Raskaus

Miehet: viha ja väkivalta raskauden aikana

Miehet: viha ja väkivalta raskauden aikana

Miehet: voimakkaat reaktiot raskauteen

Joillekin miehille raskaus voi olla stressin, huolen, paineen, turhautumisen ja hämmennyksen aika. Voisit pyöräyttää valmisteluja vauvan saapumista, rahaa ja työtä varten - ja paljon muuta.

Saatat tuntea olevansa valmistautumaton vastasyntyneen hoitamiseen ja olla huolissasi siitä, että menetät aikaa itsellesi ja kumppanillesi. On myös mahdollisuus jakaa kumppanisi huomio ja kiintymys vauvan kanssa.

Raskaus voi myös laukaista voimakkaammat reaktiot joillekin miehille. Niihin voi kuulua viha, pelko, ahdistus ja masennus.

Voit kokea tämänkaltaiset vahvat tunteet ensimmäistä kertaa. Tai asiat, jotka normaalisti eivät häiritse sinua, tekevät nyt - esimerkiksi paine työssä.

Tunteet kuten turhautuminen ja viha ovat yleisiä. Tärkeää on, kuinka käsittelet heitä.

Kun raskauden vihasta tulee väkivaltaa

Joillekin miehille raskaat reaktiot raskauteen, kuten viha, voivat johtaa väkivaltaan.

Raskaus voi olla aika, jolloin jotkut miehet käyttävät väkivaltaa ensimmäistä kertaa suhteissaan. Tai jos he ovat käyttäneet väkivaltaa aiemmin, he saattavat jatkaa tätä käyttäytymistä raskauteen.

Naiset suhteissa, joissa esiintyy väkivaltaa, saattavat tuntea "kävelevänsä munankuorilla", koska he pelkäävät laukaista väkivaltaista käyttäytymistä.

Väkivalta tapahtuu, kun ihmiset käyttävät voimaansa satuttaa, hallita tai kiusata toista toista. Väkivaltaa on monen tyyppisiä. Väkivalta voi olla esimerkiksi sanallinen, tunne- tai fyysinen.

Tavat hallita vihaa miehenä

Jokainen tuntuu vihaiselta. Mutta osa siitä, että olet iso isä, kuuluu oppiminen hallitsemaan vihaa tavalla, joka ei vahingoita perhettäsi.

Voit ilmaista vihaa terveellisillä tavoilla, kuten juoksua tai lyödä nyrkkeilysäkkiin. Ajattele ja puhu siitä, mikä laukaisee vihasi rauhallisemmissa hetkissä, on myös hyvä askel kohti sen hallintaa.

Mutta jos sinulla on ollut vaikeuksia vihan hallinnassa tai vihasi johtaa väkivaltaan, apua ei ole häpeä.

Jos saat apua, saatat löytää hyviä asioita palaamassa elämääsi. Esimerkiksi kyky puhua ja ilmaista itseäsi ilman vihaa saattaa auttaa palauttamaan luottamuksen suhteisiisi perheeseesi ja muihin elämäsi tärkeisiin ihmisiin.

Väkivallan vaikutukset raskauteen

Kuten fyysiset vammat tai trauma, myös väkivalta voi aiheuttaa stressihormonien nousua väkivaltaan altistuneissa ihmisissä.

Jos naiseen tapahtuu väkivaltaa raskauden aikana, nämä stressihormonit kulkevat istukan läpi kasvavalle vauvalle. Ne voivat vahingoittaa vauvan kehitystä. Väkivalta raskauden aikana voi myös aiheuttaa keskenmenon, suuremman ennenaikaisen synnytyksen ja vastasyntyneen kuoleman.

Nämä asiat ovat niin tärkeitä, että monet Australian osavaltiot ovat muuttaneet lakejaan siten, että valtion lastensuojeluosasto suojaa syntymättömiä vauvoja. Tämä tarkoittaa, että väkivaltaisia ​​miehiä vastaan ​​voidaan antaa interventiomääräys, joka estää heitä pääsemästä kosketuksiin raskaana olevien pariskuntiensa kanssa.

Nämä miehet eivät voi mennä lastensa syntymään, ja heillä on rajoitettu ja valvottu yhteys lapsiin väkivallansa vuoksi.

Väkivalta vauvan syntymän jälkeen

Isäksi oleminen ei ole aina helppoa. Sinun on opittava hoitamaan vauva ja vastaamaan vauvan tarpeisiin. Voit kuitenkin turhautua tai menettää itseluottamuksen, jos et tiedä mitä tehdä. Saatat myös olla työpaineita, suhteellisia jännitteitä tai unettomia. Nämä stressit voivat johtaa vihaan ja viha voi johtaa väkivaltaan.

Jos näin tapahtuu, saatat olla vaarassa menettää hallinnan ja vahingoittaa kumppaniasi tai vauvaasi.

Väkivalta ei ole OK.

Vastasyntyneillä ja vauvoilla on heikot kaulalihakset ja suuret, raskaat päät. Vauvan väkivaltainen ravistaminen, lyöminen, potkiminen tai heittäminen voivat johtaa kuolemaan, vammaisuuteen tai vakaviin vammoihin.

Asiat, joita voit tehdä

Jos sinusta tuntuu, että et pärjää tai olet turhautunut, järkyttynyt tai vihainen kumppanisi tai muiden ihmisten kanssa, toimi seuraavasti:

  1. Jätä tilanne, jotta voit pitää itsesi ja kaikki muut turvassa. Tämä ei pakene - se ottaa vastuun. Voisit sanoa: "Olen hukkuinen ja minun täytyy mennä hetkeksi asumaan asumaan".
  2. Ennen kuin palaat takaisin, tee parhaasi rauhoittua. Hengitä syvään tai mene kävelylle. Kerro itsellesi: 'Vihastuminen ei aio ratkaista tätä ongelmaa' tai 'Voin korjata tämän' - mikä tahansa, joka auttaa sinua rauhoittumaan.
  3. Ennen kuin palaat takaisin, ole rauhallinen vartaloosi. Rauhoittavia merkkejä ovat mm. Sykesi hidastuminen (nopeasta lyönnistä) ja lihakset ja leuat rentouttavat (jännityksestä tai puristuksesta).
  4. Kun olet rauhallinen, se saattaa auttaa ajattelemaan, mikä sai sinut eroon ja kuinka pystyisit käsittelemään asioita eri tavalla seuraavalla kerralla.
  5. Soita 1800RESPECT (1800 737 732) tai mene osoitteeseen 1800RESPECT ilmaiseksi, reaaliaikainen neuvonta 24 tuntia, 7 päivää viikossa.