Vastasyntyneet

Vastasyntyneen nukkumistavat

Vastasyntyneen nukkumistavat

Vastasyntyneen nukkuminen: joitain perusteita

Vastasyntyneet viettävät suurimman osan ajastaan ​​unessa. Ne on ohjelmoitu nukkumaan lyhyinä noin 2-3 tunnin purskeina syötteiden, yön ja päivän välillä.

Vauvasi tarvitsee huomionne yöllä ruokintaan ja asettumiseen ensimmäisten kuuden kuukauden ajan. Jotkut vauvat jatkavat heräämistä tämänkin jälkeen.

Vastasyntyneen nukkumistavat voivat olla yhtä monipuoliset kuin vauvoille ja vanhemmille. Käytäntösi riippuu valinnoista, joita teet asioista, kuten missä vauvasi nukkuu - esimerkiksi omassa sängyssä tai sänkyn vieressä olevassa sivuautoissa.

Jotkut vanhemmat valitsevat pienen tai eivät lainkaan rutiinia, ja seuraavat mieluummin vauvansa johtamista. Toiset katsovat, että hyvin yksinkertainen, joustava rutiini näyttää auttavan heidän vauvaansa ja auttaa heitä tuntemaan paremman hallinnan.

Tämä ei ole aika jäykille suunnitelmille. Saatat huomata, että vauva ei sovi edes parhaimpaan suunnitelmaan! Vauvan ensimmäisten kuukausien aikana, on parasta mennä hitaasti - tutustu toisiinsa ja selvitä, mikä on parasta vauvalle ja sinulle.

Ruoki, pelaa ja nukuta: yksinkertainen vastasyntyneen unirutiini

Vastasyntyneen kanssa se auttaa olemaan joustava, kun vauva nukkuu ja ruokkii. Mutta monet vastasyntyneiden terveysasiantuntijat uskovat, että kun se tuntuu sinulle oikealta, se voi myös auttaa aloittamaan asioiden tekemisen samanlaisessa järjestyksessä joka päivä - ruokkia, leikkiä, nukkua.

Kun vauvasi herää, voit kokeilla tätä:

  • Tarjoa rehu.
  • Vaihda vauvan vaippa.
  • Ota aikaa puhua ja pelata.
  • Laita vauva takaisin nukkumaan.

Yöllä voit valita olla leikkimättä ja keskittyä sen sijaan asettamaan vauvasi suoraan takaisin nukkumaan.

Pienille vauvoille leikkimisaika voi olla vain hiljainen hala tai jonkin aikaa ojentamalla ja potkimalla huopaan. Saatat löytää noin 10-20 minuuttia peliä riittää. Jotkut vastasyntyneet vauvat väsyvät hereillä ollessaan noin 1–1,5 tuntia. Jotkut vastasyntyneet leikkivät mielellään pidempään.

Voit seurata vauvasi väsyneitä merkkejä ja kehon kieltä nähdäksesi, milloin on aika lopettaa.

Tärkeintä on seurata vauvasi ohjeita ruokinnan, leikkimisen ja nukkumisen suhteen, mutta aloittaa näiden asioiden tekeminen samanlaisessa järjestyksessä päivän ajan.

Päivän uni vastasyntyneille

Vauvan pitäminen hereillä koko päivän ei auta vauvasi nukkumaan paremmin yöllä. Päivä uni on myös tärkeä. Mutta on parasta olla antamatta vauvasi nukkua pidempään kuin neljä tuntia yhdessä osassa päivän aikana. Sen jälkeen vauvojen on ruokittava.

Ruokinta ja uni vastasyntyneille

Yleensä vastasyntyneet on ruokittava 2–4 ​​tunnin välein. Vauva nukkuu paremmin hyvän rehun jälkeen.

Asuminen ja vastasyntyneet

Vastasyntyneet tarvitsevat apuasi, kun he ovat tyytymättömiä. Jos heidät on ruokittu kahden viimeisen tunnin aikana, heittäminen ja mukavuus ovat kunnossa. Voit myös yrittää lisätä vauvaasi rehuilla auttaaksesi lähettämään vauvasi nukkumaan.

Vastasyntyneen kääriminen kevyestä puuvillasta tai musliinista voi auttaa asettamisessa. Kääriminen voi vähentää itkua ja heräämistä, koska se auttaa pitämään vauvat vakaina selällään ja estää käsivarsi räpyttelemästä.

Muut kielet kuin englanti

  • Arabia (PDF: 102 kt)
  • Dari (PDF: 104 kt)
  • Karen (PDF: 69 kt)
  • Persia (PDF: 103 kt)
  • Yksinkertaistettu kiina (PDF: 87 kt)
  • Vietnamilainen (PDF: 119 kt)

Katso video: Vastasyntyneen kotiinlähtötarkastus FIN (Lokakuu 2020).