+
Esikoululaiset

Liike ja pelaaminen: esikoululaiset

Liike ja pelaaminen: esikoululaiset

Esikoululaisten päivittäinen liike: miksi se on tärkeää

Liike on tärkeä lapsesi oppimiselle, terveydelle ja hyvinvoinnille.

Päivittäinen liike auttaa lapsesi rakentamaan lihaksia ja harjoittamaan fyysisiä taitoja. Hänen luottamuksensa kasvaa, kun hän kiipeää korkeammalle, juoksee nopeammin ja hyppää edelleen.

Leikki on yksi tärkeimmistä tavoista, jolla lapset oppivat ja kehittyvät, joten päivittäinen leikki on paras tapa saada esikoululainen liikkeelle.

Australian ohjeiden mukaan esikoululaisten tulisi olla aktiivisia vähintään kolme tuntia päivittäin, mutta tämä ei tarkoita kolmen tunnin juoksemista, ennen kuin lapsi on uupunut. Aktiivinen leikki voi vaihdella juoksemisesta ja hyppäämisestä hiljaisempaan toimintaan, kuten lelujen laittamiseen, päivittäisiin kotitöihin ja kävelylle käymiseen.

Mitä odottaa: esikoululaiset ja liike

Tämän ikäiset lapset nauttivat yleensä aktiivisuudesta. Mutta jokainen esikoululainen on ainutlaatuinen, ja mitä lapsesi voi tehdä, riippuu hieman hänen aiemmista kokemuksistaan ​​ja mahdollisuuksistaan.

at 3-4 vuotta, esikoululainen todennäköisesti:

  • alkaa pukeutua itsenäisesti
  • Käytä saksia melko hyvin
  • aja skootterilla
  • aja kolmipyörällä neljä vuotta ja aloita pyöräily pyörällä ja kypärällä
  • hypätä pienten esineiden yli ja heilua itsenäisesti keikalla
  • kävele ylös ja alas portaita käyttämättä käsijohteita
  • olla koordinoidumpi - esimerkiksi hän saattaa pystyä potkaisemaan palloa oikealla tai vasemmalla jalallaan
  • pystyä seisomaan yhdellä jalalla (sekä oikealla että vasemmalla).

at viisi vuotta, esikoululainen on koordinoidumpi ja vahvempi. Saatat löytää lapsesi kykenevän:

  • hyppää hyvin sekä vasemmalle että oikealle jalolle
  • oppia ohittamaan
  • pukeudu itse ilman apua
  • oppia sitomaan kenkänauhat
  • heitä, lyö pallo lepakoilla tai maila ja pomppii ja tartu pallo.

Tässä iässä esikoululainen saattaa haluta pelata organisoituja pelejä yksinkertaisten sääntöjen kanssa muiden lasten kanssa. Nämä voivat olla pelejä, kuten chasey tai possu keskellä.

Pienet kuopat ja putoukset ovat yleisiä, kun lapsesi työntää fyysiset taidot rajaan. Tämä on normaali osa lasten oppimista ja kehittymistä.

Pelaa ideoita saadaksesi esikoululaisen liikkeelle

Tässä on leikkideoita esikoululaisen liiketaidojen kehittämiseksi - ja auttaa sinua pitämään hauskaa yhdessä!

  • Anna esikoululaiselle joitain lapsiystävällisiä urheiluvälineitä, kuten palloja, lepakoita tai heitettäviä piparpusseja.
  • Anna esikoululaiselle suuria pahvilaatikoita. Lapsesi voi kiivetä niiden päälle, indeksoida heidän läpi ja työntää niitä ympäri.
  • Lainaa tai osta polkupyörä, jolla on harjoittelurenkaita - lapsesi kannattaa ehkä kokeilla tätä noin neljän vuoden ikäisenä. Ja jos se ei ole liian kaukana, kävele, scoot tai ratsasta saada paikkoja auton käytön sijasta.
  • Tee aikaa ulkona pelaamiseen yhdessä - tämä voi olla puistossa tai leikkikentällä, takapihalla, rannalla tai jalkapallokentällä.
  • Kuuntele musiikkia, johon lapsesi voi tanssia. Voit myös oppia kappaleita tai tehdä niistä toimintoja yhdessä. Jos annat lapsellesi jonkin verran kangasta aaltoilemaan musiikin kanssa, se voi saada hänet liikuttamaan vartaloaan uudella tavalla.
  • Tee joitain karkeita ja rumpuja. Esikoululaiset ovat suurimmat karkeat ja nauttivat painiista, liikkumisesta ja kiipeilystä ympäri sinua, heidän siskonsa tai ystävänsä.

Hiljainen, lempeä toiminta on yhtä tärkeää esikoululaisen kehitykselle kuin leikki, joka on kovaa, energistä ja rohkaisee suurempia liikkeitä. Esimerkiksi piirtäminen tai käsityön tekeminen antaa esiopetuille harjoitella sormen pienten liikkeiden koordinointia.

Lapset oppivat seuraamaan vanhempiaan. Joten jos haluat lapsesi olevan aktiivinen, on hyvä myös sinun olla aktiivinen.

Esikouluttajan liikkumisen esteet

Ruutuaika
Tässä iässä lapset voivat nauttia näytön ajasta, mutta on parasta rajoittaa aikaa, jonka lapsesi viettää istuen näytön edessä. Muut toiminnot ovat parempia lapsesi kehitykselle. Näitä ovat aktiivisuus, teeskentely ja luova leikki sekä ajanvietto muiden lasten kanssa.

Turvaistuimet ja rattaat
On syytä miettiä, kuinka paljon aikaa esikoululainen viettää istumalla paikallaan - esimerkiksi turvaistuimessa tai rattaissa. Tämän pitäisi olla enintään yksi tunti kerrallaan.

Jos lapsesi ei tunnu kiinnostuneelta vuorovaikutuksesta muiden lasten kanssa tai on enimmäkseen passiivista, kannattaa keskustella lapsesi ja perheen terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa lapsesi kehityksestä.


Katso video: Bop It! ft. TinkerBella - Hasbro Gaming FI (Tammikuu 2021).