Raskaus

Mitä miehet voivat odottaa keskiraskauden aikana

Mitä miehet voivat odottaa keskiraskauden aikana

Toinen raskauskolmannes

Monille pariskunnille asiat asettuvat toisella kolmanneksella.

Näiden keskikuukausien aikana on paljon vähemmän riskiä menettää raskaus. Aamupahoinvointi asettuu yleensä noin 14-16 viikkoa. Kumppanisi mieliala ja energia todennäköisesti nousevat, ja kehon ja hormonien muutokset saattavat tarkoittaa muutoksia hänen haluaan seksiä.

Jo ennen vauvan syntymää oli hyvin hiljaisia ​​aikoja. Pyrimme todellakin siihen, että emme varaa ylimääräisiä varauksia, emme kiirehtivät ympäri, vain nautimme yhdessä vietetystä ajasta ja lopussa päivän loppumisesta kokonaan.
- George, kahden isä

Asioita, joista miettiä toisella kolmanneksella

Nyt on aika miettiä ja puhua isoista aiheista, kuten isäksi tuleminen, talous, tahto ja suhteiden rakentaminen.

Avoin viestintä raskauden aikana voi auttaa sinua luomaan tukevan ja positiivisen suhteen, kun olet vanhemmuus yhdessä. Joten jos suhteessasi on muutoksia, jotka huolestuttavat sinua, se saattaa lievittää mieltäsi, jos puhut niistä kumppanisi kanssa. Tämä koskee kaikkia huolenaiheita, joita sinulla on taloudesta tai muusta elämäsi osasta yhdessä.

Terveellinen syöminen raskauden aikana ja liikunnan hankkiminen ovat muita asioita, joihin on kiinnitettävä huomiota toisella kolmanneksella, nyt, kun aamutauti on todennäköisesti lieventynyt.

Saatat joutua ajattelemaan sitä, mitä isäksi merkitseminen sinulle tarkoittaa. Ehkä olet jo suunnittelemassa, mitä aktiviteetteja haluaisit tehdä lapsesi kanssa, ja olet innolla lapsesi opas ja opettaja.

Olen aina halunnut olla hyvä isä. Haluan olla hyvä bloke, hyvä muusikko ja hyvä urheilija, mutta mikään ei verrata haluavan olla hyvä isä. Ei jokainen bloke ole sellainen - se on OK. Mutta tärkein asia elämässäni on olla hyvä, vakaa roolimalli lapsilleni, joten he tietävät, että olen joku, johon he voivat luottaa ja luottaa ja jotka auttavat heitä tulemaan eteenpäin.
- Felix, neljän isä

Ruokahimo toisella kolmanneksella

Saatat pitää silmällä outoja ja ihania ruokahaluja. Haluatko kumppanisi yhtäkkiä jäätelöä ja hummusa ensin aamulla? Tai haluatko vilja nukkumaan mennessä?

Mutta älä ole yllättynyt, jos ihmistä ei ole ja kumppanisi syö vain vähän enemmän - ja useammin.

Enemmän kuin raskauden mielialan muutoksia

Mielialamuutokset kumppanissasi asettuvat todennäköisesti myös keskikuukausien aikana.

Mutta jos huomaat, että kumppanisi mieliala ja käyttäytyminen - tai sinun - muuttuvat suuresti, saatat joutua selvittämään masennuksesta, ahdistuksesta, stressistä tai muista mielialaongelmista. Jos sinulla tai kumppanillasi on mielialan tai tunteellisia muutoksia, jotka kestävät yli kaksi viikkoa ja joutuvat jokapäiväisen elämän tielle, tämä on merkki siitä, että tarvitset apua terveydenhuollon ammattilaiselta.

Asiat, joita voit tehdä

  • Vahvista suhdetta kumppanisi kanssa tekemällä yhdessä asioita, joista molemmat nauttivat.
  • Puhu muutoksista suhteissa kumppanisi kanssa. Ole ymmärtäväinen ja avoin toistensa suhteen tunne-sekoituksesta, joka sinulla voi olla.
  • Aloita keskustelu kumppanisi kanssa taloudesta, odotuksista kotitaloustehtävistä - esimerkiksi kuka tekee mitä - ja muusta mielessäsi olevasta.
  • Onko sinulla tahtoa? Onko se ajan tasalla? Onko sinulla henkivakuutusta? Nyt on hyvä aika järjestää nämä vakavat aiheet.
  • Jos sinulla tai kumppanillasi on mielialan tai tunteellisia muutoksia, jotka kestävät yli kaksi viikkoa ja ovat jokapäiväisen elämän tiellä, hanki ammatillista apua. Aloita tekemällä tapaaminen yleislääkäriltäsi.