Raskaus

Raskaus: mihin miehet sopivat?

Raskaus: mihin miehet sopivat?

Jätetty raskaudesta?

Kun kumppanisi on raskaana, saatat käydä läpi monia erilaisia ​​reaktioita ja tunteita. Jotkut voivat olla vaikeampia käsitellä kuin toiset.

Tunne jätetty pois tai merkityksetön on melko yleinen tunne raskauden aikana. Saatat jopa tuntea, että parisi kiinnittää enemmän huomiota raskauteen kuin parisuhteeseesi.

Mutta vauvan kasvaminen sisälläsi on hämmästyttävä asia, ja on normaalia, että nainen tuntee kokemuksensa imeytyneen. Hän ei hylkää sinua.

Jätetty raskausaikana

Jotkut kokemuksista raskauden hoidosta eivät ehkä ole odotettavissa.

Vaikka palvelut paranevat myös miesten sisällyttämisessä synnytykseen, toisinaan järjestelmä unohtaa, että miehet ovat kiinnostuneita ja haluavat olla osa asioita. On helppo tuntua näkymättömältä, jos terveydenhuollon ammattilainen puhuu ikään kuin kumppanisi on ainoa, joka odottaa vauvaa.

Syntymätapaamisissa oli yleinen käsitys 'Kaveri, olet tehnyt vähän, jätä se nyt meille'. Koska se oli naissairaala, se kaikki oli perustettu ja keskittynyt naiseen. Joissakin tapaamisissa minulla ei ollut paikkaa, ja miesten käymälöiden löytäminen oli haaste. Tuntui vähän siltä, ​​että kun kävelet pubiin ja jokainen on paikallinen etkä ole. Kaiken kaikkiaan se oli kuitenkin positiivinen kokemus. Kun se tuli syntymään, tunsin olevani mukana ja pystyin soittamaan niin paljon osaa kuin halusin.
- Milton, yhden isä

Kateellisuus, aggressio ja väkivalta raskauden aikana

Joillekin miehille raskauden ulkopuolelle jääminen voi laukaista voimakkaampia reaktioita, kuten kateutta tai vihaa.

Viha on normaali ihmisen tunne - kaikki ovat vihaisia ​​jossain vaiheessa. Mutta viha voi olla ongelma, jos sitä tapahtuu paljon tai se poistuu hallinnasta.

Malttisuuden menettäminen vihaisena voi pelottaa ja stressata vauvan äitiä. Stressi voi lisätä kortisolia istukan läpi lapsellesi, ja tämä on haittaa vauvallesi. Se voi asettaa vauvasi korkeamman ennenaikaisen synnytyksen, alhaisen syntymäpainon ja kehitysongelmien riskin.

Jos luulet, että tuntemattomuus voi johtaa vihaan tai väkivaltaan, hanki apua. Voit puhua yleislääkärisi kanssa tai soittaa MensLineen puhelinnumeroon 1300 789 978.

Käsittelet raskauden ulkopuolelle jäämistä

Jos sinusta tuntuu jävän pois, Yritä puhua jonkun kanssa - parisi, ystäväsi tai perheenjäsenesi.

Selvittämällä tunteitasi kumppanillesi voit saada sinut tuntemaan kuulemasi ja auttamaan sinua tuntemaan olevansa raskaana.

Avoin ja rehellinen viestintä voi antaa sinulle molemmille mahdollisuuden korjata loukkaantuneet tunteet tai selvittää väärinkäsitykset. Tämän tekeminen aikaisemmin kuin myöhemmin voi auttaa hallitsemaan vahvoja tunteita.

Jos tunnet toisen isän tai odottavan isän, voit kysyä häneltä hänen kokemuksensa. Tuntuiko hän jättäneensä toisinaan pariskunnan raskauden aikana? Onko hänelle annettu neuvoja, jotka auttoivat häntä läpi? Mikä toimi?

Voit yrittää vapauttaa stressiä ja jännitteitä liikunnan, syvän hengityksen, lihasten rentoutumisen, joogan ja muiden aktiviteettien avulla, jotka nautit tai jotka auttavat sinua tuntemaan olonsa rentoksi. Voit myös tehdä vauvallesi projekteja, kuten tehdä huonekaluja tai maalata lastentarhan seiniä.

Jos kumppanisi on todella kiinnostunut tarkastelemaan vauvatavaroita tai vauvan nimiä, saatat löytää sen auttavan liittyä häneen noihin toimintoihin. Se voi aluksi tuntua oudolta, mutta jos siirrät sen ohi ja pääset mukaan, voit alkaa tuntea erilaisuutta.

Asiat, joita voit tehdä

  • Jos sinusta tuntuu jävän pois, kerro kumppanillesi ja anna hänelle mahdollisuus ottaa sinut mukaan.
  • Voit myös keskustella kokemuksestasi perheenjäsenen tai ystävän tai muun odottavan isän kanssa. He saattoivat tuntea saman jossain vaiheessa.
  • Jos sinusta tuntuu kuin olisit raskauskokemuksen ulkopuolella, älä odota osallistumistasi - liity mukaan! Ajanvietto vauvojen vaatteiden tai huonekalujen katselussa on myös mahdollisuus viettää aikaa kumppanisi kanssa.
  • Tee joitain liikuntaa, lihasten rentoutumista, syvää hengitystä tai muuta toimintaa, joka auttaa sinua vapauttamaan stressiä ja jännitteitä.
  • Jos luulet, että tuntemattomuus voi muuttua vihaksi tai väkivallaksi, hanki apua. Voit puhua yleislääkärisi kanssa tai soittaa MensLineen puhelinnumeroon 1300 789 978.

Katso video: Salatut elämät - Sanni kertoo Kristiinalle olevansa raskaana (Kesäkuu 2020).