Raskaus

22 viikkoa raskaana

22 viikkoa raskaana

Sinä 22 viikon aikana raskaana

Monet naiset ovat innoissaan raskaudestaan ​​tässä vaiheessa, kun heidän ihana pyöreä kohouma alkaa todella näyttää. Kerro kätilöllesi tai lääkärillesi, jos sinulla on huolia vauvasi tai kohoumaasi suhteen - ne voivat auttaa sinua rauhoittamaan.

Äitiysvaatteet tai löysät vaatteet saattavat olla tapa, jos normaalit vaatteet eivät sovi enää.

Raskauden terveysongelmat
Jotkut raskauden vähemmän miellyttävistä sivuvaikutuksista saattavat tulla potkimaan sinulle nyt:

  • selkäkipu
  • kipeä lantio, etenkin kun makuut yöllä
  • jalkojen ja jalkojen kouristukset
  • turvonneet nilkat päivän päätteeksi
  • suonikohjut, jos olet taipuvainen niihin
  • ummetus ja peräpukamot.

Suurin osa näistä raskauden terveysongelmista voidaan hallita melko hyvin - kysy lääkäriltäsi tai kätilöltäsi tietoja.

Jos peräpukamot häiritsevät sinua - kutinaa tai polttamista - lisää ruokavalion kuitua ja juo enemmän vettä. On myös hyvä idea tehdä enemmän kevyitä harjoituksia. Liikunta voi auttaa vähentämään ummetusta, mikä tekee peräpukamista pahempaa. Keskustele ongelmasta myös terveydenhuollon ammattilaisesi kanssa, joka voi ehkä ehdottaa hoitoa.

Stressi ja raskaus
Jotkut stressi raskauden aikana on normaalia, mutta vaikea stressi tai stressi, joka jatkuu pitkään, ei ole hyvä sinulle tai vauvalle.

Stressaavia tapahtumia, kuten suhteiden hajoaminen ja väkivalta voi vaikuttaa raskauteen ja hyvinvointiisi. Jos tunnet olevansa stressaantunut, keskustele lääkärisi tai kätilön kanssa raskausasioissa tai soita Lifeline-numeroon 131 114 tai Beyond Blue -puhelimeen numeroon 1300 224 636.

On hyvä idea keskustella asioista, joista voit olla stressaantunut, jonkun kanssa, johon luotat.

Vähentääksesi stressin vaikutuksia, se voi auttaa oppimaan lisää ensimmäisestä kuukaudesta uuden vauvasi kanssa. Voit oppia menemällä syntymä- tai vanhemmuustunneille, keskustelemalla kätilösi tai lääkärisi kanssa, jakamalla tietoja kumppanisi, perheen tai ystävien kanssa ja tarkastelemalla tämän verkkosivuston tietoja. Voit soittaa myös raskauden, syntymän ja vauvan hotline-numeroon 1800 882 436.

Syntymän vastaiset luokat
Antennaalinen, synnytykseen liittyvä koulutus tai synnytystunnit tarkoittavat kaikki samaa. Nämä luokat antavat yksityiskohtaisia ​​tietoja auttaaksesi sinua ja syntymäkumppaniasi valmistautumaan raskauteen, synnytykseen, syntymään, imetykseen ja varhaiseen vanhemmuuteen.

Vaikka olet tehnyt paljon tutkimusta verkossa tai puhunut muille, synnytystunneilla voit puhua asiantuntijan kanssa (yleensä kätilö) kysymyksistäsi. Syntymättömyystunnit ovat myös loistava tilaisuus tavata muita odottavia vanhempia.

Voit yleensä tehdä synnytystunteja usean viikon ajan viikonloppuisin, tai sinulla voi olla mahdollisuus tehdä viikonloppukurssi. Tunnit voivat täyttyä nopeasti, joten kysy kätilöltäsi tai lääkäriltäsi varauksen tekemistä varhaisen raskauden aikana.

Voit tehdä muita yksityistunteja, kuten aktiivinen syntymä, hypnobirth ja rauhallinen syntymät. Jos olet kiinnostunut, etsi heitä verkosta nähdäksesi, tarjotaanko niitä alueellasi, tai kysy lisätietoja lääkäriltäsi, synnytyslääkäriltä tai kätilöltä.

Vauvasi kun olet 22 viikkoa raskaana

Jotkut vauvasi osat ovat valmiita tässä vaiheessa:

  • Vauvasi on noin 19 cm päästä alas ja painaa noin 460 gm.
  • Vauvasi sisäkorva on aikuinen.
  • Vauvan silmien verkkokalvo on täysin kehittynyt. Vauvasi liikkuu paljon, koska tilaa on vielä paljon.
  • Vauvasi ensisijainen asema on luultavasti ”poikittainen” - makaa vatsan poikki -, mutta se muuttuu koko ajan.

Katso video: RAKENNEULTRASSA. Raskausviikko 22 (Syyskuu 2020).