja nauttia elämästä, hanki ammatillista apua mahdollisimman pian.

Ammatillisia tukivaihtoehtoja on useita, mukaan lukien:

  • lapsesi opettaja esikoulussa tai koulussa, tai kouluneuvoja
  • lääkäriltäsi
  • psykologi, joka on koulutettu työskentelemään lasten ja perheiden kanssa
  • sosiaalityöntekijä
  • paikallisen terveyskeskuksesi
  • paikalliselle mielenterveyspalvelullesi.

Jos lapsesi on 5–8-vuotias, hän voi myös keskustella Kids Helpline -neuvojan kanssa soittamalla 1800 551 800tai käyttämällä Kids Helpline -sähköpostin neuvontapalvelua tai Kids Helpline -verkkoneuvontapalvelua.

Jos et tiedä mistä löytää perheellesi sopivimmat palvelut, yleislääkäri on hyvä paikka aloittaa.

Lapsesi tukeminen mielenterveysongelmien kautta voi olla vaikeaa. On tärkeää huolehtia myös itsestäsi. Löydät tukivaihtoehdot mielenterveyslinkkien ja resurssien sivulta. Voit myös soittaa vanhemmuuden neuvontapuhelimeen.

Lapsuuden mielenterveyshäiriöt

Jos lapsesi mielenterveysongelmat häiritsevät merkittävästi hänen elämäänsä, pätevä ammattilainen voi diagnosoida mielenterveyshäiriön.

Lapsuuden mielenterveysongelmat jaotellaan yleensä kahteen tyyppiin:

  • sairaudet, kuten masennus ja ahdistuneisuushäiriöt
  • sellaiset olosuhteet, kuten tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö ja vastustuskykyinen uhkaava häiriö.

Voit lukea lisää lapsuuden mielenterveysongelmien ja häiriöiden tunnistamisesta ja etsiä apua seuraavista artikkeleista:

Tiesitkö, että mielenterveysongelmat vaikuttavat jokaiseen seitsemästä 4–11-vuotiasta australialaista lasta?

Katso video: jakso 4 Miten miehen masennus näkyy parisuhteessa (Elokuu 2020).