Kouluikä

Aikakatkaisun käyttäminen ohjaamaan lapsesi käyttäytymistä

Aikakatkaisun käyttäminen ohjaamaan lapsesi käyttäytymistä

Mikä on aikakatkaisu?

Aikakatkaisu tarkoittaa lapsesi ottamista pois mielenkiintoisista aktiviteetteista eikä siihen, että annat lapsellesi huomion lyhyen ajan.

Jos lapsesi käyttäytyy kohtuuttomasti, aikakatkaisu on strategia, joka voi auttaa sinua hallitsemaan lapsesi käyttäytymistä.

Aikakatkaisu toimii parhaiten, kun sitä käytetään muiden lastenkäyttäytymisstrategioiden kanssa - esimerkiksi yhdessä kiitoksen kanssa hyväksyttävästä käytöksestä.

Kuinka aikakatkaisu toimii?

Aikakatkaisu on a tehokas tapa opettaa lapsille hyväksyttävää käyttäytymistä.

Jopa pienet lapset voivat ymmärtää, että käyttäytyessään väärin, he menettävät mahdollisuuden olla lyhyen aikaa lähellä muita ihmisiä ja mielenkiintoisia asioita. Aikakatkaisu antaa lapsellesi myös mahdollisuuden miettiä mitä tapahtui ja mitä hän voisi tehdä eri tavalla seuraavan kerran.

Ja aikakatkaisu ei todennäköisesti saa lapsia tuntemaan vihaa, häpeä tai pelkoa kuin muut kurinalaisuudet, kuten haistaminen. Vahvat tunteet, kuten viha, voivat vaikeuttaa lasten ajattelemaan, mitä he tekivät väärin.

Aikakatkaisu toimii hyvin, kun viettämäsi aika lapsesi kanssa on lämmin ja rakastava. Jos lapsesi käyttäytyminen tai muut elämäsi asiat vaikuttavat lapsesi kanssa viettämään aikaan, keskustele lääkärin tai neuvonantajan kanssa.

Tietoja hiljaisesta ajasta ja aikakatkaisusta

Aikakatkaisustrategioita on kahta tyyppiä - hiljainen aika ja aikakatkaisu.

Hiljainen aika
Tämä on kun poistat lapsesi tilanteesta, mutta et paikkaan. Esimerkiksi, jos olet puistossa, saatat pyytää lapsesi istumaan puun alla viiden minuutin ajan ja rauhoittumaan. Jos olet kotona, saatat pyytää lapsesi istumaan tuolissa seinää vasten samassa huoneessa kuin sinä.

Voit ottaa hiljaista aikaa mukanasi. Voit käyttää sitä esimerkiksi puistossa, supermarketissa tai ystäväsi talossa. Hiljaisella hetkellä lapsesi saattaa:

  • rauhoitu ja tuntea paremmin hallitsevan hänen tunteita
  • nähdä muiden lasten käyttäytyvän asianmukaisemmin
  • nähdä muiden lasten saavan huomion positiiviseen käyttäytymiseen
  • alkaa oppia, että negatiivinen käyttäytyminen ei saa huomiota.

Jos lapsesi ei jää hiljaiseen aikaan samassa huoneessa, voit kokeilla aikakatkaisua toisessa huoneessa.

Aikalisä
Aikakatkaisussa lapsesi menee aikaisemmin järjestetylle aikakatkaisualueelle, kuten varahuone tai käytävä, väärän käyttäytymisen jälkeen. Aikakatkaisualue on yleensä turvallinen ja tylsä ​​huone tai sijainti ilman leluja tai pelejä.

Voit jättää alueen oven auki, mutta jos lapsesi tulee ulos ennen kuin sanot, voit sulkea oven, kunnes aikakatkaisu on ohitse. Tämä voi auttaa pysäyttämään kaikki taistelut sinun ja lapsesi välillä.

Oven sulkeminen saattaa olla paras valinta, jos aikakatkaisu johtaa erittäin äänekäs tai aggressiivinen käyttäytyminen - lapsesi tai sinä. Oven pitäminen auki saattaa olla paras valinta, jos sinun on valvottava lastasi aikakatkaisun aikana.

Aikakatkaisun haittana on, että et välttämättä pääse pääsyn aikakatkaisualueelle poistuessasi talosta, etenkin jos olet julkisella paikalla.

Joskus haastava käyttäytyminen johtuu siitä, että lapsesi ei tunne hyvin tai jostain muusta syystä, mukaan lukien lapsesi kehitysaste. Se voi auttaa pitämään tämän mielessä, kun päätät lapsesi käyttäytymisen hallintastrategioista.

Esittelyssä aikakatkaisustrategia perheessäsi

Tässä on joitain ajateltavia asioita, ennen kuin aloitat aikakatkaisustrategian käyttämisen.

Mitkä ovat strategiat pysyäksesi rauhallisena?
Ensinnäkin, kun käytät aikakatkaisua, on tärkeää pysyä rauhallisena. Jos joudut stressaamaan, yritä ottaa muutama syvä hengitys kehon ja mielen rentouttamiseksi.

Kuinka vanha lapsesi on?
Aikakatkaisu voi olla hyödyllinen strategia 3–8-vuotiaille lapsille. Alle kolme vuotta vanhemmat lapset eivät ole yleensä valmiita aikakatkaisuun.

Sen sijaan voit yrittää ylistää taaperoasi, kun hän tekee jotain hyvin. Lisäksi taaperolaiset reagoivat usein hyvin häiriötekijöihin tai ympäristön muuttamiseen keinona estää sopimattomia käyttäytymisiä.

Kun lapsesi on noin yhdeksän vuotta vanha, voit aloittaa hänen osallistumisen rajoitusten ja sääntöjen laatimiseen. Tämä auttaa häntä oppimaan taitoja hallita omaa käyttäytymistään kasvaessaan. Lue lisää artikkelissamme teini-ikäisten kurinpitostrategioista.

Onko nyt hyvä aika aloittaa?
Joskus lapset alkavat käyttäytyä haastavalla tavalla, kun heidän elämässään on tapahtunut muutoksia - esimerkiksi vauvaveljen tai sisaren saapuminen, muuttotalo tai lastenhoidon aloittaminen, esikoulu tai koulu.

Tämänkaltaisissa tilanteissa voit käyttää aikakatkaisua tai odottaa, kunnes lapsellasi on ollut aikaa sopeutua muutoksiin. Kummassakin tapauksessa on myös hyvä ajatella viettää aikaa puhua lapsesi kanssa siitä, miten hän tuntee muutokset.

Missä käyttäytymisessä haluaisit työskennellä?
Ajattele lapsesi käyttäytymistä ja sitä, mitä haluat muuttaa - esimerkiksi lyömällä tai vannon. Muista, että on parasta työskennellä muuttamalla yhtä käyttäytymistä kerrallaan. Kun valitsemasi käyttäytyminen ei ole enää ongelma, voit työskennellä toisen käytöksen suhteen - esimerkiksi heittää leluja.

Haluatko käyttää hiljaista aikaa, aikakatkaisua tai molempia?
Yksi vaihtoehto on käyttää hiljaista aikaa, kun olet poissa julkisesti, ja aikakatkaisua, kun olet kotona.

Kuinka kauan lapsesi aikakatkaisut tai hiljaiset ajat ovat?
Niiden ei tarvitse olla pitkiä ollakseen tehokkaita. Hyvä nyrkkisääntö on minuutti / vuosienintään viiteen minuuttiin - esimerkiksi enintään kolme minuuttia 3-vuotiaille ja enintään viisi minuuttia 5-8-vuotiaille lapsille. Voit asettaa ajastimen, jonka avulla voit seurata aikaa.

Missä aikakatkaisualue on?
Hyvä aikakatkaisupaikka on tylsää ja turvallista. Eteinen tai varahuone on ihanteellinen. Yritä varmistaa, ettei ympärillä ole leluja, mutta huolehdi myös siitä, että huone ei ole pimeä tai pelottava millään tavalla.

Aiotteko varoittaa ennen lapsesi aikakatkaisua?
Haluat ehkä antaa lapsellesi mahdollisuuden muuttaa hänen käyttäytymistään ennen aikakatkaisun käyttämistä. Tai voit päättää, että joidenkin käyttäytymisten, kuten lyömisen tai puremisen, pitäisi johtaa välittömään aikakatkaisuun.

Jos päätät varoituksesta ennen aikakatkaisua, muista seurata, jos lapsesi käyttäytyminen ei muutu. Muuten aikakatkaisu ei toimi.

Kuinka selität aikakatkaisun?
On hyvä idea keskustella lapsesi kanssa etukäteen ja selittää, mikä käyttäytyminen johtaa aikakatkaisuun ja mitä tapahtuu. Paras aika puhua on, kun molemmat olette rauhallisia.

Sinun on esimerkiksi kerrottava lapsellesi, missä hän istuu hiljaa rauhoittuakseen ja kuinka kauan tämä kestää. Vastaa kaikkiin hänen kysymyksiinsä. Jos et ole varma, onko hän ymmärtänyt, pyydä häntä toistamaan, mitä olet sanonut.

Pienemmille lapsille saatat harjoitella mitä tapahtuu nalle tai nukke tai jopa toinen aikuinen.