Raskaus

1 viikko raskaana

1 viikko raskaana

Sinä 1 viikon raskaana

Et ole raskaana tällä hetkellä. Itse asiassa tällä viikolla sinulla on kuukautisi.

Raskautesi lasketaan tämän ajanjakson ensimmäisestä päivästä. Tämä johtuu siitä, että voi olla vaikeaa - jopa mahdotonta - tietää tarkalleen milloin vauvasi raskaaksi. Mutta suurin osa naisista muistaa päivän, jolloin heidän kuukautisensa alkoivat.

Ennen raskautta
Jos toivot tulla raskaaksi, terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat sinua:

  • ota foolihappoa vähintään kolme kuukautta ennen raskautta ja raskauden kolme ensimmäistä kuukautta
  • saada immunisoitu vihurirokkoon - jos et vielä ole - ja välttää raskautta yhden kuukauden ajan rokotuksen jälkeen
  • keskustele lääkärin tai geneettisen neuvonantajan kanssa, jos perheelläsi on ollut perinnöllinen sairaus
  • tarkista käyttämiesi lääkkeiden turvallisuus keskustelemalla lääkärisi kanssa
  • lopeta alkoholin käyttö ja vältä juomasta liikaa kahvia, teetä ja muita juomia, joissa on kofeiinia
  • lopettaa tupakointi ja reseptilääkkeet
  • syödä terveellistä, tasapainoista ruokavaliota, joka on täynnä vitamiineja ja mineraaleja
  • Ole fyysisesti aktiivinen ja keskustele lääkärisi kanssa terveellisestä painosta raskauden aikana, jos olet ylipainoinen
  • lääkärintarkastus, jos sinulla on krooninen terveysongelma, kuten korkea verenpaine, diabetes tai epilepsia.

Voit myös miettiä käytännön asioita, kuten vanhempainvapaatapahtumia, perherahoitustasi, kotisi, kuljetuksiasi ja miten sinä ja kumppanisi - jos sinulla sellainen on - suunnittelevat lastenhoitoa.

Raskauttasi ei ehkä ole suunniteltu. Se on okei. On erittäin hyvä idea nähdä yleislääkäri mahdollisimman pian aloittaaksesi raskaudenhoidon suunnittelun.


Katso video: Raskaus Osa 1. yläkoulu (Saattaa 2021).