Vastasyntyneet

Kuinka lisätä maidontuotantoa

Kuinka lisätä maidontuotantoa

Ei tarpeeksi rintamaitoa: saada apua

Jos haluat apua imetyksessä, tukipalvelut ovat saatavilla. Kätilösi, lasten ja perheen terveydenhoitaja tai yleislääkäri tai Australian imetysyhdistys (ABA) voi auttaa sinua imettäessäsi lasta. Ne voivat myös auttaa sinua löytämään imetyskonsultin, jos tarvitset sitä.

ABA-neuvonantaja voi myös auttaa - soittaa kansalliseen imetyksen neuvontapuhelimeen 1800 686 268.

Tämä artikkeli käsittelee maidon tarjonnan lisäämistä. Jos sinulla on muita imetyksen ongelmia, voit tutustua artikkeleihimme, kuinka hallita ylitarjontaa ja imeytymistä, imetyksen kiinnitysmenetelmiä, kipeitä nänne- ja nänni-infektioita sekä mastiittia ja tukkeutuneita kanavia.

Maidon tarjonta ei riitä

Monet äidit ovat huolissaan siitä, etteivät he tuottaa tarpeeksi maitoa vauvoilleen. Saatat olla erityisen ahdistunut alkuaikoina, jos vauva itkee ruokkien jälkeen.

Mutta vastasyntyneet itkevät kaikenlaisista syistä. Kun vauva itkee, hän voisi sanoa: "Olen edelleen nälkäinen". Mutta hän voisi yhtä helposti sanoa 'olen väsynyt' tai 'en ole nyt nälkäinen, mutta minulla on vatsakipu'.

Paras tapa tietää, saako vauva riittävästi maitoa, on Katso hänen vaippojaan ja kehon kieltä syötteiden jälkeen. Vauvasi saa tarpeeksi maitoa, jos hän:

  • siinä on vähintään 6-8 märkä kangasvaippa tai 5 erittäin märkää kertakäyttöistä 24 tunnin sisällä
  • poosia joka päivä, jos hän on alle 6-8 viikkoa vanhempi (vanhempi vauva tekee todennäköisesti vähemmän pooseja)
  • on pehmeitä pooseja, jos hän on vanhempi
  • on valpas ja enimmäkseen onnellinen syötteiden jälkeen ja välillä.

Jos vauva on laihduttamassa, saatat neuvoa antamaan ylimääräistä maitoa (paitsi ensimmäisen elämän viikon aikana, jolloin vauvojen on normaalia laihtua vähän painoa). Voit tehdä tämän antamalla ylimääräisiä imetyksiä tai antamalla vauvalle ilmaisun rintamaidon.

Kuinka lisätä maidontuotantoa

Lisä imetys
Imetys on paras tapa varmistaa, että sinulla on tarpeeksi maitoa, joten voit kokeilla sopivuutta muutamaan ylimääräiseen imettämiseen päivittäin. Aina kun vauva ottaa maitoa rinnastasi, rintasi saavat viestin tehdä enemmän maitoa.

Esimerkiksi, jos imetät 3-4 tunnin välein (yhden rehun alusta seuraavan alkuun), voit yrittää tarjota vauvalle muutaman ylimääräisen välipalan imetyksen välillä. Joten imetät kahdeksan kertaa 24 tunnissa.

Jos vauvasi ei asettu rehun jälkeen, pidä tauko ja anna 'täydentävä' imetys uudelleen noin 20-30 minuutissa. Siellä on enemmän maitoa, ja taas ruokinta auttaa lisäämään maidontuotantoa. Voit toistaa nämä 'lisäykset' useita kertoja.

Voit myös tarjota ylimääräinen yöaika tai voisit ruokkia useammin illan aikana. Prolaktiinipitoisuutesi ovat korkeammat yöllä, mikä tekee maitoa luonnollisesti korkeammaksi.

Jos vauva nukkuu pitkään tai on yleensä hyvin uninen eikä ota usein ruokkia, voit yrittää herättää hänet ruokkimaan. Unen kevyemmässä vaiheessa oleva vauva saattaa ruokkia unessaan, joten voit myös kokeilla rehua, kun näet hänen unta. Jos hän haaveilee, hän saattaa liikkua tai silmäluomiensa saattaa välkyttää.

Toinen vaihtoehto on ilmaista jokaisen imetyksen jälkeen tai kun vauva nukkuu. Tämä varmistaa, että rinnat ovat hyvin kuivatut, ja auttaa lisäämään maidontuotantoa. Voit tallentaa sen pakastimeen myöhempää käyttöä varten.

Rintojen hieronta tai painostaminen imetyksen aikana tai ilmestymisen aikana auttaa maidon virtauksessa ja vuotossa.

Iho-ihokosketus
Ihon ja ihon välinen kosketus vauvan kanssa voi auttaa lisäämään maidontuontiasi, koska se stimuloi prolaktiinia ja oksitosiinia, jotka molemmat auttavat kehoasi tekemään ja vapauttamaan rintamaitoa.

Voit olla iho-ihokosketus imettäessäsi ottamalla yläosa ja rintaliivit irti ja pitämällä vauvasi vaipan rinnassa. Jos kylmä on, kääri viltti molempien ympärille pitääksesi lämpimänä.

Rento ja mukava ympäristö
Mitä rennompi imetät imettäessä, sitä parempi maito virtaa. Varmista, että tuoli tai sänky on mukava, ja yritä poistaa häiriötekijät. Sammuta esimerkiksi puhelin tai aseta älä häiritse -merkkiä ovellesi. Ota myös lasillinen vettä käsilläsi.

On tärkeää varmistaa, että huolehdit itsestäsi ja saa tarpeeksi lepoa. Mene nukkumaan ja yritä saada joku huolehtimaan sinusta ja vauvasi.

Lääkitys
Joskus yleislääkärit saattavat määrätä lääkkeitä prolaktiinipitoisuuden nostamiseksi ja maidontuotannon lisäämiseksi. Kysy neuvoa lääkäriltäsi.

Jos olet huolissasi vauvasi painonnoususta tai epäilet, että ylimääräiset rehut eivät auta tarjonnan kasvattamisessa, keskustele lapsesi ja perheen terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa tai ota yhteyttä imetyskonsulttiin tai ABA-neuvojaan.